Sport
Selbstverteidigungskurs des Karate-Clubs ein voller Erfolg
Der Kurs „Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen“ des Karate-Do-Clubs Kamen/Bergkamen stieß bei den 22 Teilnehmerinnen auf Begeisterung. Mit einem durchdachten Konzept führte Trainerin Manuela Schäfer schrittweise an die Elemente der Selbstbehauptung heran. Themen wie die klassische Frauenrolle und Täter-Opfer-Strukturen gehörten zu den theoretischen Kursinhalten, die Wahrnehmung der eigenen Körperhaltung, Nähe und Distanz, Einnehmen eines sicheren Standes, die Mobilisierung der...