KKRN-aktiv

Beiträge zum Thema KKRN-aktiv

Ratgeber

Die Elternschule des Vereins KKRN-aktiv startet mit neuen Online Kursen. | Foto: Symbolbild Pixabay

KKRN-aktiv e.V.
Elternschule startet Online-Kurse

Die Elternschule des Vereins KKRN-aktiv startet mit neuen Online Kursen. Angeboten werden Kurse für Schwangere und junge Mütter mit und ohne ihre Babys. Mittwochs um 16.45 Uhr wird „Yoga für Schwangere“ angeboten, dienstags „Babymassage“ um 11 und 12 Uhr, mittwochs Vormittag „Fit mit Baby“, mittwochs um 19 Uhr „Kraft des Beckenbodens – Rückbildung ab 8 Wochen nach der Entbindung“ und Mama-Dance-Workout für junge Mütter nach der Rückbildung. Weitere Infos und Anmeldung unter E-Mail:...

Dorsten
28.01.21

Olaf Hellenkamp

Ratgeber

KKRN-aktiv
Den Rücken fit halten

Der Verein KKRN-aktiv am St. Sixtus-Hospital hat noch freie Plätze in den Rücken-Spezial-Kursen, sowohl im Gesundheits- als auch im Reha-Bereich. Das Training „Rücken-Spezial“ eignet sich vor allem für Menschen, die bereits Rückenschmerzen entwickelt haben, aber auch für jene, die Beschwerden vorbeugen möchten. „Ein harmonisches Muskelbild ist die Grundlage für eine gute Haltung. Demnach kräftigt und dehnt unser Training die Muskulatur, um den Rumpf zu stabilisieren. Gleichzeitig mobilisiert es...