Laufen

Das war wunderschön, entspannend, "chillig". Einfach in einer großen Gruppe von ca.150 Läufern aller Alters- und Leistungsklassen gemeinsam durch den Dortmunder Hafen bzw angrenzende Vororte zu Laufen. Sry für die Bildqualität, Handy, teilweise "schwitzige Finger"... ;-)

Knapp 350 Meter vom Himmelsspiegel direkt über 466 Treppen zur obersten Plattform auf dem Jübergturm waren zu überwinden. In kompletter Schutzausrüstung und angeschlossenem Atemschutzgerät (30 Kilogramm) kämpften die Firefighter in zweier Teams gegen das eigene Schweinehund. Dass es nicht immer wirklich Spaß war zeigen eindrucksvoll die Bilder. Bilder vom Adventure Run gibt es hier.

Insgesamt 57 Hindernisse und ca. 180 Höhenmeter gab es auf dem ca. 7,5km Rundkurs zu überwinden. Darunter auch insgesamt ca. 600 Treppen. Es war die ultimative Herausforderung für alle Lauffreaks! Trotz all der Strapazen strahlende Gesichter an der Ziellinie. Bilder vom Lauf der Firefighter gibt es hier.

Mit nächtlichen Lichtspielen wurden die Teilnehmer vom Veranstalter wachgehalten.

Nach einer kurzen Aufwärmphase startete wieder der Karfreitag- Kultlauf ausgerichtet vom Lauftreff Iserlohn, am ehemaligen Lägersportplatz um 9 Uhr in der Früh. Der Gruppenlauf von über 25 km führte über den Wolfplatz nach Kespern, weiter nach Hegenscheid, Schorhelle und weiter zum Ziel.

Zum 33. mal trafen sich am letzten Tag des Jahres 2014 wieder zahlreiche Laufbegeisterte zum alljährlichen Silvesterlauf in Hennen am Sportplatz. Organisiert wurde der 5- 6,5 und 10 km Lauf vom SC Hennen.

Rund 70 Läufer aus der Region trafen sich wieder am 1. November am ehemaligen Lägersportplatz in Iserlohn. Die Verantworlichen des Lauftreffs Iserlohn organisierten den Lauf durch das Süd-Gebirge.

Beim 24-Stundenlauf am Seilersee starteten auch die Kleinsten der Kleinen. Unter dem Motto " Auch Kinder wollen was bewegen" startete der Sponsoren-Spenden-Kid-Lauf.

Der Startschuss zum 24-Stundenlauf der Iserlohner Stadtwerke ertönte pünktlich am Samstag um 12 Uhr. Hunderte von Teilnehmer nahmen an dem sportlichen Ereigniss teil.

Der 32. Silvesterlauf des Lauftreffs SC Hennen wurde erstmalig vom Sportplatz an der Hennener Straße in Hennen gestartet. Zahlreiche Sportler liefen wieder mit Begeisterung mit.

3.Oktober 2013 Hemer/ Der 11.Radio MK Lauf im Sauerlandpark Hemer ein großer Erfolg. Rund 3.100 gingen an den Start, Zwei Strecken 5 Km Fun-Run,5 Km Walking und 10 Km Lauf standen zur Wahl. Neu dabei waren zu ersten Mal die Schülerläufe, Kindergarten Kinder und Schüler hatten riesen Spaß dabei. Bereits zum dritten Mal war Hemer der Ausrichter des Radio MK Laufs Hier einige Bilder in loser Reihenfolge vom Radio MK Lauf!!! Infos zum Radio MK Lauf gibt es unter: http://www.radio-mk.de Hier die...

Am Samstagabend startete am "kleinen" Seilersee pünktlich um 19 Uhr der achte Mondscheinlauf des CVJM Iserlohn e.V. Der Mondscheinlauf gehört mitlerweile fest in den Terminkalender des CVJM und erhält von Jahr zu Jahr immer größeren Zuspruch aus allen Richtungen. Dieses Jahr gingen 16 Mannschaften - insgesamt rund 200 Läufer - an den Start, darunter sogar 16 Einzelläufer. Auch einige Ultraläufer traten spontan an. Im Vordergrund stand ganz klar der Spaß am Sport und das Gemeinschaftsgefühl. Die...

Impressionen vom Kultlauf 2012

Der Marathonclub Menden bereitet sich auf die kommende Crosslaufsaison vor, nicht zuletzt mit Crossover-Training. Man kann auch sagen, "Alternativtraining". Einfach statt "nur" zu Laufen , Radfahren, oder wie heute in der Waldemei, wechselweise mal auf dem Rad, mal zu Fuß durch den Wald. Das schont die Gelenke, ohne die Konditionsarbeit zu vernachlässigen. Wer mal mittrainieren möchte : gerne ! Einfach zu den Trainingszeiten mal vorbeischauen......

Der 10. Radio MK-Lauf führte die Teilnehmer über einen anspruchsvollen Rundkurs vom Hemberg mitten durch die Iserlohner Innenstadt. Bei idealem Laufwetter nahmen rund 2.500 Starter entweder den 5-km-Fun-Lauf oder die 10-km-Strecke in Angriff.

Hochkarätige Referenten hatte Dr. med. Friedrich Fiegenbaum, Chefarzt am Bethanien-Krankenhaus, für den Herz- und Kreislauftag eingeladen. Während sich Prof. Dr. med. Vetter der fachlichen Seite ("Chirurgische Therapie der Koronaren Herzkrankheit") widmete, war der Vortrag von Prof. Dr. Herbert Löllgen aus Remscheid schon ein "Leckerbissen", der letztlich eine Tatsache unterstrich: "Wer sich bewegt, hat gute Aussichten, länger und vor allem gesünder zu leben." Löllgen, Präsident der Deutschen...

von Hans-Jürgen Kasselmann Marathon Düsseldorf Bei optimalen Laufbedingungen freuten sich nicht nur die Spitzenreiter des 10. Düsseldorf-Marathons über Streckenrekorde und die damit verbundenen Prämien. Ebenso wie ein beträchtlicher Teil der 4.000 Finisher gelangten auch die drei in der NRW-Hauptstadt gestarteten MCM-Athleten zu Bestzeiten. Michael Just verpasste dabei die anvisierte 3:10:00 Stunden-Schallmauer nur denkbar knapp (3:10:02 h /203. /46. M40) und auch Klaus Hoff (3:43:48 /919....

Die Schneefallgrenze war auf dem Hegenscheid zwar erreicht, aber es blieb trotz der Null-Grad-Marke trocken. Was die rund 80 Läuferinnen und Läufer, die am Karfreitagmorgen am Lägersportplatz gestartet sind, "genossen" haben. Auf Einladung des Lauftreffs Iserlohn wurde 2012-Frühlings-Kultlauf über anspruchsvolle 25 Kilometer über Iserlohns Höhen bewältigt. Wie beliebt der Kultlauf nach wie vor ist, unterstrichen die vielen Gästen aus Menden, Hagen und Hemer. VORMERKEN: Der Herbst-Kultlauf wird...

Kultlauf Iserlohn

Am Montag trafen sich am frühen Morgen ca. 50 Läuferinnen und Läufer zum November Kultlauf. Mit viel Spaß nahmen die Läufer die Strecke durchs Lägertal in Angriff.

Schönes Wetter, etwas viel Wind, eine höchst anspruchsvolle Strecke, eine tolle Stimmung und Klasse Leistungen: So lässt sich die Bilanz des 8. Radio MK-Laufes auf dem Gelände der Landesgartenschau und dem angrezenden Felsenmeer darstellen. STADTSPIEGEL-Fotograf Raffi Derian spannt den Läuferbogen mit vielen Fotos. PS: Der nächste Radio MK-Lauf wird am 3. Oktober in Balve gestartet. Balves Bürgermeister Mühling bewältigte die 10 km-Strecke und ist schon angetan vom Lauf in seiner Stadt: "Wir...

Knapp 400 Läuferinnen und Läufer gingen am Sonntagmorgen bei schülen äußeren Bedingungen über die 1000 Meter, die Fünf-Kilometer-Distanz sowie über die Halbmarathon-Strecke an den Start. Besonders stark vertreten waren der Marathon Club Menden, der über die lange Distanz die Mannschaftswertung und damit 500 Euro gewann und der Lauftreff Iserlohn. STADTSPIEGEL-Fotograf Raffi Derian hat das Geschehen auf der Strecke, aber auch am Rande einmal in einer Bildergalerie festgehalten.