Kurs

Die FBS bietet einen neuen Pilates-Kurs mit einer neuen Kursleitung an. Der Kurs beginnt am 2. März, um 17.45 Uhr im Elternraum der FBS, Kirchstraße 29, und beinhaltet fünf Treffen. Pilates kräftigt die Muskulatur, macht gleichzeitig geschmeidig, hält die Gelenke beweglich, fördert das Nervensystem und lässt die Teilnehmer mental entspannen. Optimierte Bewegungsmuster Im Fokus jeder Pilates-Übung steht die Kräftigung der tiefliegenden und oberflächlichen Beckenboden-, Bauch- und...

Ein Filzkurs für Anfänger und Fortgeschrittene findet am Sonntag, 8. März, von 9.30 bis 16.30 Uhr in der FBS Datteln, Kirchstraße 29, statt.  Die Gebühr beträgt 29 Euro zuzüglich Materialkosten nach Verbrauch. Anmeldung telefonisch unter der Nummer 02363-910000 im Büro der FBS Datteln oder über die Internetseite www.fbs-datteln.de. Anmeldeschluss ist der 28. Februar.

Die Familienbildungsstätte (FBS) lädt Interessierte am Mittwoch, 11. März, von 18.30 bis 21.30 Uhr zur Teilnahme an dem Kurs "Schönheit kann man essen" ein. Das Frühstück ist das Herzstück einer vollwertigen Ernährung. Die Teilnehmer bereiten ein leckeres Frischkorngericht (auch vegane und glutenfreie Variante), das voller Vitalstoffe für Haut und Zellen steckt, backen leckere Brötchen und Brot aus frisch gemahlenem Biomehl und zaubern leckere süße und herzhafte Aufstriche. Der Kurs findet in...

In der Familienbildungsstätte (FBS) Datteln läuft ein Qi Gong-Kurs. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.  Der Kurs findet freitags um 9.15 Uhr in der FBS Datteln, Kirchstraße 29, statt.  Qi Gong ist eine sanfte körperliche Aktivierung, die Gelenke, Faszien, Bänder und Sehnen dehnt und somit den gesamten Körper kräftigt. Neben dem Entspannungseffekt gibt es auch Übungen, die besonders kreislaufanregend und dynamisch sind und sich somit hervorragend dafür eignen, am Morgen Müdigkeit zu vertreiben...

Qi Gong ist eine sehr sanfte, körperliche Aktivierung, die Gelenke, Faszien, Bänder und Sehnen dehnt und somit den gesamten Körper kräftigen kann. Neben dem Entspannungseffekt gibt es auch Übungen, die besonders kreislaufanregend und dynamisch sind und sich somit hervorragend dafür eignen, am Morgen Müdigkeit zu vertreiben und einen aktiven Start in den Tag zu haben. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch Teilnehmer, die bereits Erfahrung mit Qi Gong gemacht haben. Er beginnt ab...

Eine qualifizierte Unterstützung für Grundschüler bietet die Familienbildungsstätte Datteln mit dem Kurs „Zahlenkiste“. Inhalte des Kurses „Zahlenkiste“ sind die schriftliche Addition, Subtraktion, Multiplikation und Division. Auch das Kopfrechnen und der Umgang mit Textaufgaben werden gefördert. Jedem Kind sollen Erfolgserlebnisse im Rechnen ermöglicht werden. Gelernt wird in Kleingruppen in entspannter Atmosphäre, ohne Notendruck und unter Anleitung einer Integrativen Lerntherapeutin....

Ab Dienstag, 14. Januar, jeweils von 18 bis 19 Uhr findet unter der Leitung von Günter Gemballa im Gymnastikraum des TV Datteln 09, Friedrich-Ebert-Straße 10, der Kurs "Bewusste, sanfte Gymnastik in Anlehnung an die Feldenkrais-Methode" statt. Alle Kurs-Einheiten können von Menschen jeden Alters und jeglicher körperlicher Kondition ausgeführt werden. Nahezu ohne Kraftaufwand werden unterschiedliche Bewegungen auf langsame, einfache und spielerische Weise in verschiedenen, auch ungewohnten...

Der Kurs "Patchwork - schöne Dinge selbstgemacht" beginnt am Mittwoch, 15. Januar, von 19 bis 21.15 Uhr im Nähraum der Familienbildungsstätte (FBS) Datteln, Kirchstraße 29. Der Kurs richtet sich an nähbegeisterte Menschen, die Freude am Umgang mit Stoffen und anderen artverwandten Materialien haben. Im Mittelpunkt steht das Patchwork, das Zusammensetzen von Stoffteilen in neuen Mustern. Es werden schöne Dinge wie Taschen, Modeaccessoires, Wohnraumdekorationen sowie Kissen und Decken gefertigt....

Am Mittwoch, 20. November, findet um 16.30 Uhr imBrustzentrum am St. Vincenz-Krankenhaus Datteln ein Kurs zur Selbstuntersuchung der Brust statt. Der Modelltastkurs bietet dieMöglichkeit in praktischen Übungen das Abtasten der Brust an Silikon Modellen zu üben und im Anschluss Fragen zu stellen. „Viele Frauen untersuchen ihre Brust deshalb nicht, weil sie nicht wissen, was und wie sie tasten sollen. Hier möchten wir mit unseren Kursen  unterstützen und Ängste abbauen“, erklärt Dr. Dorothee...

Die VHS Datteln bietet den Kurs "Farb- und Stilberatung, Image- und Typberatung" in der Buchhandlung Bücherwurm, Castroper Straße 33, an am Samstag, 16. November, von 10 bis 17 Uhr. Die Teilnehmer erleben in der Stilberatung, welcher Figurtyp sie sind und welche Schnitte, Stoffe und Muster ihr wahres Ich in den Vordergrund treten lassen. Das steigert das Selbstbewusstsein. Informationen und Anmeldung in der VHS im Dorfschultenhof, Genthiner Straße 7, in Datteln. Tel.: 02363/107-412, E-Mail:...

Einen Entspannungsnachmittag speziell für Tageseltern bietet die Familienbildungsstätte Datteln am Samstag. 23. November von 15 bis 18 Uhr an. Dieser Nachmittag bietet die Möglichkeit, sich mit Hilfe verschiedener Entspannungsmethoden eine Auszeit vom Alltag zu gönnen. Es werden Angebote gemacht, die den Alltag begleiten und entschleunigen können. Die Teilnehmer lernen, sich bewusst Auszeiten zu nehmen und zur Ruhe zu kommen. Die Kursgebühr für einen Nachmittag beträgt 16 Euro. Die Teilnehmer...

Ein Kurs mit dem Thema "Adventlicher Kranz für Tür oder Tisch" findet am Mittwoch, 13. November, von 16 bis 18.15 Uhr in der Familienbildungsstätte Datteln, Kirchstraße 29, statt. Nach eigenen farblichen Vorgaben wird im Kurs ein Adventskranz ganz nach dem Geschmack der Teilnehmer gestaltet. Die Teilnahmegebühr beträgt 9 Euro. Anmeldungen sind telefonisch unter der Nummer 02363-910000 im Büro der FBS Datteln oder über die Internetseite www.fbs-datteln.de möglich.

Die FBS Datteln bietet den Kurs "Rasant entspannt - mit Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson" an. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine Methode, die schneller Ruhe im Alltag finden lässt und auch in manch stressigen Situationen bewusst dazu führt, gelassen zu bleiben. Sie ist leicht zu erlernen und gut im täglichen Leben zu integrieren. Bei jeder Kurseinheit wird weiterhin die erreichte Tiefenentspannung mithilfe einer Fantasiereise gehalten: sich bequem hinlegen,...

Ein neues Angebot für Eltern und Kinder hat die Familienbildungsstätte Datteln diesen Herbst mit dem Kurs „Klangzauber“ im Programm.  Der ruhige, schwebende Rhythmus einer Klangschale wirkt sich harmonisierend auf Körper, Geist und Seele aus. Die goldenen glänzenden Schalen laden Kinder zum Experimentieren und Spielen ein. So werden Körperwahrnehmung, Konzentration und Kreativität auf spielerische Art gefördert. Eine kindgerechte Klang-Fantasiereise rundet das Sinneserlebnis sowohl für Vater...

"Was ist Qi Gong und ist es überhaupt etwas für mich?" Wer sich unsicher ist kann an zwei Abenden in der FBS Datteln die Methode etwas näher kennen lernen und ausprobieren. Die verschiedenen Übungsmethoden des Qi Gong verbinden immer ganzheitlich Körper, Geist und Atem. So sorgt der sanfte Bewegungsfluss dafür, dass der Kopf frei wird, der Atem natürlich und gleichmäßig fließt und die Körpermuskulatur entspannt. Das regelmäßige Üben kann somit Gesundheit und Wohlergehen fördern und die...

Freie Plätze meldet die Familienbildungsstätte ab September in dem Kurs „Zahlenkiste“. Dieser Kurs ist ein Angebot für Schülerinnen und Schüler der dritten und vierten Klassen, die eine qualifizierte Unterstützung im Rechnen benötigen. Inhalte des Kurses „Zahlenkiste“ sind die schriftliche Addition, Subtraktion, Multiplikation und Division. Auch das Kopfrechnen und der Umgang mit Textaufgaben werden gefördert. Jedem Kind sollen Erfolgserlebnisse im Rechnen ermöglicht werden. Gelernt wird in...

Wer hat nicht den Wunsch im Alter oder während einer Erkrankungmöglichst lange in seiner vertrauten Umgebung zu verweilen? Dieser Wunsch bleibt auch bestehen, wenn der Alltag nicht mehr alleine zu bewältigen ist und die Betreuung und Pflege von Partnern und Angehörigen übernommen werden muss. Mit dem Kursangebot „Pflegen zu Hause“ übernimmt das Team zur Unterstützung von pflegenden Angehörigen in diesem Sinne einewichtige gesellschaftliche Aufgabe. Das dreitägige Angebot beginnt am Samstag, den...

Ein begleiteter Malkurs für Menschen mit Demenz findet am Samstag, 11. Mai, von 15 bis 17.15 Uhr in der Familienbildungsstätte (FBS) Datteln statt. Auch die Angehörigen sind zum Mitmachen eingeladen. An Demenz erkrankte Menschen leben in einer "eigenen Welt", die zu verstehen und zu erreichen oft recht schwierig ist. Ziel im täglichen Umgang ist es, gerade diesen Kontakt zu ermöglichen, um daraus Wege für ein Miteinander zu erschließen, Bedürfnisse der Betroffenen aufzugreifen und ein "Ventil"...

Das zweite Quartal im Programm der Familienbildungsstätte (FBS) startet nach den Osterferien. Zeit, um etwas mehr auf sich zu achten, aktiv zu werden oder zu entspannen. Es sind noch einzelne Plätze frei im Kurs "Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene". Yoga ist die Lehre der ganzheitlichen Gesundheitsbildung. Durch Körper-, Atmungs- und Konzentrationsschulung wird die körperliche Verfassung verbessert und das innere seelische Gleichgewicht erlangt. Yoga ist an kein Alter oder Geschlecht...

Beim Qigong erzeugt man eine bewusste Verbindung von Bewegung, Atem und Vorstellung. Langsame Bewegungen folgen der Natürlichkeit des Atems, begleitet von Bildern, die der Natur entlehnt sind. Eine Harmonie entsteht, die dem Körper hilft zu heilen, den Geist klärt und Gefühle ausgleicht. Der Kurs findet ab dem 29. April jeweils montags von 18.15 bis 19.45 Uhr in der Gustav-Adolf-Schule, Pädagogisches Zentrum, Mozartstraße 1, in Datteln statt. Weitere Informationen und Anmeldung in der VHS...

Für all die, die sich die alltägliche Arbeit am Computer privat, schulisch oder für ein Studium vereinfachen möchten, dürfte der VHS-Kurs „Tastschreiben und Grundlagen MS Office“ eine gute Wahl sein. Ziel ist es, innerhalb kürzester Zeit das Zehn-Finger-System, die sicherste und schnellste Möglichkeit der Texterfassung zu erlernen. Gleichzeitig lernen die Teilnehmenden die Grundlagen des Textverarbeitungsprogramms Word kennen: Formatierungs- und Gestaltungsmöglichkeiten von Texten, Vorlagen und...

Das Herzstück einer vollwertigen Ernährung: ein fruchtiges Frischkorngericht (auch vegane und glutenfreie Varianten), das voller Vitalstoffe für Haut und Zellen steckt, leckere Brötchen aus frisch gemahlenem Biomehl und leckere süße und herzhafte Aufstriche. Das alles wird in einem Kochkurs der FBS Datteln zubereitet. Der Kurs "März - Iss dich schön" wird am Mittwoch, 13. März, von 18.30 bis 21.30 Uhr in der Lehrküche der FBS, Kirchstraße 29, angeboten. Kosten: 26 Euro. Anmeldungen sind...

Ein Selbstbehauptungskurs für Jungen im Alter von fünf bis sieben Jahren findet am 9. und 10. März in der Familienbildungsstätte Datteln statt. Mit dem Eintritt in die Schule müssen sich Kinder in neuen Gruppen zurechtfinden. Es gibt auch viele Jungen, denen es schwer fällt, sich zu behaupten, einen eigenen Standpunkt zu finden oder eigene Bedürfnisse zu bekunden. In diesem Kurs werden mit den Jungen Möglichkeiten erarbeitet, wie sie sich in solchen Situationen zurechtfinden, sich schützen und...