Juli

Beiträge zum Thema Juli

Kultur

Kultur für Kurzentschlossene

So eben erreicht mich eine Meldung aus dem Kulturverein Wispa e.V.! Die monatliche Acoustic Session für Musikliebhaber findet wieder statt. Das Wetter erlaubt dieses mal eine musikalische Runde im Biergarten von der Gaststätte Mettgenpin in Hemer. Wer also am Sonntag Abend noch nichts vor hat und sich genüsslich bei guter Musik in einen Biergarten setzen möchte ist herzlich Willkommen. Wer mitmachen möchte ist natürlich eben so eingeladen, sollte etwas sattelfest spielen können und natürlich...

  • Hemer
  • 13.07.13
  • 1
Sport
Nach dem Zieleinlauf am Sorpesee. alter Mann ist nass ins Ziel gekommen. | Foto: Markus Breitkopf

Den Lauf-Juli mit Fast-Halbmarathon angefangen

In den letzten Wochen habe ich maximal zwei pro Woche die Laufschuhe angezogen, bin aber auch zweimal mit dem Mountainbike auf Einladung des Iserlohn-Letmathe-Lions-Clubs jeweils knappe 60 Kilometer (1033 Höhenmeter) rund um Iserlohn gefahren. Mittlerweile ist der Lauf-Appetit aber wieder geweckt, zumal ich beim Sorpeseelauf Mitte Juni über die 15,6 KM-Distanz mit 1:20:38 für mich eine richtig gute Zeit gelaufen bin. Heute morgen habe ich den Lauf-Juli mit einer 20,6-KM-Distanz begonnen. Bin...

  • Iserlohn
  • 01.07.12
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