Joggen

Joggen gehört zur warmen Jahreszeit dazu. Denn die Sonne macht Lust auf Bewegung und lockt ins Freie. Doch die Crux liegt in der richtigen Dosis, ob für Neu-Einsteiger oder für erfahrene Läufer. Bewegung tut gut und ist gesund. Doch welche Strategien helfen beim Einsteigen und Dranbleiben?  „Laufen ist ein Sport, der sich insbesondere in Zeiten der Corona-Pandemie noch größerer Beliebtheit erfreut. Für den gesunden Start in die beginnende Laufsaison sollten Hobbyläufer unbedingt einige Dinge im...

Bilderbogen von der Sportanlage des SV-Haldern am Sonntag.

Nicht einfach war es heute für die ehemaligen Teilnehmer des letztjährigen Lichtkunstprojektes "Speed of Light Ruhr" bei den Bertlicher Straßenläufen in Herten. Obwohl es nicht regnete, schneite oder extremer Sonnenschein das Weiterkommen der Starter erschwerte, mussten die Läufer vor allem auf dem ländlichen Streckenverlauf teilweise gegen Windstärken von 28 km/h und Böen von bis zu 54 km/h anlaufen. Trotzdem waren alle mit ihren erzielten Leistungen über 10 Kilometer, 15 Kilometer, 30...

Sie kennt sich aus im Flürener Waldstadion. Anna-Lina Dahlbeck gewann bereits zwei Mal den Halbmarathon-Wettbewerb am 1. Mai. Nun hat sich die sympathische Xantenerin auch für den Crosslauf am 9. Dezember angemeldet. Sicherlich freut sie sich auch schon auf den Zieleinlauf. Denn dort wartet der Nikolaus und verteilt an alle Läufer und Läuferinnen einen Weckmann. Bevor es aber soweit ist, haben alle Teilnehmer eine harte Prüfung zu bestehen. Je nach Wettkampdistanz sind mehrere Laufrunden über...

Zum 27. Mal lud der TSV Weeze zum 5x5km-Staffellauf in das August-Janssen-Sportzentrum an der B9. Mit weit mehr als 1300 Teilnehmern und über 260 Staffeln bewiesen die Aktiven eine unglaubliche Treue zur Lauffamilie, wie auch Moderator Laurenz Thissen meinte. Die Bedingungen waren hervorragend, so dass einer gelungenen Veranstaltung nichts im Wege stand. Gewonnen hatte die "Freddy-Kwekeboom-Gedächtnisstaffel-LG Alpen" in einer Zeit von 1:23:53 Stunden vor Marathon Kleve. Karsten Kruck war über...

Das Pfingstwochenende stand wieder im Zeichen des Sports: Traditionell findet in Weeze der Halbmarathon statt und auch diesmal zeigten die Athleten herausragenden Laufsport. Lokale und internationale Sportgrößen gaben sich hier ein Stelldichein. Gewonnen hat ihn der Tansanier Joseph Daudi. Bevor wir Ihnen den Bericht im Gocher Wochenblatt liefern, zeigen wir schon mal die schönsten Bilder vom Halbmarathon.