Laufen in Bochum

für ein gesundes Leben und gegen den Bewegungsmangel in unserer Gesellschaft mit einem Laufkurs für Anfänger nach den Sommerferien bietet der TV Wattenscheid 01 e.V. Breitensport https://www.tvwattenscheid01.de/index.php an. Nach dem Motto: Laufen ohne zu Schnaufen wirst du nach 10 Wochen 5 km in einem Stück laufen können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, allgemein guter Gesundheitszustand erforderlich. Vermittelt werden Grundkenntnisse zum Laufen, Körperhaltung und Bewegung, Lauf ABC,...

Vor drei Wochen ist die Fußball-EM vielversprechend für die deutsche Mannschaft in München gestartet.  Eine Bochumer Stammläuferin, die als Volunteer bei der EURO 2024 aktiv ist, konnte schon von ihren interessanten Einblicken hinter den Kulissen der Heim-EM berichten.  Genau drei Wochen später endete das Turnier für die deutsche Elf denkbar knapp im Viertelfinale gegen Spanien - nach der Verlängerung lautete das Ergebnis in Stuttgart 2 : 1. Dieses Aus war natürlich auch am Samstag Morgen noch...

Nach dem Erfolg im letzten Jahr mit rund 1700 Teilnehmenden ging es am Sonntag wieder mit viel Freude 'durche ganze Stadt' - mit dabei ein Team vom Kemnader See parkrun!  Egal ob wandern, walken oder joggen - beim Bochum Urban Run zählte das Erlebnis und nicht die Zeit.  Die mehr als 10 Kilometer lange Strecke mit Start und Ziel am Ruhrstadion führte an zahlreichen Streckenhighlights vorbei, die sich schöne Überraschungen für die Teilnehmenden überlegt hatten. Der Startschuss erfolgte um 9 Uhr...

Nach dem (leider verpassten) Rekordversuch in der Vorwoche trafen sich bei strahlendem Sonnenschein wieder zahlreiche Sportbegeisterte zum parkrun am Kemnader See. Darunter waren viele englische parkrun-Touristen, die mit ihren Flaggen Farbe in den Start-/Zielbereich am See brachten.  Sie wählten Bochum als Abstecher auf ihrer EM-Tour - genau wie die englische Nationalmannschaft, die vor ihrem Achtelfinalspiel gegen die Slowakei in Bochum übernachtete. Zehn Teilnehmende feierten am Samstag ihre...

Tutus, ein Rekordversuch und Eiscreme - das alles und mehr stand beim 90. Kemnader See parkrun auf dem Programm! Der 22. Juni ist Tutu-Tag beim parkrun!  Aber was bedeutet das genau und wie kommt es eigentlich dazu?  Mit etwas (oder viel) Phantasie kann man die Zahl '22' im Englischen wie 'Tutu' aussprechen.  (22 = two two = Tutu)  Fällt der parkrun-Samstag also auf einen 22. wird traditionell in einem Tutu gelaufen! Während bei dem ersten Tutu-Tag im April 2023 der Dresscode in Bochum noch...

Am Freitag ist die Fußball-EM mit dem Spiel Deutschland : Schottland in München gestartet.  Ob es in diesem Jahr wie bei der Weltmeisterschaft 2006 wieder ein Sommermärchen wird? Zugegeben, es klingt ein bisschen kitschig doch am Kemnader See schreiben die Teilnehmenden und Helfenden Woche für Woche ihr eigenes kleines Sommermärchen wenn sie in einer freundlichen Gemeinschaft 5 km gehen, joggen, laufen oder im Helfendenteam aktiv werden. So auch am Samstag Morgen als die Sportler*innen zunächst...

88 Mal parkrun im Bochumer Süden - und das am 8. Juni! Vor Ort waren zwei ganz besondere parkrunner, die mit ihrer Laufbegeisterung und ihrem Organisationstalent den Kemnader See parkrun vor gut zwei Jahren initiiert haben.  Seit dem letzten Herbst erfüllen sich die beiden den Traum einer Weltreise und haben tolle Eindrücke ihrer Tour durchs (leider parkrunfreie) Südamerika mitgebracht.  Weiterhin 'Bon voyage!' bei der Eroberung der nächsten Länder und Kontinente! Das Helfendenteam feuerte auf...

Laufen ist gesund.  Laufen macht glücklich.  Laufen bringt Menschen zusammen.  Und Laufen kann die Welt ein bisschen besser machen. Das zeigt ganz Lauf-Deutschland wieder am 5. Juni 2024.  Du auch? Vereine, Lauftreffs und private Initiativen laden zum gemeinsamen Lauf am frühen Abend ein.  Man kann an vielen Orten bei organisierten Events kostenlos dabei sein.  Oder einfach irgendwo allein oder mit Freunden loslaufen. In den USA gibt es den Tag des Laufens schon seit 2009.  Sieben Jahre später...

In den Monat Juni (und den meteorologischen Sommer) mit einem parkrun starten - das klingt nach einem guten Plan dachten sich am Samstag die Teilnehmenden des Kemnader See parkrun in Bochum. Wegen der Kirmes rund um die Surfschule WestUfer führten die 5 km erstmalig über eine Ausweichstrecke: vom bekannten Start-/Zielbereich über die kleine Fußgängerbrücke auf die Wittener Seite des Sees, vorbei am Freizeitbad Heveney, auf der Landzunge rund um den Leuchtturm und zurück und nach einem weiteren...

Nach dem grandiosen Ausflug der Bochumer Stammläufer*innen zum parkrun in die Niederlande gab es am Samstag ein großes Hallo beim Wiedersehen am Kemnader See. Mehr als 50 Teilnehmende gingen am Morgen an den Start und die Zahl '50' sollte später noch mehrfach gefeiert werden.  Eine Läuferin absolvierte ihren 50. parkrun und verpasste dabei ihre bisherige Bestzeit nur ganz knapp um 17 Sekunden.  Einer der jüngsten Läufer, der den Rekord in der Altersklasse 'Jungen bis 10 Jahre' mit 21m 36s am...

Auch am Pfingstsamstag konnte man im Rahmen des wöchentlichen parkruns wieder in freundlicher Gesellschaft am Kemnader See laufen oder walken. Mehr als 50 Teilnehmende absolvierten die morgendlichen 5 km bei strahlendem Sonnenschein und einer leichten Brise - die perfekten Bedingungen vor einer wunderschönen Kulisse.  Im Ziel wartete ein echtes Dreamteam auf die Finisher - für die Zeitnahme waren eine Läuferin und ein Läufer verantwortlich, die als frisch Vermählte grüßten.  Sie spendierten...

Strahlender Sonnenschein und strahlende Gesichter am Samstag Morgen am Kemnader See!  Für den Start in ein sportliches Wochenende hatten rund 50 Teilnehmende ihre Laufschuhe geschnürt - darunter viele Väter mit ihren Kindern.  Und wer von den Bochumer Stammläufer*innen gerade auf Reisen in Richtung Skandinavien war, plante einen Zwischenstop für einen 5 km-Lauf ein und sendete Grüße vom parkrun in Bremen ins heimische Ruhrgebiet. Elf Personen haben sich über ihre neue persönliche Bestzeit...

Am 4. Mai feiern Fans auf der ganzen Welt den inoffiziellen 'Star Wars'-Tag - die englische Aussprache des Datums 'May, the fourth' klingt wie der Anfang des Satzes 'May the force be with you.' ('Möge die Macht mit dir sein.').  Auch bei vielen parkruns verkleiden sich Fans als Film-Charaktere und bringen typische Requisiten wie Lichtschwerter mit.  In Bochum konnte man allerdings in eine ganz andere Welt eintauchen.   Denn am Samstag hieß es 'Wikinger in Sicht' - die Seefahrer waren mit ihren...

Nach dem launischen Aprilwetter in der letzten Woche zeigte sich der April beim letzten parkrun des Monats von seiner Sonnenseite und lockte über 60 Teilnehmende an den Kemnader See - darunter auch wieder 'First Timer', die zum allerersten Mal dabei waren.  Viele von ihnen sind durch die sozialen Medien auf die wöchentliche Veranstaltung am Samstag Morgen aufmerksam geworden. So empfiehlt der Bochum-Blog 'Blume im Revier' in seinen '10 April-Tipps für Bochum' das Mitlaufen beim parkrun am...

Das nennt man wohl Aprilwetter, was die Teilnehmenden des 81. parkrun am Kemnader See erwartete: Die Sonne versteckte sich bei Temperaturen im einstelligen Bereich hinter dichten Wolken und dazu gab es immer wieder leichte Regenschauer.  Davon ließen sich jedoch die mehr als 50 Aktiven und das Helfendenteam am Samstag Morgen nicht abhalten. Eine Läuferin und ein Läufer trugen das seltene grüne parkrun-Shirt mit der Aufschrift '250', das man für mehr als 250 Läufe bekommt.  Stolze 441 bzw. 438...

Bereits zum 80. Mal hieß es am Samstag im Bochumer Süden 3 - 2 - 1 parkrun!  Diese runde Zahl bietet eine schöne Gelegenheit einmal auf die Statistiken der zurückliegenden Läufe zu blicken. 584 Läufer*innen haben bislang am Kemnader See parkrun teilgenommen - für viele ist es der Heimatparkrun und auch zahlreiche nationale und internationale parkrun-Touristen haben schon den Weg nach Bochum gefunden.  Bisher haben 80 Helfer*innen den reibungslosen Ablauf am Samstag Morgen in verschiedenen...

Die Sonne strahlte zum Abschluss der Osterferien und lockte 60 Teilnehmende zum parkrun an den Kemnader See.  13 Personen absolvierten zum ersten Mal die 5 km lange Strecke im Bochumer Süden und für elf von ihnen war es sogar eine parkrun-Premiere.  Es bleibt abzuwarten, ob sie sich - wie schon so viele andere vor ihnen, die inzwischen zu den Stammläufer*innen und -walker*innen zählen - ebenfalls mit dem 'parkrun-Virus' infiziert haben und zukünftig regelmäßig samstags dabei sind. Im Ziel gab...

Wer wissen wollte wie und wo der Hase läuft war beim Osterparkrun am Karsamstag goldrichtig.  Mehr als 50 Teilnehmende machten sich laufend oder walkend auf den Weg; einige erhöhten den Schwierigkeitsgrad und traten mit Löffel, Osterei und viel Vergnügen zum 'Eierlauf' an.  Auf der 5 km langen Laufstrecke gab es ein paar Hasen zu sehen - sie zeigten als Wegweiser in welche Richtung gehoppelt wird. Gäste aus München, Bonn und Nordirland waren zum ersten Mal beim Bochumer parkrun dabei, ebenso...

Der 77. Kemnader See parkrun lässt sich als wunderschöner Frühlingslauf mit ganz vielen Glücksmomenten zusammenfassen! Die Laufleitung hatte Sonnenschein bestellt und es wurde pünktlich geliefert.  Und dazu gab es noch so einige Highlights im Süden von Bochum! Ein Läufer, der schon seit dem ersten parkrun im Oktober 2022 regelmäßig am Start ist, feierte am Samstag seinen runden Geburtstag.  Mit einem Happy Birthday-Ständchen schickten ihn die Teilnehmenden und das Helfendenteam auf einen...

Die 50er-Marke konnte am Samstag beim Bochumer parkrun gleich doppelt geknackt werden! Wieder einmal machten sich mehr als 50 Teilnehmende auf die schöne Strecke am Kemnader See und im Ziel konnte die Laufleiterin einen Meilenstein für 50 absolvierte parkruns vergeben.  Im Anschluss durfte sie selbst eine Urkunde für ihre 25 Einsätze im Helfendenteam entgegennehmen. Gratulation für dieses tolle Engagement! Zu parkrun gehört übrigens auch die Idee des parkwalk.  Dazu nehmen viele Teilnehmende...

Der samstägliche parkrun sorgte mal wieder für reichlich Bewegung - und das nicht nur auf der 5 km langen Strecke.  Gäste aus Malaysia waren angereist und nutzten ihren Aufenthalt um am Kemnader See parkrun teilzunehmen.  Und einige Bochumer Stammläuferinnen und -läufer waren ebenfalls 'on tour' und sendeten sportliche Grüße von den Partner-parkruns in Osnabrück, Hamburg und Bielefeld. Von den 46 Teilnehmenden konnten 17 neue persönliche Bestzeiten ins Ziel bringen - herzlichen Glückwunsch!...

Was kann es schöneres geben als unter freiem Himmel den Frühling zu begrüßen?  50 Läufer*innen und Walker*innen waren beim ersten parkrun im März des Jahres dabei.  Dazu gesellten sich zwei Vierbeiner - verträgliche Hunde an der Leine sind zusammen mit ihren Frauchen und Herrchen immer herzlich willkommen mitzumachen! Beflügelt von den perfekten Bedingungen konnten 13 Teilnehmende neue persönliche Bestzeiten ins Ziel bringen.  Sechs Personen haben das 'Phänomen parkrun' am Samstag zum ersten...

Am Karsamstag 5 km laufen, walken (oder hoppeln)?! Beim Osterparkrun ist das in freundlicher Gemeinschaft möglich - und vielleicht lässt sich sogar der Osterhase am Kemnader See blicken... Über den Kemnader See parkrun Ein kostenloser, unterhaltsamer und fröhlicher 5km-Lauf. Laufen, walken, helfen oder zuschauen - es liegt an dir! WANN? jeden Samstag um 9 Uhr WO? Start in der Nähe der Fußgängerbrücke zwischen dem Parkplatz Kemnader See P2 und dem Freizeitbad Heveney ℹ️  Kemnader See...

Große Freude nicht nur bei der Laufleitung des Kemnader See parkrun: Nach dem Teilnehmendenrekord der Vorwoche, bei der die 60er-Marke denkbar knapp verfehlt wurde, standen am Samstag 67 Läufer*innen und Walker*innen an der Startlinie und machten den nächsten Teilnehmendenrekord in Folge perfekt! Dazu beigetragen haben 20 Erstläufer, die teils ihre ersten 5 km am Kemnader See und teils ihren allerersten parkrun überhaupt absolviert haben.  Touristen von den parkrun-Standorten Bonn und Frankfurt...