Kurs

Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining in Gahmen: Die Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Lünen in Kooperation mit dem Kriminalkommissariat Kriminalprävention/Opferschutz des Polizeipräsidiums Dortmund lädt alle in Lünen lebenden Frauen (ab 18 Jahren) zu einem Frauenselbstsicherheitskurs in das Bürgerzentrum Gahmen (Kümperheide 2) ein. Der Kurs besteht aus zehn Einheiten Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining à 1,5 Stunden. Er findet einmal wöchentlich mittwochs in der...

Zwei Anfängerkurse in der Kampfkunst Aikido starten nächste Woche: Ein Schnupperkurs für Kinder ab 8 Jahren und ein Einsteigerkurs für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren Aikido ist eine Kampfkunst aus Japan. Sie ist rein defensiv ausgelegt und hat in erster Linie nicht das Ziel, den Gegner zu verletzen. Vielmehr wird die Energie eines Angreifers so umgelenkt, dass er aus dem Gleichgewicht gebracht wird und/oder eines seiner Hand- / Armgelenke so verdreht und festgehalten wird, dass ein...

Im Januar 2020 beginnt wieder ein Anfängerkursus Aikido in Lünen. Am Mittwoch den 08. Januar 2020 geht es um 19.00 Uhr los. Der Kurs ist für Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren gedacht. Um teilzunehmen braucht man nur bequeme Sportkleidung. Trainiert wird barfuss auf weichen Matten. Aikido ist eine Kampfkunst aus Japan. Sie ist rein defensiv ausgelegt und hat in erster Linie nicht das Ziel, den Gegner zu verletzen. Vielmehr wird die Energie eines Angreifers so umgelenkt, dass er aus dem...

Im Januar 2017 beginnt wieder ein Anfängerkursus Aikido in Lünen. Wer nach den Feiertagen Bewegung braucht, etwas für seine Gelenkigkeit, Koordination und seinen Gleichgewichtssinn tun und dabei Möglichkeiten der Selbstverteidigung lernen möchte, ist hier genau richtig. Am Mittwoch den 11. Januar 2017 geht es um 19.00 Uhr los. Der Kurs ist für Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren. Um teilzunehmen braucht man nur bequeme Sportkleidung. Trainiert wird barfuss auf weichen Matten. Aikido ist...

Im Dortmunder U kann man nicht nur Werke berühmter Künstler von Pechstein bis Picasso anschauen. Auch selbst Kunst machen ist möglich unter dem großen goldenen U, das einst für die Union-Brauerei stand und heute Wahrzeichen des neuen Zentrums für Kunst und Kreativität ist. Haben Sie Lust? Dann können Sie sich anmelden zum zweiten „MO-Kunstkurs für Erwachsene“. Elly Valk-Verheijen aus Lünen leitet ihn. Einige Plätze sind noch frei. Elly Valk-Verheijen ist Mitglied im Westdeutschen Künstlerbund...

Seit nunmehr 4 Jahren betreue ich Senioren (65-82 Jahre) kostenfrei mit ihren Problemen und Fragen zum Thema SENIOREN & COMPUTER & INTERNET! http://senioren-und-internet.beepworld.de/ Bereits bei dem VHS-Kurs, an dem ich gut vorbereitet teilnahm, hörte ich anhand der gestellten Fragen an den Kurs-Leiter, wo der Schuh drückt. Für mich stand da schon fest, dass lässt sich in einer Gruppe gar nicht alles klären! Nach dem Kurs half ich einigen VHS-Mitschülern bei der Bearbeitung und Speicherung...