Laufen

Die Strecke verlief direkt vom wirklich schön gelegenen Leichtathletikstadion auf den neu eröffneten Panoramaradweg. Da es sich um eine Pendelstrecke handelt, ging es erst einmal 4.5 Kilometer moderat, aber stetig bergauf bis zum Wendepunkt und danach die gleiche Strecke bergab wieder zurück zum Stadion ins Ziel.Die Temperatur war mit ca. 16 Grad sehr angenehm. Auf den letzten Kilometern kam ein leichter Nieselregen dazu, worüber sich der Eine oder Andere Läufer sehr freute. Krayer Starter mit...

Auch ein Krayer Läufer am Start Eine Laufveranstaltung der besonderen Art feierte am Samstag in Bottrop eine gelungene Premiere. Viel Lob für den Veranstalter und viele glückliche Gesichter bei den Sportlern gab es dann nach der Veranstaltung. Es wurden mehrere Läufe in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen angeboten. Den Anfang machten die Kinder und jugendlichen gefolgt von den Walkern. Bei den erwachsenen Läufern war der ELE Ultra-Run über 6,5 Kilomerter mit insgesamt 752 Stufen die größte...

Die 7 Kilometerrunde mit etwa 250 Höhenmetern ist sehr anspruchsvoll. Man kann hier mit Recht von einem Berglauf mitten in Essen reden. Das Wetter war mit Temperaturen um die 20 Grad und bedecktem Himmel gegenüber dem letzten Jahr,als es mit über 25 Grad sehr heiß war, durchaus angenehm. So stellten sich wieder zahlreiche Läuferinnen und Läufer dieser Herausforderung. 120 Teilnehmer kämpften sich bis ins Ziel . Darunter befanden sich auch alle Starter des TC Kray. Krayer 3 Mal auf dem Podest...

RWE Hunsrück-Staffelmarathon am 25. August 2013 Ein Erfahrungsbericht von Peter Jamsek Verlängertes Wochenende mit Staffellauf beim RWE Hunsrück-Marathons ist angesagt. Karl, Stefan und ich machten uns gemeinsam mit 9 anderen Familienangehörigen auf den Weg nach Stipshausen am Idarkopf. Da wir bereits am Freitag anreisten, blieb uns genügend Zeit mit meinen dort lebenden Verwandten das Wiedersehen zu feiern. Bei ortsüblichem Spießbraten – in Autoreifengröße - und reichlich kühlem Kirner Bier,...

Auch bei seiner 3. Auflage begeisterte dieser Halbmarathon wieder Mal voll und ganz. Mit etwa 1400 Startern (355 Frauen und 1023 Männer finishten) wurde die Teilnehmerzahl des Vorjahres sogar leicht gesteigert. Und bereut hat seinen Start hier wohl niemand. Gutes Wetter,es war um die 20 Grad warm und leicht bewölkt, lockte hunderte Laufbegeisterte an die Strecke. Und schon wie im letzten Jahr wurde wieder echte Volksfeststimmung verbreitet. Das half den Läufern ungemein an den Steigungen der...

Auf schöner Strecke im Freizeitpark Fredenbaum in Dortmund war auch wieder eine Starterin des TC Kray unter den 111 Läuferinnen und Läufern . Bei Temperaturen um die 30 Grad war es allerdings viel zu heiß für einen Halbmarathon. Aber Claudia Steeg ließ sich von der Hitze nicht beeindrucken und lief erneut ein starkes Rennen. Sie setzte ihre Serie von guten Ergebnissen der letzten Wochen fort und lief wieder mal auf das Podest. Mit ihrer Zeit von 2:01:54 Std. erlief sie diesesmal den 2. Rang in...

Am Samstag machte sich Ralf Schuster vom TC Kray auf den Weg,um am Marathon in Wellen teilzunehmen. Wellen ist ein kleines Dorf zwischen Bremen und Bremerhaven gelegen und Gastgeber des viertältesten Marathons in Deutschland. Das weckte die Neugier des Krayers und so machte er sich auf die circa 300 Kilometer lange Anreise. Was ihn in Wellen erwartete,war durchaus bemerkenswert. Hier stellte der Veranstalter TSV Wellen eine gut markierte 21,1 Kilometerrunde zur Verfügung,die zweimal gelaufen...

Die Strecke durch die Alpener Altstadt ist unter Läufern als schnell bekannt. Dazu kamen gute Wetterbedingungen. Der Himmel war bedeckt und mit Temperaturen knapp über 20 Grad war es nicht zu warm. Besonders zu erwähnen sind die vielen Zuschauer,die die über 600 Aktiven unermüdlich anfeuerten. Gerade im Hauptlauf über 10 Kilometer nutzten viele der 260 Läuferinnen und Läufer die hervorragenden Bedingungen aus und setzten Bestmarken. So blieben die ersten 10 der Gesamtwertung unter 35 Minuten...

Nach den guten Erfahrungen im letzten Jahr reiste der TC Kray wieder mit einer großen Gruppe nach Schwalmtal, um am Halbmarathon teilzunehmen.Trotz schlechter Wetterprognose schien die Sonne vom wolkenlosen Himmel. Bei Temperaturen um 25 Grad war es fast schon zu warm. Die Läufer suchten den Schatten ,der besonders in den Waldabschnitten der 10,3 Kilometerschleife zu finden war. An 3 Verpflegungsstellen wurden die Teilnehmer gut versorgt. Teile der Strecke sind gesandet worden,was es den...

Beim 1. Schwebebahnlauf in Wuppertal fiel der Startschuß für den 10 Kilometerlauf um 11 Uhr. Und mit Temperaturen weit über 20 Grad war es richtig heiß.Gelaufen wurde zum großen Teil auf der B7 ,also ein durchaus schneller Kurs. 219 Läuferinnen und Läufer kamen am Ende ins Ziel.Darunter befand sich mit Daniel Wittoesch auch ein Läufer des TC Kray. Klasse 4. Gesamtrang Für Daniel ,der dieses Mal für das Team Erdinger an den Start ging, war es nach längerer Pause der erste Wettkampf. Er hatte...

Zum 10. Jubiläum des Abendlaufes strahlte die Sonne mit den Zuschauern und den Läufern um die Wette. Mit 1364 Teilnehmern wurde auch ein neuer Rekord aufgestellt. Aber auch die Zuschauerzahl war sicherlich rekordverdächtig. Bei angenehmen 23 Grad sorgten viele 100 Zuschauer für eine Bombenstimmung rund um die Strecke. Überhaupt gehört diese Veranstaltung zu den schönsten und bestorganisierten in der Umgebung. Schon bei der Anreise wurde jedes Fahrzeig bis auf seinen Parkplatz geleitet. Die...

Bereits zum 24. Mal richtete der TLV Germania Überruhr seinen beliebten Sommernachtslauf aus. Gelaufen wurde wieder auf einer Pendelstrecke auf dem Leinpfad entlang der Ruhr. Den Anfang machten die Jugendläufe. Um 19 Uhr startete dann der Hauptlauf über 10 Kilometer gemeinsam mit dem Lauf über 4444 Meter.Die äußeren Bedingungen waren mit bewölktem Himmel und Temperaturen um 17 Grad sehr gut. Das nutzten die Athleten und lieferten tolle Resultate ab. Gesamtsieger Über die 10 Kilometer ging der...

Eine kurze Anreise hatte das Krayer Laufteam an diesem Sonntag. Auf dem Firmengelände der Firma Tengelmann in Mülheim war Start und Ziel für alle angebotenen Läufe. Diese Laufveranstaltung zeigte keine Schwächen. So kamen Läufer und Zuschauer gleichermaßen auf ihre Kosten. Für nur 10 Euro Startgebühr gab es ein Funktionslaufshirt und eine sehr schöne Medaille. Die 10 Kilometer Strecke führte überwiegend durch den Wald und war bestens gekennzeichnet. Für die Teilnehmer gab es 3...

Am 12. Essener Internationalen Atatürk-Lauf am 25.05.2013 mit Start und Ziel auf der Sportanlage Lohwiese nahmen auch einige Läufer der MTG Horst teil. Als Erster startete Jonas Bender im Bambinilauf über 400 m, wobei es keine Zeitmessung gab, da der Spaß im Vordergrund stehen sollte. Was beim 6jährigen Jonas in seinem ersten „richtigen“ Wettkampf augenscheinlich der Fall war. Anschließend ging es für Christian Bender auf die 5 Kilometer lange Pendelstrecke entlang des Kanals in Richtung...

Am Samstag fiel der Startschuß für den 12. Atatürklauf. Eingeladen auf die Sportanlage Lohwiese in Karnap hatte der Veranstalter Ayyo Team Essen.Gelaufen wurde auf einer 5 Kilometer Pendelstrecke entlang des Kanals in Richtung Nordsternpark. Für den Hauptlauf über 10 Kilometer mußte die Strecke zweimal durchlaufen werden. Und die hatte es mit 2 Brücken und einigen kleinen Steigungen durchaus in sich. Umso höher sind die Zeiten zu bewerten,die die Athleten auf die Strecke brachten. Klasse...

Beim traditionsreichen Mini-Internationalen in Koblenz konnte das 16-jährige Lauftalent Hendrik Ingenhaag vom TLV Germania Überruhr endlich die Früchte seines jahrelangen Trainings ernten. Er pulverisierte seine erst vier Wochen alte Bestzeit über 1500 m um nahezu zehn Sekunden auf 4:12,01 min. und konnte somit die Norm für die Deutschen Jugendmeisterschaften in Rostock deutlich unterbieten. Eben diese Norm hatte sein Trainingskollege Felix Boddenberg schon in der Tasche. In einem taktischen...

Bei 6 Grad kaltem, windigen Wetter mit Dauerregen fiel pünktlich um 10:10 der Startschuß am knapp 1000 Meter hoch gelegenem Schluchsee im Schwarzwald.Das Feld der 3128 Läuferinnen und Läufer des Hauptlaufes über die 18,4 km lange Naturstrecke mit einem Streckenprofil von über 100 Höhenmetern wurde nacheinander in 2 Gruppen zu jeweils 3 Blöcken gestartet.In diesem Jahr erlaubte das Landratsamt keine Streckenführung über die B500. Das Starterfeld musste sich also zu Beginn der Strecke auf dem...

Viel Licht und wenig Schatten. Das ist die grobe Bilanz des 1. VIVAWEST- Marathons. Über 6500 Läuferinnen und Läufer nutzten die Gelegenheit ,um nach längerer Zeit mal wieder einen echten Ruhrpott Marathon in Angriff zu nehmen.Angeboten wurden der Marathon mit ca. 1600 Teilnehmern sowie ein Teammarathon,den sich 4 Starter teilten.Der Löwenanteil der Läufer war mit über 3500 beim Halbmarathon am Start. Außerdem wurde noch ein Schulmarathon angeboten. Der erste Startschuß für den Marathon fiel...

Der TC Kray machte sich am Freitag mit einer Läuferin und 2 Läufern auf den Weg nach Hamburg ,um am vielleicht schönsten Marathon in Deutschland teilzunehmen. Und ihre Erwartungen sollten voll erfüllt werden. Organisatorisch läßt dieser Lauf keine Wünsche offen. In den Messehallen ist von der Startnummernausgabe über eine kleine Sportmesse bishin zur Kleiderbeutelabgabe,Zielverpflegung und Massage alles zentral untergebracht. Die Erreichbarkeit mit U- und S-Bahn ist hervorragend. Außerdem gibt...

Begeistert kehrten die Krayer Läufer Volker Fuchs und Jörg Orlowski vom Venloop 2013 aus den Niederlanden zurück. Besonders angetan waren sie von den zahlreichen Zuschauern,die die Strecke säumten, und die die Läufer unentwegt anfeuerten. Auch die Organisation war hervorragend und so gingen alleine im Halbmarathon 5600 Läuferinnen und Läufer an den Start. Es war allerdings sehr kalt und ein eisiger Wind behinderte die Starter zusätzlich. Besonders der grippegeschwächte Jörg Orlowski kämpfte mit...

Auch beim 3. Durchgang der Winterlaufserie war es wieder bitterkalt. Diesesmal war weniger die Temperatur von etwa 0 Grad das Problem. Es blies ein eisiger Ostwind und machte es der Startern besonders an der Regattastrecke sehr schwer. Ansonsten war die Strecke wieder bestens abgesichert. Auch in den Waldpassagen war der Untergrund fest und schneefrei,sodaß die Grundlage für gute Zeiten gelegt war. Das nutzten auch die Läuferinnen und Läufer des TC Kray. Sie konnten sich sowohl in der kleinen...

Am Sonntag war Ulrich Müller vom TC Kray im hohen Norden auf seiner Lieblingsinsel Sylt unterwegs. Er startet wieder mal beim Syltlauf über 33,33 Kilometer. Es ist wohl Ulrichs Lieblingslauf,denn es war bereits seine 11. Teilnahme. Und fast wie in jedem Jahr waren es knüppelharte Bedingungen. In der ersten Hälfte des Laufes war es noch recht angenehm. Sonne und Wolken wechselten sich ab und der Wind wehte noch von hinten. In Hälfte Zwei wurde es dann richtig hart. Der Himmel zog sich zu und die...

Ideale Bedingungen fanden am Sonntag die Teilnehmer des 11.Frankfurter Halbmarathons vor. Bei frühlingshaften Temperaturen und leicht bewölktem Himmel störte nur ein leichter Gegenwind auf der zweiten Hälfte der Strecke die Läufer. Ansonsten gilt der Kur als flach und durchaus schnell. Höhepunkt des Laufes ist wohl der Zieleinlauf in die Commerzbankarena vor zahlreichen Zuschauern. 4900 Starter waren für dieses Event vorgemeldet. Allerdings waren am Ende nur etwa 3900 davon im Ziel. TC Kray mit...

Am 07. 03. um 19 Uhr hielt der LVN Essen im Mehrzweckraum in der Sporthalle "Am Hallo" seinen Kreistag ab.Vor Beginn der Veranstaltung wurden alle Teilnehmer zu einem Imbiss eingeladen.Anschließend wurden dann als Punkt 3 der Tagesordnung wieder Essener Leichtathleten im Seniorenbereich für ihre sportlichen Leistungen im Jahr 2012 ausgezeichnet. Dafür mußte einer der ersten 3 Plätze in der Nordrhein-Bestenliste belegt werden.Das gelang in diesem Jahr 51 Athletinnen und Athleten,was ein...