Ratgeber
Übungen für die Wirbelsäule für Senioren
Der Kneipp-Verein Essen veranstaltet Kurse für Ü60-Senioren, die mit Wirbelsäulengymnastik die Problemzone Rücken stärken sollen. Rückenschmerzen gehören in Deutschland zu den wohl häufigsten körperlichen Beschwerden. In lockerer Gruppenatmosphäre möchte die zertifizierte Kursleiterin Frau Carin Schmidt-Kümpers bei den Teilnehmern erreichen, dass derartige Beschwerden vermieden werden. Durch den Kreislauf anregende sowie gezielte und schonende Kräftigungs- und Dehnungsübungen sollen...
