Konditionstraining

Spaß beim Boxtraining für Kinder Boxtraining ist nicht nur für Erwachsene eine spannende und herausfordernde Sportart, auch Kinder finden daran großen Spaß. Das Training bietet eine Vielzahl an Vorteilen, die weit über die reine körperliche Betätigung hinausgehen. Bewegung und Fitness Kinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang, und Boxtraining ist eine hervorragende Möglichkeit, diesen auszuleben. Durch abwechslungsreiche Übungen, die Kraft, Ausdauer und Koordination fördern, bleiben die...

Wegen der Corona-Pandemie konnte der eigentliche Spaß- und Fun-Tag rund um das Osterei nicht in der gewohnten Form stattfinden, aber Millingens Vereinsjugendwartin Nicole Puppe hatte kurzerhand mit dem Oster-Konditionstraining für die Kinder aller Abteilungen bis zum Alter von 14 Jahren eine tolle Alternative auf einem der neuen Trainingsplätze der Sportanlage auf die Beine gestellt. In kleinen Gruppen mussten die Kinder dabei unter den kritischen Augen des Osterhasen verschiedene Aufgaben wie...

Wegen der Corona-Pandemie konnte der eigentliche Spaß- und Fun-Tag rund um das Osterei nicht in der gewohnten Form stattfinden, aber Millingens Vereinsjugendwartin Nicole Puppe hatte kurzerhand mit dem Oster-Konditionstraining für die Kinder aller Abteilungen bis zum Alter von 14 Jahren eine tolle Alternative auf einem der neuen Trainingsplätze der Sportanlage auf die Beine gestellt. In kleinen Gruppen mussten die Kinder dabei unter den kritischen Augen des Osterhasen verschiedene Aufgaben wie...

Ich will nächsten Winter wieder ordentlich Skifahren und mich schon frühzeitig um meine Form kümmern. Wie kann oder soll ich im Sommer trainieren? Mit Ski- und Konditionsymnastik bereiten Sie sich ideal auf Ihren nächsten Skiurlaub vor. Skigymnastik verringert die Verletzungsgefahr, senkt die Anfälligkeit für Muskelkater und steigert die Sicherheit auf der Piste. Dafür ist es wichtig, bereits einige Zeit vor dem Skifahren mit dem Training zu beginnen. Selbst Profis legen die Grundlage ihrer...

Am Samstag, 21.12.2013 fand beim Ilyo Do e.V., Bochums ältestem Taekwondo-Verein, die diesjährige Dan-Prüfung statt. Unter den prüfenden Augen der Taekwondo-Großmeister Willi Kloss, Wolfgang Rumpf und Ibrahim Türnüglü haben die 2 Prüflinge Beate Füssel und Stephanie Lichtenbäumer ihr Können in den Bereichen Grundtechniken, Formen, Sparring, Freikampf, Selbstverteidigung, Fußkampf, Messerabwehr und Bruchtest unter Beweis gestellt und bestanden. Beate Füssel ist mit dem Erreichen des 5. Dan eine...

Ein Interview mit Karen Brose, Trainerin der Fitnessgruppe vom TuS Hattingen. Das Gespräch führt Ute Schneider. US: Karen, seit wann bist Du Trainerin der Fitnessgruppe? Und wie kamst Du dazu, Leiterin einer Gruppe zu werden? KB: Ich kam im Jahr 2000 zum TuS Hattingen, zuerst als „normales“ Vereinsmitglied in der Gymnastikabteilung. Ich habe schon immer gerne Sportarten ausprobiert wie Turnen, Volleyball, Akrobatik, Schwimmen, Wasserski und Schwimmen. Früher war ich auch im Kinderturnen aktiv....

Am Samstagnachmittag liefen sie noch sehr adrett gekleidet und sehr höflich auf dem Iserlohner Eis umher - für die Fotografen. Schluss mit lustig wird es für die Iserlohn Roosters ab dem 2. August, wenn ein knochenhartes, vierwöchgies Training als Vorbereitung auf die neue Eishockeysaison beginnt. Das erste Meistereschaftsspiel am Freitag, 3. September wollen die Roosters gegen die Eisbären aus Berlin in bester Kondition bestreiten. Dafür muss geackert werden. Von morgens bis abends. Die Fotos...

Nach dem Debut im letzten Jahr und dem damit verbundenen Erfolg, was auch die Beteiligung an den Trainingseinheiten zeigte, stand natürlich einem weiteren Start im Jahr 2010 nichts im Wege. Entsprechend beschloss die sportliche Leitung des TuS auch in diesem Jahr die „Konditionelle Grundlagenlegung“, der Schüler- und Jugendmannschaften, in die Hände der Junioren- Trainer Thiemo und Tobias Schulz zu legen, getreu dem Motto „Nach der Saison ist vor der Saison“. Man konnte von einer sehr guten...