Kurse

Allein im Kreis Unna werden über 23.400 Pflegebedürftige von ihren Angehörigen zu Hause gepflegt. Dabei fällt es vielen Pflegenden schwer, ihre Belastungen mit Freizeit und Privatleben in Einklang zu bringen. Deshalb ist eine gute Organisation und ein Netzwerk von unterschiedlichen Akteuren erforderlich, um den Pflegealltag zu meistern. Dabei hilft jetzt die AOK NordWest pflegenden Angehörigen mit Online-Pflegekursen, die vor allem in der Corona-Pandemie bequem von zu Hause aus durchgeführt...

Kreisstadt Unna. In der zweiten Maiwoche beginnen zwei Online-Pilates-Kurse mit Kursleiterin Hildegard Hoffmann. Die Angebote richten sich an Männer und Frauen aller Altersgruppen, ob mit Erfahrungen mit Pilates oder ohne. Pilates bietet einen gesunden Ausgleich für einseitige Belastungen wie langes Sitzen. Die Übungen verbinden Atmung und Bewegung mit Dehnung, Kraft und Beweglichkeit. Der Online-Kurs „Pilates am Abend“ startet am Montag, 10. Mai und findet an acht Nachmittagen von jeweils...

Das AWO Familienzentrum Lilliput bietet ab dem 5. Mai zwei neue Kurse für kleine Kinder an. Unter der Leitung von Anja Gimbel, zertifizierte PEKIP-Gruppenleiterin, gibt es dienstags um 9 Uhr den Kurs "Teppichflitzer" und um 10.45 Uhr die "Windelrocker". Bei den Windelrockern sind alle Kinder von drei bis zwölf Monaten willkommen. Eltern bekommen zahlreiche Spiel- und Bewegungsanregungen für ihre Kinder, während die Kinder erste Kontakte zu Gleichaltrigen erleben. Kinder im Alter von zwölf bis...

Singen gefällig, Harmonielehre oder ein Osterband Coaching mit Popmusik? Im Musikbereich der Jugendkunstschule Unna starten ab Mittwoch, 26. Februar, eine Reihe abwechslungsreicher und interessanter Workshops und Veranstaltungen. Die Angebote richten sich an Musikinteressierte jeden Alters.Weitere Informationen zu den einzelnen Kursen, die teils in Kooperation mit der VHS stattfinden, sind im folgenden Flyer beschrieben: Programm JKS

Zum Kursstart des HSC-Gesundheitssports appellieren die zertifizierten Übungsleiter Christina Quentin, Angelika Schmitz, Petra Voß, Bianca Trimpe und Sabine von Bünau an den inneren Schweinehund und motivieren zu mehr Bewegung. Der Kurs „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“ ist ein anerkanntes und zertifiziertes Konzept der Krankenkassen und wird zudem finanziell unterstützt. Ab dem 30. April findet der Kurs immer dienstags um 9 und um 19 Uhr im kath. Gemeindehaus an der Goethestraße...

Noch bis zum Ende der Sommerferien gibt es Sportangebote beim Holzwickeder Sport Club (HSC). Ein Workshop "Qi Gong" mit drei Einheiten beginnt am Montag, 14. August, um 11 Uhr im Saal des Montanhydraulik-Stadion in Holzwickede.Qi Gong ist seit Jahrtausenden ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die Qigong-Übungen bestehen aus meditativen Bewegungsabläufen, Dehnungspositionen, Atem- und Visualisierungsübungen. Im Mittelpunkt stehen verschiedene, zumeist...

Unna. Mit vielen etablierten, jedoch auch einigen neuen Angeboten startet die Volkshochschule Unna Fröndenberg Holzwickede ins kommende Herbstsemester. 553 Kurse mit 7.550 Unterrichtsstunden warten dabei ab Montag (19.September) auf die Interessenten. Diese umfassen wie gewohnt u. a. die Bereiche Politik, Sprachen, Computer, Gesundheit sowie Kunst & Kultur. Besonders letzteres Angebotsfeld erfreut sich großer Beliebtheit und lockt Besucher aus anderen Städten nach Unna. „Wir haben das größte...

Unna. Ob Klavier, Klarinette, Querflöte, E- Bass, Schlagzeug oder Gesang - ab Montag (12. September) können musikinteressierte Kinder und Jugendliche an der Jugendkunstschule (JKS) Unna ihr Lieblingsinstrument erlernen. Neben der Ausbildung am Instrument hält die JKS ein Angebot an Pop-, Jazz- und Klassik-Ensembles parat, in die Instrumentalschüler mit Vorerfahrungen einsteigen können. Jugendliche Mitspieler sucht das Gitarren­ensemble (montags 17 Uhr), das Querflötenensemble (dienstags 17 Uhr)...