Laufen

Bereits am Freitagabend fand am Kemnader See der Wittener Abendlauf statt. Bei der immer beliebter werdenden Veranstaltung wird ein 5-km-Lauf und ein 10-km-Lauf angeboten. Die Stecke startet am Segelerhaus Heveney und führt dann 2,5 km den See entlang bis zum Wendepunkt kurz vor dem Haus Oveney. Durch die flache und asphaltierte Strecke ist dieser Lauf gerade bei den Top-Läufern sehr beliebt, da man dort recht gut Bestzeiten laufen kann. Über 10 km sicherte sich Lokalmatador Lukas Engelbert vom...

Am Samstag liefen wieder mehr als 50 Läufer aus der Region beim Ruhklippenlauf des LT Bittermark Dortmund mit. Die erste Gruppe traf sich bereits um 8:00 Uhr auf dem Waldparkplatz am Ellberg um im 7:00 min/km-Tempo die 25 Kilometer lange Strecke zu laufen. Eine halbe Stunde später, um 8:30 Uhr, trafen sich dann die restlichen Läufer um in verschiedenen Tempogruppen die Strecke zu laufen. Bei anfangs milden und trockenem Wetter machten sich die Läufer auf dem Weg. Zuerst ging es durch die Wälder...

Ein Ehepaar des LT Bittermark beendete erfolgreich den Transalpine Run, der in 7 Etappen von Fischen im Allgäu nach Sulden am Ortler in Südtirol führte. Marlies und Marwin Achenbach hatten sich gut vorbereitet, dennoch brachte sie der Lauf vor allem durch die vielen Höhenmeter an ihre Grenzen. Auf der ca. 268 KM langen Strecke waren rund 16000 Meter im Auf- und Abstieg auf alpinen Wanderwegen zu laufen, teilweise im Regen und auf Schnee. Die psychische und physische Belastung ist kaum...

Wir schauen mal nach wie sich einer unserer Bittermärker auf den Berlin-Marathon vorbereitet. Unser Thomas Karcz (@runtrecime) verbringt seinen Urlaub in Italien und den kann man natürlich nicht ohne Laufen verbringen. Also schaut man mal eben nach was für Läufe in der Region anstehen, dann den Besten aussuchen und schon geht es es laufen. Den Mezza del Brenta, ein Halbmarathon, lief unser Thomas in lockeren 1:50:07. Lieber Thomas nur noch 20 Tage bis Berlin und dann werden wir schauen was...

Der Countdown läuft, die Vorfreude auf den 9. AOK-Firmenlauf in der Stadt ist riesengroß. Wenn AOK-Vorstandschef Tom Ackermann am Donnerstag, 8. Juni, um 19 Uhr den Startschuss auf dem Phoenix West-Gelände gibt, werden weit mehr als 2500 Läuferinnen und Läufer von über 220 Firmen dabei sein. Das ist ein neuer Rekord! Hörde. Im besten Fall könnte bei der neunten Auflage des großen Laufevents am 8. Juni sogar die magische Marke von 3000 Teilnehmern geknackt werden. „Die tolle Resonanz bereits im...

Kleine und große Sportler sollten sich den 30. Juni rot im Kalender anstreichen: Nach dem erfolgreichen Neustart im vergangenen Jahr geht der BIG-24h-Lauf in die nächste Runde. Im Stadion Rote Erde können Groß und Klein für den guten Zweck laufen. Schnell oder gemächlich, wie es die Kondition zulässt. Der Erlös kommt erneut Organisationen zugute, die sich für Kinder in Dortmund starkmachen. Schirmherrin ist die Leichtathletin Gina Lückenkemper, Olympia-Teilnehmerin und Deutsche Meisterin über...

Das verspricht erneut ein sportliches Großereignis in der Stadt zu werden: Der AOK-Firmenlauf in Dortmund steht in den Startlöchern: Am Donnerstag, 8. Juni, gibt AOK-Vorstandschef Tom Ackermann um 19 Uhr den Startschuss auf dem Gelände Phoenix-West, im Schatten des alten Hochofens. Die 6,7 Kilometer lange Laufstrecke führt rund um den Phoenix-See. Die Anmeldung ist ab sofort online möglich - bis 31. März sogar mit Frühbucherrabatt. „Wir erwarten ein neues Rekordergebnis mit mehr als 3.000...

Spaß und Teamgeist sind Trumpf beim AOK-Firmenlauf – und das alles im Zeichen der Gesundheit. Wenn es am 8. Juni wieder rund um den Phoenix-See geht, liegt der Fokus in diesem Jahr noch mehr auf dem familiären Charakter. Anmeldungen für die neunte Auflage des Laufevents sind ab sofort online möglich, bis Ende März sogar mit Frühbucherrabatt. Viele Dortmunder Firmen haben sich den 8. Juni als Datum für den diesjährigen AOK-Firmenlauf schon rot im Kalender angestrichen – und es werden von Jahr zu...

Bereits seit einem Jahr läuft die Partnerschaft zwischen der Apotheke am Phoenixsee und der LG Olympia Dortmund. Nun soll die Kooperation unter anderem mit der Einführung einer LGO-Kundenkarte erweitert werden. So gibt es ab sofort die "LGO Dortmund VIP-Card" der Apotheke mit der Athletinnen und Athleten der LGO besondere Konditionen auf ihren Einkauf erhalten. "Der Sport liegt uns sehr am Herzen," berichtet Jens Wieprecht von der Apotheke am Phoenixsee. "Ich selbst bin heute Morgen trotz der...

Kirchgänger, Hundehalter und andere, die am Sonntagmorgen in Lanstrop, in Derne, in der Brechtener Niederung, im Süggelwald und im Grävingholz unterwegs waren, dürften sich vielleicht gefragt haben, welche große Sportlertruppe denn da an ihnen vorbei lief. Nach dem Briefing am schmucken Haus Wenge gingen am Sonntag gegen 9 Uhr rund 130 Läufer aus fünf Dortmunder Lauftreffs zur längsten Etappe ihrer Dortmund-Umrundung von Lanstrop nach Groppenbruch. Wohl ferienbedingt ein paar weniger als...

Nicht schwarz-gelb, sondern einfach gelb erstrahlte die Dortmunder Innenstadt am Sonntag, als der Deutsche Post Ladies Run einen neuen Rekord verbuchte. Und als Sängerin Lucy Diakovska, wenige Minuten vor dem Start zum Aufwärm-Programm lud, waren die sporlichen Frauen nicht mehr zu halten. 2.145 Läuferinnen waren am Sonntag beim 3. Deutsche Post Ladies Run in Dortmund mit dabei, über 700 Sportlerinnen mehr als 2015 und somit auch ein neuer Teilnehmerekord. Und auch 5 oder 10 Kilometern mitten...

Im Herzen der City startet am Sonntag (24.) der Deutsche Post Ladies Run. Vom Reinoldikirchplatz gehen Läuferinnen auf die Strecke über den Westenhellweg, die Kampstraße, am Rathaus vorbei um den Stadtgarten zurück zum Westenhellweg. Mitten durch die City führen ein 5 und ein 10 km langer Lauf. Ob mit der Schwester, der Kollegin oder der Freundin, am 24. Juli liegt die City den Frauen zu Füßen. Die Strecken können laufend oder auch nordic walkend absolviert werden. Für den 5-km-Lauf erfolgt der...

Laufen steht hoch im Kurs in Dortmund. Das wurde beim AOK-Firmenlauf deutlich. 2400 Läufer aus über 200 Betrieben gingen am Phoenix-See uf die 6,7 km-Strecke. Dichtes Gedränge herrschte auf Phoenix-West-Gelände, wo sich die große Läuferschar auf den Rundkurs machte. „Uns ist es wieder einmal gelungen, noch mehr Dortmunder in Bewegung zu bringen und sie für Fitness und Ausdauer zu begeistern. Das zeigt, Laufen ist im Trend und steckt an“, so AOK-Vorstandschef Tom Ackermann. Spaß statt Trophäen...

Für den Sportwissenschaftler Professor Klaus Bös gibt es keinen Zweifel: „Laufen hat ein Riesenpotenzial für Körper und Psyche.“ Voraussetzung ist, dass man es richtig angeht. Wie das funktioniert, darüber sprachen Bös und weitere Experten beim AOK-Gesundheitstalk. „Mit Laufen zu mehr Gesundheit“ hatte die AOK ihre Talkrunde vor über 150 Besuchern im Lensing-Carrée überschrieben. Und die wollten wissen: Wie gesund ist es denn nun wirklich, wenn ich in meiner Freizeit die Laufschuhe anziehe?...

Bei unser Mitmach-Aktion Bücherkompass vergeben wir wöchentlich Bücher zur Rezension auf lokalkompass.de. Passend zur Jahreszeit laden wir euch dazu ein, wenn schon nicht selbst Sport zu machen, dann wenigstens darüber zu lesen. Alle Teilnehmer bitten wir unter "meine Seite" im Profil die erforderlichen Adressdaten einzutragen (für Außenstehende nicht einsehbar), damit wir Euch die Bücher ohne Wartezeiten per Post schicken können. Susanne Storck: Abgefahren. Auf dem Rad durch Deutschland....

Ob im Rombergpark, in der Bittermark oder am Phoenix-See. Die Dortmunder laufen wieder. Denn die Sonne macht Lust auf Bewegung und lockt ins Freie. Doch die Crux liegt in der richtigen Dosis, ob für Neu-Einsteiger oder für erfahrene Läufer. Informationen rund um das Thema Laufen git es beim AOK-Gesundheitstalk am 23. Mai in Dortmund. Laufen bringt den Kreislauf in Schwung, stärkt das Immunsystem und fördert Stressabbau und Wohlbefinden. Doch welche Strategien helfen beim Einsteigen und...

Der 13. und letzte Kurstag war zugleich der "Prüfungslauf" für die Teilnehmer/innen des 17. Anfänger-Laufkurses. Am 12. September 2015 startete der vom AWO-Lauftreff DO-Asseln/Husen/Kurl angebotene Anfänger-Laufkurs vom Asselner Marie-Juchacz-Haus, Flegelstr. 42. Ziel des Kurses war es, in 13 Wochen das durchgehende Laufen über 1 Stunde zu erlernen. Neben den wöchentlichen drei Trainingseinheiten, jeden Samstag um 09.00 Uhr sowie donnerstags um 19.00 Uhr von Asseln sowie dienstags um 19.00 Uhr...

Die LG Olympia kann sich über drei neue junge Talente in der Nationalmannschaft freuen. Zum Ende einer überaus erfolgreichen Saison mit 27 Westfalenmeistertiteln und zwölf DM-Medaillen, die gekrönt wurde durch die Goldmedaille von Patricia de Graat über 1500 Meter bei den Deutschen U18-Meisterschaften und die Bronzemedaille von Torben Junker in der 4 x 400 Meter-Staffel bei den U23-Europameisterschaften in Tallinn (Estland) kann die LG Olympia jetzt weitere drei Nationalmannschaftsmitglieder...

Ganz in weiß starten und kunterbunt und glücklich im Ziel ankommen und dann noch einmal so richtig abfeiern: Viel Spaß verspricht das bunte und verrückte Lauf-Event am Sonntag an der Westfalenhalle. In Dortmund macht die fröhliche Fünf-Kilometer-Laufserie am 2. August Halt. Um 12 Uhr fällt nach einem „Crowd Warm up“ und einer bunten Startlinien-Party der Startschuss vor der Westfalenhalle zum Lauf in den immer bunter werdenden Westfalenpark. Die Kombination aus Sommer-Party und Fun-Sport für...

Zur Laufstrecke machten rund 1500 Frauen die Dortmunder Innenstadt beim Ladies Run. Lauf-Botschafterin Lucy Diakovska zeigte sich begeistert von der Frauen-Power im Revier. Bei ausgelassener Stimmung machten sich am Sonntagnachmittag 1407 Läuferinnen beim Deutsche Post Ladies Run auf die 5 oder 10 km lange Runde durch die City. Sie starteten auf dem Reinoldikirchplatz, wo eine „Ladies Town“ zum Shoppen und Verweilen einlud. Die Laufstrecke führte durch die Fußgängerzone vorbei an Petri-,...

Mit 19 Absolventen hat der Wickeder Lauf- und Walking-Treff (LWT) Dortmund-Ost jetzt seinen Ende April gestarteten Laufanfänger-Kurs erfolgreich abgeschlossen. Zielsetzung für die Gruppe bei ihrem regelmäßigen Training war, dass die Teilnehmer/innen nach zehn Trainingswochen 60 Minuten lang laufen können. Angeleitet von erfahrenen Läufer/innen, die bereits in den Vorjahren viele Einsteiger zum Laufen gebracht hatten, konnten jetzt am 19. Juni insgesamt 19 Läufer/innen das gesetzte Ziel...

Die LG Olympia Dortmund freut sich, mit der PSD Bank Rhein-Ruhr eG einen neuen Haupt- und Naming-Right-Sponsor für den Citylauf Dortmund gefunden zu haben. Bei einer Pressekonferenz in den Räumen des neuen Sponsors stellten die Organisatoren am Donnerstagvormittag den "neuen" Citylauf vor. Der "PSD Bank Citylauf Dortmund", wie die Veranstaltung ab sofort heißen wird, geht am 13. September bereits in die 31. Auflage. Über einen so langen Zeitraum eine Laufveranstaltung zu etablieren zu denen die...