Laufen

Unser Nachwuchs war in Bertlich super erfolgreich! 5 Siegerpokale und ein 2. Platz. Im Einzelnen: 5km Henri Schüssler 1. in 24:02 AK M10, Aleyna Max 1. in 24:06 AK W10, 2. Jan Wellpoth MJU20 in 23:27. 10km Simon Wilms 1. Platz in 45:51 AK MJU18 7,5km 1. Platz Niklas Uschmann in 37:33 AK M13, 1. Platz Aaron Raulf in 38:46 AK M12 Herzlichen Glückwunsch zu den großartigen Ergebnissen!

Joggen gehört zur warmen Jahreszeit dazu. Denn die Sonne macht Lust auf Bewegung und lockt ins Freie. Doch die Crux liegt in der richtigen Dosis, ob für Neu-Einsteiger oder für erfahrene Läufer. Bewegung tut gut und ist gesund. Doch welche Strategien helfen beim Einsteigen und Dranbleiben?  „Laufen ist ein Sport, der sich insbesondere in Zeiten der Corona-Pandemie noch größerer Beliebtheit erfreut. Für den gesunden Start in die beginnende Laufsaison sollten Hobbyläufer unbedingt einige Dinge im...

Am letzten Sonntag fand bei bestem Laufwetter die 15. Auflage des Gladbecker Sparkassenlauf rund um das Wasserschloss Wittringen statt. Gleich dreizehn Lauffreunde der TVEinigkeit aus Gladbeck nutzten den Rundkurs um ihre Form zu testen. Besonders erfreulich war die neue persönliche Bestzeit auf der Halbmarathonstrecke von Marvin Steingens in 01:28:20Std. Dies bedeutete die Erstplazierung in der männlichen Hauptklasse. In der Gesamtwertung belegte Steingens den zehnten Platz. Desweiteren...

Als einzigster Läufer der TVE Lauffreunde Gladbeck startete Jörg Priester bei der Nike Winterlaufserie des ASV Duisburg. Er nutzte dieses Laufevent zur Vorbereitung seines ersten Berlin Marathon. Nach den 10 und 15Km-Läufen wurde am letzten Wochenende der Halbmarathon gelaufen. Dabei erzielte Jörg Priester eine Zeit von 1:58:56h. In seiner AK M45 wurde er 255., in der Gesamtwertung 1161. von 1600 Startern.

Am letzten Samstag fand der zweite Teil der Nike Winterlaufserie in Duisburg statt. Nach der 10KM-Strecke im Januar musste nun die 15KM-Strecke bei bestem Laufwetter absolviert werden. Mit über 1800 Startern zählt dieses Laufevent zu den beliebtesten im Ruhrgebiet. Auch drei Lauffreunde der TV Einigkeit gingen an den Start. Schnellster war mit einer Zeit von 1:05:07h Dirk Bader, der in seiner AK den 22.Platz belegte. In der Gesamtwertung wurde er 197.. Carsten Mülleneisen belegte mit einer Zeit...