Laufen

Wolfgang Hildebrandt im Gelände erfolgreich In Düsseldorf Grafenberg absolvierte der langjährige Läufer von Marathon Dinslaken am 25.01.2014 seinen ersten Crosslauf. Bei der Veranstaltung des Deutschen Sportclubs Düsseldorf ging es über vierzehn Kilometer mit etwa dreihundertsechzig Höhenmetern. Das Wetter meinte es an diesem Samstag gut mit den Läufern, jedoch mussten zahlreiche Anstiege bewältigt werden, der letzte davon beim Zieleinlauf. Nach sehr guten 1:12:29 war Wolfgang als 7. seiner AK...

Jörg Sänger mit Standortbestimmung sehr zufrieden Jörg berichtet von dem Wettkampf: „Nachdem ich fast noch zu spät zur Anmeldung meines Dreitausendmeterlaufs gekommen wäre ,habe ich diesen Lauf mal zur Standortbestimmung für meine Form genommen. Ich wollte einfach mal kurz und schnell laufen(15Runden x 200m)! Die Platzierung war eher zweitrangig. Ich hatte mir eine Zeit von 10:30Min. vorgenommen. In der Halle herrschte sehr trockene Luft. Schon während des Warmlaufens merkte man ein Kratzen im...

Marathon Dinslaken in Holland durch Janin Roß und Axel Beyer bestens präsentiert Axel: „Der Startschuss zum 42. PWN Egmond Halve Marathon fiel pünktlich um 12.16 Uhr. Weit über 11.000 Läufer (es gab 11.497 Finisher) starteten nacheinander in dreizehn Gruppen, die letzte um 12.57 Uhr. Bei strahlendem Sonnenschein und mit wenig Wind ging es vom Start aus zunächst etwa vier Kilometer durch den kleinen Ort Egmond, in dem Volksfeststimmung herrschte. Unzählige Zuschauer am Straßenrand, in den...

Triathletin Martina Salawarda stimmt sich mit Marathonteilnahme auf die Saison ein Bei perfektem, fast frühlingshaftem Winterwetter mit strahlend blauem Himmel gingen 325 Läuferinnen und Läufer an den Start, um die sieben Runden zu je sechs Kilometern plus den Zieleinlauf von 195 Metern zu absolvieren. Mit dabei: Martina Salawarda von Marathon Dinslaken. Ihr Mann Jürgen dazu: “Nach langer Zeit wieder mal ein Marathon (es geht noch), trotz Triathlon, der im Vordergrund der motivierten Sportlerin...

Einstieg für Laufanfänger noch möglich 61 hochmotivierte Laufwillige fanden sich am ersten Freitag des Neuen Jahres zur Neuauflage des „Von 0 auf 5000“, des Lauftrainings für Anfänger, im Dinslakener Wohnungswald ein. Das milde und freundliche Wetter bescherte ideale Rahmenbedingungen und so ging es nach den Begrüßungsworten von Michael Keuten, dem Vorsitzenden von Marathon Dinslaken, zunächst zum Aufwärmen und Dehnen. Anschließend setzte sich die Gruppe, begleitet von mehreren erfahrenen...

Fulminanter Jahresabschluss für Marathon Dinslaken! Mit 20 Teilnehmern war der Dinslakener Lauf- und Walkingverein beim traditionellen Silvesterlauf in Averbruch vertreten. Bei frühlingshaftem Silvesterwetter ging es unter dem Beifall der Anwohner 7,5 Kilometer durch die Straßen und über den Deich. Trotz kräftigem Gegenwind setzte sich Jörg Sänger sofort an die Spitze und siegte in hervorragenden 27:10 sowohl als Gesamtsieger als auch in seiner Altersklasse. Andreas Piecha folgte ihm gewohnt...

Beliebter Anfängerlaufkurs von Marathon Dinslaken startet neu Am Freitag, den 3. Januar 2014 ist es endlich wieder soweit. Im Dinslakener Wohnungswald an der Voerder Straße beginnt der erfolgreiche Laufkurs, der aus Nicht-Sportlern Läufer macht. Die erfahrenen Übungsleiter Lothar Dengler, Gabi Üzel und Friederike Setzepfandt haben einen Trainingsplan entwickelt, der sich an reine Anfänger richtet und wirklich jeden mitnimmt. 33 Einheiten über 12 Wochen verteilt befähigen die Teilnehmer...

Sabine und Dirk Menzel am idyllischen Altrhein Sie berichten dazu: „Aus einem für die Düffelwarder Bewohner gedachten "Weg mit dem Weihnachtsspeck Lauf" wurde mit Hilfe von Facebook ein "Läuferevent" der besonderen Art. Bereits zum fünften Mal fand diese Veranstaltung im idyllischen Dorf Düffelward am Altrhein, nahe Kleve, statt. Für die über 200 Teilnehmer gab es keine Startnummern und Zeiten, sondern hier stand einfach der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Sogar Laurenz Thissen, der uns...

Ein Läuferbericht Am 3. Januar 2014 beginnt er wieder, der „Von 0 auf 5000“ von Marathon Dinslaken als Vorbereitung auf den Dinslakener Citylauf am 23. März 2014, und erinnert mich daran, wie ich, damals noch überzeugter Nicht-Sportler, zum Laufen kam. Zufällig las ich in der Zeitung davon, dass die engagierten Übungsleiter von Marathon Dinslaken jeden noch so sportentwöhnten Menschen ohne jegliche Verpflichtung in 11 Wochen dazu bringen könnten 5 Kilometer am Stück durchzulaufen. Jeden? Auch...

74 Jahre liegt der Einmarsch der deutschen Wehrmacht in Polen zurück und damit der Beginn des Zweiten Weltkrieges, der Millionen von Opfer forderte. Das entspricht fast drei Generationen, eine lange Zeit also. Doch Krieg ist leider auch heute noch eine aktuelle Thematik, die beim Friedenslauf in Oberhausen am Samstag wieder offensichtlich wurde. Die bereits genesenen Kinder aus Kriegs- und Krisengebieten, die für mehrere Monate ihre Familie zurück lassen mussten um die lebensnotwendige...

Bei der gelungenen Premiere des Vivawest (Halb)marathons in Gelsenkirchen waren auch die R(h)einknaller aus Dinslaken vertreten. Die schöne und anspruchsvolle Strecke, die unter anderem durch die Zeche Zollverein und den Nordsternpark führte, zog gleich sechs Knaller an den Start. Für Maike Bendzulla und Kerstin Müller hieß es dabei persönliche Bestzeit. Bendzulla (89. W45) bewies vor allem auf den letzten Kilometern Kampfgeist und konnte Ihr selbst auferlegtes Ziel von „unter 2:15 Stunden“ in...

Bei der 8. Auflage des Citylauf in Dinslaken durfte der Lauftreff R(h)einknaller natürlich nicht fehlen. Mit 12 Startern bot der Lauftreff ein passables Teilnehmerfeld. Der Parkur führt rund um die Burg und durch die Dinslakener Altstadt. Die 3000 Teilnehmer lockten zahlreiche Fans und Schaulustige an die Strecke. Christian Berger (30:42 min, 184., 43:42, 24.) ging gleich über beide gebotenen Distanzen von 5 und 10 km an den Start. Susanne Drechsel (31:08 min, 85.), Meike Kaiser (31:42 min,...

Anlässlich des 5-jährigen Jubiläums des LT R(h)einknaller hieß es kürzlich: „Wer läuft am konstantesten?“ „Der Charme an der Frage ist nicht ´wer ist der schnellste´ oder ´wer kann am längsten laufen´, sondern wer kann sein Tempo halten!“ erklärt Daniel Kaiser. „Im Lauftreff sind viele Leistungsklassen vertreten und wenn es heißen würde, ´wer ist der oder die schnellste´ würden im Vorfeld schon viele gar nicht erst teilnehmen wollen.“ Aus diesem Grund ließen sich die Dinslakener zum 5-jährigen...

Der Lauftreff aus Dinslaken feierte im Juli sein 5-jähriges Jubiläum. Wie schnell die Zeit vergeht. Seit fünf Jahren drehen die R(h)einknaller nun schon ihre Runden im Wohnungswald und es ist kein Ende in Sicht. Seit dem der Lauftreff im Juli 2006 gegründet wurde hat sich die Truppe von ursprünglich vier auf mittlerweile an die 30 Läufer vergrößert. Die Altersspanne reicht von 4 Wochen (unser jüngstes Mitglied kam am 06. Juli zur Welt) bis zu 61 Jahren. Gelaufen wird in nahezu allen...

Bei strahlendem Sonnenschein starteten 2900 Läufer und Walker rund um die Burg der Altstadt in Dinslaken. Professionell und mit neusten Informationen zu den Teilnehmern moderierte Laurenz Thissen, eine von Marathon Dinslaken hervorragend organisierte Veranstaltung. Vom Hamminkelner SV wagten sich 20 Läufer und Walker mit auf die Strecke. Werner Kamps erreichte der 1. Platz in der M45, Renate Thieler den 2. Platz in der W55 und Udo Hopermann den 3. Platz in der AK 60. Alle Ergebnisse der...

Rund ist der Kurs auf den die rund 2 700 Teilnehmer beim 6. Sparkassen City-Lauf am Sonntag, 20. März, gehen werden. Eine runde Sache ist aber auch wieder das Rahmenprogramm, das Organisator Michael Keuten und sein Team auf die Beine gestellt haben. So werden es in diesem Jahr bereits vier Sambakapellen sein, die rund um die Strecke verteilt für Läufer und Zuschauer wieder für eine ganz besondere Stimmung sorgen werden. Keuten: „Wir sind in diesem Jahr ganz besonders stolz darauf, die...

Zahlreiche Wettkämpfe lockten den Lauftreff R(h)einknaller aus Dinslaken im Spätsommer an den Start. Mit neuer persönlicher Bestzeit glänzte Christian Berger beim Bunert Lichterlauf über 5 km. In 19:14 min gewann er die Altersklasse M 35. Beim 7 Meilenlauf von Zons startete Jürgen Ritz. Er finishte die umgerechnet 11, 27 km als 16. der M55 in sehr guten 57:38 min. Je zwei Einzelstarter und Staffeln traten beim Triathlon in Xanten an um 500m zu schwimmen, 17 km Rad zu fahren und 5 km zu laufen....