Laufen

Beiträge zum Thema Laufen

Ratgeber
Für Hobbyläufer aus dem Kreis Unna gilt insbesondere zum Start in die neue Laufsaison das Motto ‚Laufen ohne zu schnaufen‘. Überlastungen sollten vermieden werden. | Foto: Symbolbild pixabay

Start in die Laufsaison
Richtiges Schuhwerk und Flüssigkeit für Hobbyläufer

Joggen gehört zum Frühling dazu. Denn die Sonne macht Lust auf Bewegung und lockt ins Freie. Doch die Crux liegt in der richtigen Dosis, ob für Neu-Einsteiger oder für erfahrene Läufer. Bewegung tut gut und ist gesund. Doch welche Strategien helfen beim Einsteigen und Dranbleiben? „Laufen ist ein Sport, der sich insbesondere in Zeiten der Corona-Pandemie noch größerer Beliebtheit erfreut. Für den gesunden Start in die beginnende Laufsaison sollten Hobbyläufer unbedingt einige Dinge im Bereich...

  • Kamen
  • 22.04.21
LK-Gemeinschaft
Wegen des Barbaralaufes am kommenden Sonntag, fährt die VKU eine Umleitung. Foto: Archiv

Barbaralauf
VKU fährt eine Umleitung

Bergkamen. Aufgrund des diesjährigen Barbaralaufes am Sonntag, 10. November, müssen die Busse der VKU  von 11 bis 13.30 Uhr, eine Umleitung fahren.Es entfallen in diesem Zeitraum für die Linie R11 die Haltestellen „Sugambrerstraße“, „Cheruskerstraße“, „Am Römerberg“, „Realschule“, „Museumsplatz“ und „Jahnstraße“. Nach Beendigung des Laufes fährt die R11 wieder den normalen Linienweg.

  • Kamen
  • 08.11.19
Sport
Der Moment kurz vor dem Start: Noch einmal ein wenig aufwärmen und dann geht es auf die sechs Kilometer lange Strecke.  | Foto: LK Archiv

7. Bergkamener Firmenlauf steigt am 4. September
Der Spaß an der Bewegung

Der Countdown tickt runter, die Vorfreude steigt. Am Mittwoch, 4. September, geht der Bergkamener Firmenlauf in seine siebte Auflage. Bergkamen. Dann heißt es wieder laufen, walken und sich für einen guten Zweck in Bewegung setzen. Die Sonnen Apotheke Bergkamen und die AuK Alten- und Krankenpflege laden herzlich ein zum Firmenlauf Bergkamen 2019. Für Mitorganisator Frank Klesz von der Sonnen-Apotheke ist die Laufveranstaltung fast schon Routine. "Die Strecke ist die gleiche, das Rahmenprogramm...

  • Bergkamen
  • 19.08.19
  • 1
Vereine + Ehrenamt
Gabi Beschke als Leichtathletiktrainerin und Wolfgang Nörenberg als Vorsitzender des TVG überreichten Schulleiterin Anja Bolz den Pokal. Foto: Jahnschule

1. Mai-Lauf
Und der Schulpokal geht an ...

Kamen. Mehr als 50 Schüler*Innen der Jahnschule haben sich am 1. Mai aufgemacht, um ihr läuferisches Können beim vom TVG Kaiserau veranstalteten Mailauf unter Beweis zu stellen. Somit war die Jahnschule die Kamener Grundschule mit den meisten teilnehmenden Kindern und hat den Schulpokal gewonnen. Gabi Beschke als Leichtathletiktrainerin und Wolfgang Nörenberg als Vorsitzender des TVG überreichten Schulleiterin Anja Bolz den Pokal im Rahmen der Siegerehrung für das Sommersportfest der...

  • Kamen
  • 15.06.19
Kultur
Stadtmarketing-Chef Karsten Quabeck, Frank Klesz von der Sonnen Apotheke und  Simon Born vom AuK-Pflegedienst freuen sich schon auf den Bergkamener Firmenlauf, der im September stattfinden soll. Foto: Anja Jungvogel

Firmenlauf 2019 in Bergkamen
Zum siebten Mal "Auf die Plätze, fertig, los!"

Zum siebten Mal heißt es am Mittwoch, 4. September um 18:30 Uhr, in Bergkamen auf dem Zentrumsplatz: „Auf die Plätze, fertig, los“. Dann darf auf dem sechs Kilometer langen Rundkurs gelaufen und gewalkt werden. Den Veranstaltern und Organisatoren der AuK Alten-und Krankenpflege, der Sonnen Apotheke und der Stadt Bergkamen ist es trotz verschärfter Sicherheitskonzepte und Auflagen gelungen, eine schöne Strecke auszuwählen, die an der Kuhbachtrasse vorbeiführen soll. Teilnehmen können Firmen...

  • Kamen
  • 23.05.19
  • 1
Vereine + Ehrenamt
Suanne Vestweber führte die Laufgruppe des TuS zum diesjährigen Sternenlauf an. Foto: TuS Weddinghofen

Freiluft
Saisonsstart beim TuS Weddinghofen 1959 e.V.

Bergkamen. Vergangenen Sonntag startete um 10 Uhr der TuS Weddinghofen 1959 e.V. gemeinsam mit dem Fußball- und Leichtathletik-Verband (FLVW) und den beteiligten Vereinen des FLVW zum Sternenlauf in den Bergkamener Fitness-Park. Angeführt wurde sie von Suanne Vestweber, welche beim TuS Weddinghofen 1959 e.V. die Übungsleitung der Walking-Gruppe ist und den Verein, beim FLVW für den Fitness-Park, repräsentiert. Mit der Veranstaltung beginnt die Freiluftsaison des TuS Weddinghofen 1959 e.V.. Die...

  • Kamen
  • 12.05.19
Ratgeber
Die VKU-Linie R11 wird umgeleitet. Foto: Archiv

Achtung, Umleitung!
Straßensperrungen lassen VKU umleiten

Bergkamen. In Oberaden kommt es am Samstag, 10. November, in der Zeit von 14 Uhr bis 1.:30 Uhr zu Straßensperrungen. Grund dafür die ist der Barbaralauf. Die VKU-Linie R11 wird in dieser Zeit eine Umleitung fahren und folgende Haltstellen nicht bedienen: „Sugambrerstraße“, „Cheruskerstraße“, „Am Römerberg“, „Realschule“, „Museumsplatz“ und „Jahnstraße“. Es gibt keine Ersatzhaltestellen. Weitere Auskunft zum Thema Bus und Bahn gibt es bei der kreisweiten ServiceZentrale fahrtwind unter Telefon 0...

  • Kamen
  • 09.11.18
Sport
Ob mit dem Fahrrad oder zu Fuß: In dieser Woche geht es sportlich zu. | Foto: Sportwelt Verlag

Bücherkompass: Sport und Mord

Bei unser Mitmach-Aktion Bücherkompass vergeben wir wöchentlich Bücher zur Rezension auf lokalkompass.de. Passend zur Jahreszeit laden wir euch dazu ein, wenn schon nicht selbst Sport zu machen, dann wenigstens darüber zu lesen. Alle Teilnehmer bitten wir unter "meine Seite" im Profil die erforderlichen Adressdaten einzutragen (für Außenstehende nicht einsehbar), damit wir Euch die Bücher ohne Wartezeiten per Post schicken können. Susanne Storck: Abgefahren. Auf dem Rad durch Deutschland....

  • 03.05.16
  • 6
  • 9
Sport
Die Vorfreude auf den 4. Bergkamener Firmenlauf ist groß. | Foto: Christoph Volkmer

Der Countdown läuft zum Bergkamener Firmenlauf - mit Straßensperrungen ist zu rechnen

Anlässlich des 4. Bergkamener Firmenlaufs am Donnerstag, 20. August, wird die Polizei zwischen 18.30 und 19.45 Uhr jeweils für 15 bis 20 Minuten für die Sicherheit der Laufteilnehmer die folgenden Straßen sperren: Töddinghauser Straße, Erich-Ollenhauer -Straße, Schulstraße, Pfalzstraße und Gedächtnisstraße. Die Zentrumsstraße wird ab 18 Uhr für rund zwei Stunden für den Autoverkehr gesperrt.

  • Bergkamen
  • 11.08.15
Überregionales
30 Bilder

Bergkamen: Firmenlauf mit über 700 Teilnehmern

Bergkamen. Über 700 Teilnehmer nahmen heute am Firmenlauf in Bergkamen teil. Beim Firmenlauf geht es nicht um Zeit und Leistung, sondern um das Miteinander mit den Kolleginnen und Kollegen, die Freude an der Bewegung, den Teamgedanken und ganz viel Spaß am "Drumherum". Hier einige Schnappschüsse... Fotos: Christoph Volkmer

  • Kamen
  • 28.08.14
  • 2
Überregionales
Das Organisatorenteam Simon Born (AuK), Frank Klesz (Sonnen-Apotheke), Claudia Dröge (AuK) befindet sich auf der Zielgeraden. Als Organisatoren befinden wir uns nun auf der Zielgeraden. | Foto: Chris Padilla

Firmenlauf Bergkamen: Am Donnerstag fällt der Startschuss

Der Anmeldeschluss ist vorbei, gutes Wetter ist bestellt, die Verpflegung der Starter und Besucher ist gesichert und die Organisatoren des 3. Bergkamener Firmenlaufs warten nun eigentlich nur noch darauf, dass am Horizont bald die ersten Läufer und Walker auftauchen. Punkt 18.30 Uhr fällt auf dem Zentrumsplatz der Startschuss für den circa fünf Kilometer langen Rundkurs. 662 Läufer und Walker von 46 Firmen haben sich für das Event, das wieder von AuK Alten- und Krankenpflege und der...

  • Bergkamen
  • 26.08.14
Ratgeber
Den 23 Schülern der 4a der Gerhard-Hauptmann-Schule in Bergkamen wird von Jessica Circu und Marie Haus (hinten) von speed4 noch mehr Spaß an Bewegung vermittelt.
3 Bilder

Aktion „speed4“ will Kinder zu mehr Bewegung animieren

Zu dick, zu unbeweglich und nicht von Fernseher, Playstation oder PC wegzulocken: Gegen diese Vorurteile kämpfen die Grundschüler aus Bergkamen und Kamen eine Woche lang bei der Aktion „Wir bewegen Kinder“ der speed4 System an. Die Kinder der 4a der Gerhard-Hauptmann-Schule haben viel Spaß an dem Laufparcours der speed4-Schulmeisterschaft. Benedikt schafft die Strecke in 5,8 Sekunden und wird dafür von der operativen Projektleiterin Jessica Circu gelobt. „Alles was unter sechs Sekunden ist, ist...

  • Kamen
  • 03.06.14
  • 1
Sport
Monika Folkerts treibt Sport ohne Schuhe! Foto:Volkmer
2 Bilder

Barfuß bis nach Berlin

Von Christoph Volkmer. So manch verwunderten Blick erntet Monika Folkerts schon, wenn sie sportlich aktiv ist. Denn die 40-Jährige joggt seit einiger Zeit barfuß - und das natürlich auch im Winter. Seit mehr als 20 Jahren bewegt sich die Leiterin einer Sprachschule mit Vorliebe an der frischen Luft. Im Herbst 2010 stieß die passionierte Joggerin dann bei einem Englandaufenthalt auf das Buch „Born to Run“. Das Werk mit dem Untertitel „Ein vergessenes Volk und das Geheimnis der besten und...

  • Kamen
  • 05.01.12
  • 1
Sport

SuS-Leichtathleten liefen in Hettstedt

Mit einer Gruppe von 38 Personen nahmen die Leichtathleten des SuS Oberaden am 10. St. Jakobus-Lauf in Hettstedt in Sachsen-Anhalt teil. Den SuS verbindet eine zehnjährige Freundschaft mit den Lauffreunden des Blau Weiß Hettstedt. Bevor der Veranstalter die Strecken bis hin zur Halbmarathondistanz startete, lud die Propstei zum gemeinsamen Gottesdienst auf dem Marktplatz ein. An der Kirche begann dann auch der Wettkampf. Losgelöst von den persönlichen Erfolgen der Sportler, die sich in einigen...

  • Unna
  • 03.08.11
Überregionales

Off für ein paar Wochen

Liebe Community, es ist mal wieder soweit, ich habe Urlaub und bin für einige Zeit nicht da. Am 3. Dezember werde ich wieder an meinem Platz sein und wahrscheinlich daran denken, wie schön es in der Sonne war. Ich schaue bis nächste Woche noch ab und zu rein, wer mir also noch etwas mitteilen möchte, kann das gern tun. Ansonsten vertritt mich Kollege Thomas Lau und wird alle Fragen und Wünsche beantworten. Bis bald! Beatrix Gutmann

  • Essen-Süd
  • 10.11.10
  • 13
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