Lachyoga

Lachyoga ist eine Kombination aus Lachübungen (Atem-, Klatsch- und Dehnübungen) mit aktiven Yogatechniken, welche Menschen zum Lachen bringen soll. Im besten Fall wird aus dem anfangs gestellten Lachen ("fake it, until you make it") ein echtes, welches schmerzstillende und entzündungshemmende Substanzen freisetzt und stressabbauend wirkt - denn Lachen ist gesund. In diesem Workshop erhalten Sie Hintergrundwissen und lernen Übungen kennen, die Ihnen zeigen, wie gut Lachen ohne Grund tun kann. Am...

Jeder ist eingeladen, an den Lachspaziergängen teilzunehmen, die am Samstag, 5. März, um 14 Uhr im Kurpark Königsborn, Unna beim ehemaligen Cafe und am Sonntag, 6. März um 11 Uhr am Galgenbergpark in Kamen am großen Parkplatz, Hüchtstraße, losgehen. Weitere Informationen gibt es bei den Initiatoren Hedwig Koch-Münch und Friedhelm Koch unter Tel. 02307/41227 oder im Web. Das allgemeine Weltgeschehen greift massiv um sich und beschäftigt alle sehr. Wie kann damit umgegangen werden? Würde es...

Lachen darf man eigentlich immer, vielleicht fehlt dem ein oder anderen aber der Anlass oder die Gesellschaft dazu. Daher lädt das Präventionszentrum Kamen alle Lach-Begeisterten und Lach-Interessierten zum ersten Online- bzw. Telefonlachen ein. Von Herzen gelacht wird am Sonntag, 9. Januar, um 11 Uhr sowie am Mittwochabend um 19.45 Uhr. Die Zugangsdaten und weitere Informationen erhalten alle Lachwilligen von den Initiatoren Hedwig Koch-Münch und Friedhelm Koch unter Tel. 02307/ 41227 oder...

Kreis Unna. Der Advent macht es uns vor. Eine kleine Kerze erhellt am 1. Advent das Zimmer und spendet zartes Licht. Im Laufe des Advents vermehrt sich das Licht und breitet sich immer stärker aus, bis es zu Weihnachten schließlich in wundervollem Glanz erstrahlt. Wie können wir dieses Licht in unsere momentane Lage hineintragen? Hat sich bei in der letzten Zeit etwas zum Guten gewendet? Christoph Seipp hatte eine Idee. Er hat das Mutmach- und Mitmach-Buch: „Thanks Corona“ herausgebracht. An...

Kamen. Am Sonntag, 5. September, wird um 11 Uhr zum öffentlichen Lachtreff mit Lachyoga eingeladen. Der Startpunkt ist am großen Parkplatz bei der Parkanlage Galgenberg in der Hüchtstraße. Die einzelnen Aktionen können schnell mitgemacht und gut in den Alltag integriert werden. Unser Gehirn erkennt den Unterschied zwischen echtem und künstlichem Lachen nicht. In beiden Fällen schüttet es viele Glückshormone aus. Das Gehirn erfährt sogleich die positive Wirkung und verlangt nach mehr. Die...

"Haben Sie heute schon von Herzen gelacht? Einfach so, ganz ohne Grund?", heißt es in der Ankündigung des Kamener Lachtreffs, der diesmal online über Zoom, beziehungsweise per Telefon am Sonntag, 6. Juni, um 11 Uhr stattfindet. Denn: "Das Lachen sorgt für eine Stimmungsaufhellung und ist ein fantastischer Gute-Laune-Kick. Die fünf verschiedenen Lachlaute wirken unterschiedlich auf den Körper. Sie versorgen alle Organe bis hin zu den kleinsten Zellen mit Glückshormonen. Ganz nebenbei wird das...

Willi Hagemann sorgt beim Lachyoga für heftiges Gelächter auf dem Brehm Kurios: Obwohl es ansteckend sein soll, gilt Lachen als die beste Medizin. Sagt zumindest der Volksmund. Doch funktioniert das wirklich? Und was ist der Trick dabei? Witze erzählen? Eben nicht. Es begann in Indien mit einer genialen Idee. Der Arzt und Yogalehrer Madan Katari aus Mumbai fand heraus: So ein Körper könne nun mal nicht unterscheiden, ob ein Lachen echt oder künstlich sei. Er reagiere trotzdem mit der...

„Lachen macht Spaß, ist aber anstrengend“, sagt Petra Marth. Sie muss es wissen, denn seit knapp zwei Monaten leitet die 55-jährige Lachyoga-Therapeutin den Lachclub Recklinghausen. Alle zwei Wochen kommen die Mitglieder im Pfarrheim St. Marien an der Sedanstraße 21 zusammen, um miteinander zu lachen – anschließender Muskelkater nicht ausgeschlossen. Wenn man denn überhaupt von Nebenwirkungen sprechen wollte, wäre das aber auch die einzige. Denn grundsätzlich unterstützen die gezielten...

Das Lachen gesund ist und das Leben schöner macht, das wusste nicht nur Charlie Chaplin. Wie schwer dies im Alltag umzusetzen ist, das weiß jeder. In einer gemeinsamen Aktion mitten in Kamen soll der Zugang zum Lachen als beste Medizin erleichtert werden. Es darf gelacht werden, auch öffentlich. Das ist eine das Konzept hinter dem Weltlachtag am Sonntag, 3. Mai, der seit 17 Jahren weltweit gefeiert wird. Und da Lachen ja bekanntlich ansteckend sein soll, treffen sich Freunde einer positiven...