KKRN-aktiv

Der Verein KKRN-aktiv am St. Elisabeth-Krankenhaus bietet freie Plätze in den Kursen Body Mix und Rückenfitness an. Body-Mix ist eine abwechslungsreiche Sportstunde für den ganzen Körper mit einem Mix aus Ausdauer, Kräftigung, Straffung und Fettverbrennung. Body.Mix findet montags um 12:30 Uhr und Rückenfitness findet montags um 11:15 Uhr statt. Weitere Infos und Anmeldung unter 02362 29-57211 oder unter aktiv@kkrn.de. Quelle: KKRN aktiv e.V.

Der Verein KKRN-aktiv e.V. bietet speziell für Teilnehmer mit Knie-Hüft-Problemen Kurse an. Im Spezialkurs „Knie-Hüfte“ erlernen TeilnehmerInnen „knie“- und „hüft“- gerechtes Bewegungsverhalten für den Alltag. Es dient dem Aufbau der Muskulatur, dem Erhalt und der Steigerung von Stabilität und Beweglichkeit, sowie der Verbesserung der Koordination. Funktionelle Gymnastik, Gangschule, Koordinations- und Faszientraining runden das Angebot ab. „Unser Training ist hervorragend für Personen mit...

Der KKRN-aktiv e.V. hat noch freie Plätze im Pilates-Kurs am Mittwoch um 08.30 Uhr. Mit Pilates werden die tiefliegenden Bauchmuskeln, der Beckenboden und die Rückenmuskulatur gestärkt. „Pilates stärkt nicht nur den Bewegungsapparat und verbessert den Körper und die Körperhaltung, sondern baut durch gezieltes Atmen und durch die Konzentration auf die Übungen Stress ab“, erklärt Sandra Simeoli, Leiterin des Kurses. Die Übungen lassen sich leicht an den jeweiligen Fitnessgrad anpassen. Der Kurs...

Der Verein KKRN-aktiv e.V. bietet für Menschen mit und ohne Bewegungseinschränkungen Qigong an. Qigong hilft die Vitalkraft zu sammeln, Verspannungen zu lösen und durch sanfte Bewegungen den Körper und Geist zu stärken und zu harmonisieren. „Der freie Fluss des Qi stärkt die Abwehrkraft, reguliert die Körperfunktion und fördert Ruhe, Kraft und Innere sowie äußere Balance,“ erklärt Gisela Brand-Hesse, Qigonglehrerin des Kurses. Das Angebot richtet sich an alle Altersgruppen. Der Kurs findet ab...

Der Verein KKRN-aktiv e.V. hat noch freie Plätze in unseren Lungen- sportgruppen. Das Angebot richtet sich an Menschen mit Lungenerkrankungen. Sport und Lungenerkrankungen, wie etwa COPD oder Asthma, schließen sich nicht aus. Ganz im Gegenteil: Speziell auf Lungenkranke ausgerichtete Übungen verbessern Kraft, Ausdauer, Koordination und Leistungsfähigkeit der Betroffenen. „Die Atemnot nimmt ab, der Alltag lässt sich besser bewältigen, Ängste schwinden, das Selbstbewusstsein steigt,“ erklärt Inge...

Beim Verein KKRN-aktiv am St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten finden aufgrund der aktuellen Corona-Verordnung der Bundesregierung keine Kurse statt. Die Regelung gilt vorerst von Montag, 2. November, bis einschließlich Montag, den 30. November. Der anschließende Beginn der Kurse ist abhängig von den kommenden Beschlüssen der Bundesregierung. „Wir vom Verein bedauern sehr, dass wir unsere Kurse momentan nicht durchführen können. Wir hoffen auf die Solidarität unserer Kursteilnehmer und Mitglieder...

Die Elternschule des Vereins KKRN-aktiv am St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten hat noch Plätze für junge Mütter und Ihre Babys frei. Dienstags Babymassage um 12 Uhr und mittwochs Vormittag "Fit mit Baby – in- & outdoor". „Bei Fit mit Baby – in- & outdoor werden Übungen erlernt, die super in den Babyalltag integriert werden können. Ob auf der Matte oder unterwegs mit dem Kinderwagen, durch das sanfte Workout werden Beckenboden, Rücken, Bauch, etc. trainiert, die Rückbildung wird hierdurch optimal...

Die Elternschule des Vereins KKRN-aktiv startet ab Mitte September mit neuen Kursangeboten. Für die jungen Mütter werden unterschiedliche Gruppen wie z.B. „Die Kraft des Beckenbodens“, „Fit mit Baby – in& outdoor“ und „Mama fit – workout“ angeboten. Ebenfalls starten neue Baby-, bzw. Kleinkindergruppen, wie z.B. „Babymassage“ und die „Zwerge Kunterbunt“. „Wir möchten den jungen Familien gerade in dieser besonderen Zeit, selbstverständlich unter Einhaltung aller Hygiene- u. Verhaltensregeln, die...

Der Verein KKRN-aktiv am St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten bietet ab September ZENbo Balance an. „ZENbo Balance ist ein ganzheitliches Body-Mind-Programm, in dem sanfte fließende Bewegungsübungen, schonende Gymnastikübungen und Entspannungstechniken kombiniert werden. Bewegung, Meditation und Entspannung werden auf eine neue Art und Weise erlebt. Sanft, spielerisch und leicht in Balance kommen und gleichzeitig konzentriert auf sich selbst im Hier und Jetzt sein, das sind die Hauptmerkmale von...

Der Verein KKRN-aktiv am St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten nimmt voraussichtlich zum 2. Juni den Kursbetrieb wieder auf. Hierfür werden Sonderkurspläne für jeden Standort erstellt, welche sich an den Hygienevorschriften der aktuellen Corona-Schutzverordnung orientieren. Die Kurse zu Herz- und Lungensport, sowie für Aquafitness, können erst nach den Sommerferien wieder starten. „Wir möchten unseren Teilnehmern ein ausgewogenes Spektrum unserer Trainingsmöglichkeiten anbieten, wobei der Schutz...

Die Elternschule des Vereins KKRN-aktiv bietet ab Januar 2020 eine musikalische Früherziehungsgruppe Musikzwerge an. Diese ist geeignet für Kinder von 2 bis vier Jahren und findet einmal in der Woche, immer samstags um 10 Uhr am Dorstener Krankenhaus statt. „In der Eltern-Kind-Gruppe möchten wir gemeinsam musizieren, singen, spielen, klatschen und tanzen. Einfache Musikinstrumente, wie Glöckchen, Klanghölzer oder Trommeln kommen zum rhythmischen Einsatz“, erklärt Andrea Urbanski,...

Die Elternschule des Vereins KKRN-aktiv bietet ab dem 12. September neue Turngruppen für Kinder zwischen 1,5 – 3,5 Jahren an. „Durch den Aufbau von komplexen Bewegungslandschaften und dem Erzählen von Geschichten wird die Phantasie der Kinder angeregt. Übungen zum Klettern, Rollen, Springen, Werfen u.v.m. werden spielerisch eingebaut. Altersentsprechend werden Sportspiele angeboten.“, erklärt Andrea Urbanski, Ansprechpartnerin für die Kursorganisation. Info unter 02362 29-57211,...

Dorsten. Fit und aktiv in den Sommer – Neue Schnupperkurse im St. Elisabeth-Krankenhaus Der KKRN-aktiv Verein bietet in den Sommerferien wieder verschiedene Schnupperkurse an, die jetzt schon über das Büro gebucht werden können. „Wir möchten Interessierten die Gelegenheit geben, sich in den Schnupperkursen unsere verschiedenen Kurs-Angebote anzuschauen. Diese reichen von Spinning über Pilates, Faszilates und Zumba-Gold“, erklärt Brigitte Winkler, Kurskoordinatorin am Dorstener Standort. Freie...