Kurse

Das Bildungswerk der RUHRWERKSTATT erweitert sein Bildungsangebot um eine breite Palette von Kreativkursen. Diese neuen Angebote laden Teilnehmenden dazu ein, durch künstlerische Ausdrucksformen wie Zeichnen, Malen und mehr ihre Kreativität zu entfalten und die Welt um sich herum auf neue Weise zu entdecken. Künstlerische Ausdrucksformen sind nicht nur ein Spiegel der persönlichen Freiheit, sondern auch essenzielle Elemente kultureller Bildung. Sie eröffnen nicht nur Wege, sich selbst...

Sport bei diesen sommerlichen Temperaturen macht im Wasser richtig Spaß! Sie haben Freude an Bewegungen im Wasser und wollen ihre Fitness und Koordination verbessern? Dann haben wir genau das Richtige für Sie. In unseren Aqua-Fitness-Kursen sind noch Plätze frei. Schnell anmelden und sofort starten! Selbst bei laufenden Kursen können sie jeder Zeit einsteigen und müssen die Kursgebühr selbstverständlich nur anteilig bezahlen. Nutzen Sie die Zeit bis zu den Sommerferien und sichern Sie sich...

Unser Sportbildungswerk beteiligt sich in Kooperation mit dem SSB Oberhausen aktiv an dem Programm des Landessportbundes „Bewegt gesund bleiben in NRW“. Mit unserem Kursprogramm im gesamten Stadtgebiet von Oberhausen machen wir Ihnen den Einstieg in ein aktives Leben so leicht es geht. Wer Sport und Bewegung in der Gruppe betreibt, fördert seine sozialen Kontakte, hat immer wieder Erfolgserlebnisse und erhöht seine Lebensqualität. Für Menschen jeglichen Alters sind beim Sport zwei Dinge...

Sie möchten ihr Leben aktiver gestalten und durch Bewegung einen gesunden Lebensstil, mehr Lebensqualität und Leistungsfähigkeit erlangen? Wir, das SportBildungswerk Oberhausen unterstützen Sie dabei. Wir bieten wohnortnah, zu verschiedenen Tageszeiten interessante Sport-, Gesundheits- & Präventionskurse an. Unsere Angebote finden in der Halle, im Wasser oder Outdoor statt. Sie werden von gut ausgebildeten Kursleiterinnen und Kursleitern angeleitet, die genau wissen, worauf beim Sport besonders...

Bei vielen bringt der Alltag hohe Anforderungen mit sich, und das bei knappem Zeitbudget. Stress ist die Folge. Um diesen besser zu bewältigen, sollte man für Bewegung und Entspannung feste Zeiten festlegen. Um etwas Ruhe in den Tag zu bringen, ist vor allem ein realistisches Zeitmanagement erforderlich. Ein geregelter Tagesablauf führt zu einem Automatismus, der leichter zu befolgen ist. Feste Rituale und Zeiten erleichtern ein gesundes Verhalten. Wenn man morgens früher aufsteht, hat man mehr...

Das Sportbildungswerk Oberhausen bietet am 09. & 10.04.2016 eine Übungsleiter-Fortbildung zum Thema Core & More - Functional Fit & Faszientraining an. Das intensive Training mit dem eigenen Körpergewicht, Übungen mit Partnerwiderstand oder Übungen mit Kleingeräten (z.B. Redondobälle, FlexiBars oder BalancePads) bilden einen Schwerpunkt der Fortbildung. Die Stabilisation der Wirbelsäule, die Aktivierung der Tiefenmuskulatur, Koordinations- und Gleichgewichtübungen sowie Ideen für ein...

Dank Handy- und Digitalkamera ist die Lust am Fotografieren enorm gestiegen. Das Friedensdorf Bildungswerk bietet im März für Anfänger und Fortgeschrittene den passenden Fotografie-Kurs: Umgang mit der Fotokamera, Fotobearbeitung am PC mit „Gimp“ und Gestaltung von Fotobüchern. Alle Kurse finden in der Friedensdorf Zentralstelle in Dinslaken statt. Anmeldungen sind erforderlich. Lustige Momente und schöne Erinnerungen lassen sich heutzutage schnell und relativ einfach festhalten. Oft...

Herbstwanderung der Walking-Gruppe des Turnerbund Osterfeld 1911 e.V. Bei herrlichem Herbstwetter erlebten 53 Teilnehmer der Walking-Gruppe des Turnerbund Osterfeld 1911 e. V. unter der Leitung von Inge und Egon Spiller einen wunderschönen Wandertag. Auf heimatnahen Wanderwegen vom Sportplatz Friesenhügel, am Kanal entlang ging es über die Rehberger Brücke in den Kaisergarten. Nach einer Pause führte der Weg weiter am Gasometer vorbei durch den Gehölzgarten zum Haus Ripshorst. Weiter ging es...