Kurs

Nach den Sommerferien startet das Sportzentrum Ruhr wieder mit neuen Kursen. Das umfangreiche Sportprogramm des Vereins DJK Franz Sales Haus e. V. bietet Bewegungsangebote für alle Altersklassen an. Wer also seine Gesundheit fördern oder Problemzonen angehen möchte, der ist im Sportzentrum Ruhr an der richtigen Stelle: Freie Plätze gibt es z. B. noch beim „Nordic Walking“, einem dosierten Ausdauertraining mit reduzierter Belastung der Gelenke, Bänder, Sehnen und der Wirbelsäule. Bei dem Kurs...

Ab Montag, 25.08.2014 startet ein neuer Tai Chi (Taiji Quan) Kurs in der Zeit von 18:00 – 19:30 Uhr in Kupferdreh. Taijiquan (Tai Chi Chun) ist wohl die bekannteste und am weitesten verbreitete chinesische Kampfkunst. Das CTND (Chen Stil Taijiquan Netzwerk Deutschland) steht für ein modernes, präzises und kraftvolles Taijiquan in direkter chinesischer Tradition! Das Training ist gehaltvoll und erfordert kontinuierlichen Eifer und Beharrlichkeit. Es verbindet die drei Aspekte der...

Ab Montag, 02.06.2014 findet ein neuer Tai Chi (Taiji Quan) Kurs in der Zeit von 18:00 – 19:30 Uhr im Trainingsraum Bramsiepe statt. Der Kurs umfasst 8 Einheiten á 90 Min. Taijiquan (Tai Chi Chuan) ist die wohl bekannteste und am weitesten verbreitete chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Es verbindet die drei Aspekte Selbstverteidigung, Gesundheitsübung und meditative Geistesschulung in einem System. Das CTND (Chen Stil Taijiquan Netzwerk Deutschland) steht für ein modernes, präzises und...

Ab dem 24.03.2014 startet ein neue Zumba® Gold Kurs in Essen-Stoppenberg. In der Zeit von 20:00 – 21:00 Uhr findet der Zumba® Gold Kurs statt. Der Kursumfang beträgt 5 Einheiten. Trainiert wird in der Turnhalle an der Franz-Dinnendahl-Realschule in Stoppenberg (Gelsenkirchener Str. 138a, 45309 Essen). Für wen eignet sich der Zumba® Gold Kurs und was ist das überhaupt? ZUMBA® Gold ist die einfachste und leichteste Form von ZUMBA® Fitness. ZUMBA® Gold ist speziell sowohl für ältere und aktive...

Weihnachten lag ein Computer oder ein schönes Tablet unter dem Christbaum? Dann kann ein Computereinstieg bei der AWO in Frintrop (Unterstraße 67) mit Sicherheit weiterhelfen. Einen ersten Überblick über die verschiedenen Kursinhalte vermittelt die AWO in einem kostenlosen Schnupperkurs am 16.01.14 (ab 18 Uhr). Weitere Termine auf Nachfrage. Tel.: Herr Busch (0201-607751 oder 0179-5368651) Bitte unbedingt für alle Kurse telefonische anmelden! Ein Auffrischungskurs (Word, Bildberarbeitung u....

Essen, 19. Juni 2013 – Der Turnverein 1877. e.V. Essen-Kupferdreh (TVK 1877) bietet neue Tai Chi- Kurse, für Erwachsene und Jugendliche, an. Taijiquan (Tai Chi Chun) ist wohl die bekannteste und am weitesten verbreitete chinesische Kampfkunst. Das CTND (Chen Stil Taijiquan Netzwerk Deutschland) steht für ein modernes, präzises und kraftvolles Taijiquan in direkter chinesischer Tradition! Das Training ist gehaltvoll und erfordert kontinuierlichen Eifer und Beharrlichkeit. Es verbindet die drei...

Allen kampfsportinteressierten steht die Tür zum Krayer Verein „RuhrDojo e.V.“ immer offen, denn täglich werden hier die verschiedensten Kurse angeboten. Aber: Gerade ältere Menschen trauen sich oft nicht, einfach mal hereinzuschnuppern. Das weiß auch der Betreiber und Gründer der Kampfsportschule an der Hubertstraße 264, Wolfgang Henkel. Der Krayer „RuhrDojo“ ist leicht zu finden. Über der breiten Hofeinfahrt verweist ein großes Schild an der Hubertstraße 264 auf die Vereinsstätte. Und...

Aufgrund der großen Nachfrage im Januar veranstaltet die AWO Frintrop Am 22.04.2013 ab 10 Uhr wider eine kostenlose Schnupperstunde am Computer. In der darauffolgenden Woche beginnen dann unsere Anfänger Kurse. Anmeldung zwingend erforderlich 0201/6858714 oder 01795368651 Wieder im Programm!! Wirbelsäulen Gymnastik für die Generation 50plus Ab März beginnen wieder neue Kurse bei der AWO Frintrop Am Donnerstags um 17:00 Uhr Tai chi (tai chi chuan,yang-stil, 108er Form Teil 1) Spanisch für die...

Am Montag, 14. Januar, startet in der Reuenbergturnhalle ein neuer Gesundheitskurs der Tischtennisabteilung von RuWa Dellwig. Seit 2006 wird der Kur angeboten. Auf dem Programm steht jede Menge Bewegung und die ist bekanntlich auch in punkto „Stressbewältigung“ genau das Richtige. Das Gesundheitsportangebot wurde vom Deutschen Olympischen Sportbund mit dem Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet und ist vor allem zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen geeignet. Aufgrund des...

Das Jona-Familienzentrum bildet jugendliche Kinderbetreuer mit fundiertem Wissen aus „Weil wir Kinder gerne mögen!“, und „Weil wir uns etwas dazu verdienen möchten!“, dass sind die einleuchtenden Argumente, warum wieder sechs Teenager zusammengekommen sind, um an der Ausbildung zum Babysitter im Jona-Familienzentrum teilzunehmen. „Seit 2007 bieten wir mit großem Erfolg zweimal pro Jahr unsere Kurse an“, erklärt Sabine Weskamp vom Jona-Familienzentrum. In der Einrichtung kann aber nicht nur der...

Die Kunst des Gold- und Silberschmiedens erlernen, das können Teilnehmer eines Kurses, der am Dienstag, 20. November, von 17 bis 21.15 Uhr im Schloß Borbeck stattfindet. Unter professioneller Anleitung der Goldschmiedemeisterin Katja Osterhoff-Genz erfahren die Teilnehmer zunächst einiges über die Grundtechniken dieses Handwerks wie sägen, feilen, löten, punzieren, polieren… Anschließend kann jeder Teilnehmer ein eigenes Schmuckstück schmieden, sei es ein ausgefallener Ring, ein Kettenanhänger,...

Wer den Sommer lehrreich gestalten mag, wird bei den Angeboten der AWO-Familienbildung im Dellwiger Hans-Gipmann-Haus gewiss fündig. Die Sommerkurse richten sich an Familien, Kinder und Jugendliche. Anmeldungen werden bis Donnerstag, 19. Juli, unter Tel. 61 04 32 entgegen genommen. Hier gibt es auch weitere Infos über Zeiten und Gebühren. Alle Angebote finden im Hans-Gipmann-Haus, Gerscheder Weiden 9, statt. Zur Auswahl stehen in diesem Sommer „Internet und Soziale Netzwerke“ für Teenies von 12...

Hunde geben dem Menschen soviel - vor allem, wenn er krank ist! Hier setzt der seit Jahren erfolgreich agierende Besuchshundedienst der ASB Betriebs GmbH Ruhr an. Ehrenamtliche können sich durch die Teilnahme an einem Lehrgang zum Besuchshundeführer ausbilden lassen und auch die Vierbeiner müssen ihre Fähigkeiten unter Beweis stellen. Erfolgreich abgeschlossen haben nun 19 Teilnehmerinnen und Teilnehmer diesen Lehrgang und sind ab sofort fester Bestandteil der jetzt auf 40 Ehrenamtliche...

Das Julius-Leber-Haus der AWO hat seit einem halben Jahr einen eigenen Zirkus. Er heißt „Julius Petersilie“ und war anfangs ein Ferienangebot, das mit großer Zirkus-Show endete und dann in die Verlängerung ging. Jetzt geht‘s wieder ab in die Manege - wir waren dabei! Simon Göhausen ist mit Feuereifer dabei, wenn das „Julius“ an der Meistersingerstraße 50 dienstags die Türen öffnet und sich der große Saal in eine Sportstätte verwandelt - und das von Anfang an. „Ich habe schon in den Ferien am...

Heute war kein schöner Tag für eine Fotosession - trotzdem wars schön :

RuhrDojo-Cheftrainer Wolfgang Henkel, 5. Dan Karate, mehrfacher Welt-, Europa- und Deutscher Meister sowie Selbstverteidigungsexperte, unterrichtete in einer dreiteiligen Lehrgangsreihe kürzlich im Krayer Verein Karatetrainer aus ganz Deutschland. Intensiv wurden an drei Samstagen jeweils sechs Stunden lang Verteidigungstechniken gegen unbewaffnete und bewaffnete Angriffe im Stand und in der Bodenlage trainiert. Die Teilnehmer wurden durch viele Stresstests geschickt. Auch die Selbstbehauptung...

Einen Bauchtanz-Kurs leitet Ute Grabautzky in der Zeche Carl in Altenessen. „Aus dem Bauch heraus tanzen“ lautet das Motto der Bewegungsanleitung, die mit Aufwärmen und Atemübungen beginnt und mit Rückenmassage endet. Zu alledem klimpern fröhlich die Hüfttücher. Fotos: Gohl