Kraft

E S S E N♥ BLUMIGE´ SPAZIERGÄNGE im Frühjahr ♥ APRIL 2024 B L U M E N ... ein sehr sehr schönes (sommerliches) Wochenende liegt hinter uns.... und ich habe von Freitag nach Feierabend über Samstag bis Sonntag Abend einfach nur richtig schöne MOMENTE erleben dürfen!!! Freitags´ zwar auch ein bisschen REGEN´ ab´bekommen, aber .... irgendwie nicht der Rede wert, wenn man entsprechend gekleidet ist! Ne´Bekannte und ich machten das Beste draus´... :-) Und auch bei SONNE und höheren Temperaturen ......

an der OSTSEE (Lübecker Bucht) Oktober 2023, ein BAUM.... ...kleiner Urlaub... Natürlich fällt er auf, dieser Eine. Dieser ganz Besondere. An diesem wunderbaren Weg entlang der Küste. Steht da, dem Meer zugeneigt... lässt sich den Wind durch seine Blätter rauschen´ spürt den dezenten Salzgehalt des Wassers´ und stemmt sich den Stürmen entgegen. Er hat KRAFT, braucht aber auch Kräfte, neue Energien... Speichert diese und möglicherweise teilt diese dann, mit uns, zum Beispiel. Er kann also auch...

BUCH... (erschienen 2018) MICHELLE OBAMA"Becoming" ...sehr gespannt bin ich auf diese weit über 500-Seiten starke (AUTO-)Biographie... der ehemaligen FIRST LADY der United Staates of America... der ersten "schwarzen" Frau in dieser Rolle im Weißen Haus! Ein kleines Mädchen namens Michelle teilt sich mit ihrem Bruder ein kleines Zimmer, lernt von den Eltern, kein Blatt vor den Mund zu nehmen und weiß genau, wie es sich anfühlt, die einzige FRAU,die einzige schwarze´ Frau wohlgemerkt, in einem...

...   (Textidee) September/Oktober 2018: Herbstbeginn im Ruhrgebiet, "MEINE ZEIT"... Nun, sind wir mitten im FRÜHLING 2019 auch schön, und endlich wieder ein wenig mehr ZEIT und Kraft und LUST, ... Textideen auch wirklich zu Papier´ zu bringen... DAS kann ich NICHTnein nein, oder GLAUBE an DICH und... Deine Fähigkeiten´! Wer kennt diesen Satz nicht? „DAS KANN ICH doch NICHT… “ Andauernd begegnen uns eben genau diese vier Worte; mal´ schleudert man uns diesen Satz entgegen und mal´ sprechen wir...

Am 08. März 2018 um 18 Uhr findet im Haus der Begegnung ein Vortrag von Oli Trelenberg zum Thema: Bewegung trotz Erkrankung statt. Oli Trelenberg möchte mit seinen Vorträgen erkrankten Menschen Mut machen. Sein Ziel: Weitermachen statt den Kopf in den Sand zu stecken. Dazu radelt er durch und um Deutschland herum und unterstützt dabei deutschlandweit aktive Vereine. Ebenso berichtet er in Vorträgen über seine Erfahrungen und das nicht mit erhobenem Zeigefinger. So hält er seinen Lebensmut...

Seit dem letzten Jahr hat sich viel bei Germania 1888 Essen-Altenessen e.V. getan. Nicht nur während der Kampfsaison ist der traditionsreicher Ringerverein zur einer Anlaufstelle für Sportbegeisterte in Essen-Altenessen geworden. So gibt es nicht nur zweimal in der Woche, Dienstag und Donnerstag, das offizielle Training. Einmal im Monat wird ein „Fit For Family Day“ (nächstes mal am 29.04.2017) veranstaltet - also Sport für die ganze Familie. Nähere Infos zu können Sie der GAE-Internetseite...

Es hängt nicht nur von Fachwissen ab, Kompetenz genügt auch nicht. Es steckt was viel entscheinendes dahinter , undzwar AUSSTRAHLUNG. Kann man das verbessern? Ja. Das wichtigste vor allem ist, positiv zu denken. Man muss sich selbst ,das Leben und das was man tut – was auch immer es ist –lieben und schetzen lernen. Man strahlt aus, was man von sich selbst denkt. Willst du verrändern? Gut. Fang damit in deinem Kopf an. Lass all die schlechten Gedanken verschwinden. Wie das geht? Ersetze die...

Eine UMARMUNG gibt dem Körper MEHR KRAFT als zwei Stunden SCHLAF. (Robert Bergmann) Umarmungen... tun gut, oh´jaaaa... besonders schön... am Meer, am Strand, am Ufer... stehend, mitten im Wind... FRISCHE LUFT atmend, Energien tanken´... und dann eine liebevolle Umarmung...DAS gibt DOPPELT Kraft... dachte gerade an diese Momente, als mir dieser Spruch in die Finger kam... beim Sortieren diverser Sprüche hier für mein Lese-Büchlein... Gedanken an schöne Zeiten, an Zeiten mit meinen Kindern... an...

an Ruhigen Abenden... Es wird dunkel wieder einmal... Dunkelheit und Kälte ziehen auf schlängeln sich ganz langsam ihren Weg durchs Zimmer... Allein auf dem Sofa sitzend ein wenig schwach, ein wenig labil ein ruhiger Abend eigentlich Etwas Schönes wäre da nicht diese Kälte, dieser Husten dieses miese Gefühl von Schwäche von Hilflosigkeit Kälte... !? ach, mach´Dir doch warme Gedanken! So schlimm ist es nicht, allein da zu sitzen und seine Ruhe zu haben... Wärmende Gedanken... Denke ich an Dich?...

Zur "Night of Innovation" hatte man in den Thyssen-Krupp Ideenpark, der vom 11. bis 23. August bei kostenlosem Eintritt in der Messe Essen stattfindet, eingeladen. Viele Prominente aus Wirtschaft und Showbusiness gaben sich die Klinke in die Hand.

Es war ein schöner Tag. Eigentlich. Immerhin regnete es nicht, und es zeigte sich bereits morgens die Sonne. Also mal´raus! Viele Dinge gingen ihr immer wieder durch den Kopf. Schon seit MONATEN! Sollte es nicht allmählich weniger werden? Besser werden? IMMER dieses Grübeln...??? Gab es nicht längst schon wieder Hoffnung; das berühmte Licht am Ende des Tunnels?! Oder war es noch mehr Schauspiel, Schutz, oder gar Selbstbetrug?! Nein, so grübelte sie weiter vor sich hin, nein, DAS war es wohl...

Am Ostersamstag loderten wieder die Flammen auf Zollverein. Der SPD Ortsverein Stoppenberg veranstaltete wieder sein traditionelles Osterfeuer. Groß war der Andrang, denn die SPD Landesvorsitzende und Ministerpräsidentin Hannelore Kraft hatte ihre Teilnahme angekündigt. Um 18.45 Uhr war es dann soweit. Hannelore Kraft entzündetete in Begleitung der Jugendfeuerwehr Katernberg/Stoppenberg gemeinsam mit Justizminister Thomas Kutschaty und den weiteren Kandidaten der SPD Dieter Hilser und Peter...

Gute Bekannte und/oder FREUNDE schreiben sich bestimmt hin und wieder... oder senden wunderschöne Postkarten aus tollen (Urlaubs-) Orten, senden liebe emails kilometerweit, telefonieren zu jeder Tages- und Nachtzeit, oder senden einfach mal´ein paar nette, weise Worte... anhand dieser herrlichen "Seelenkarten" (so nenne ich diese!) DIE, mit diesen wohltuenden, schönen Bildern drauf´und diesen sinnigen, schlauen Texten... die echt toll sind, trösten, helfen... einfach ein Lächeln zaubern können,...

Yoga ist eines der ältesten Fitnessprogramme unserer Zeit und ist für fast alle Altersgruppen geeignet. Der Focus beim Fitness-Yoga liegt vermehrt auf dem Konditions- u. Muskelaufbau, auf der Bewegungsförderung sowie auf der Förderung der Beweglichkeit, die meditativen Elemente sind nicht Hauptbestandteil der Stunde. Durch schnelle Wechsel der Figuren ist ein effektives Training der Muskulatur möglich und der gesamte Körper wird beweglicher, kräftiger und flexibler. Trotz der intensiven...

Spar´ Deine Kraft- Was du nicht ändern kannst, vergiss beizeiten... was nützt das Rennen gegen eine Wand... Über Dinge jenseits deiner Möglichkeiten zermartre´dir niemals den Verstand! Sinnlos die Grübeleien, die DICH NICHT weiterbringen, SPAR DEINE KRAFT! Denn eher als du ahnst, fehlt sie dir sonst für alle jene Dinge, die, wenn du willst, du wirklich ändern kannst! ...ein Spruch von P.Strong ...DAS sagte mir kürzlich Jemand! Jemand, der es gut mit mir meint, jemand, der verstanden hat, worum...