Joggen

Ja, das Wetter ist schlimm. Grauer Himmel, Wind und immer wieder Regen, Regen. Doch lassen wir uns nicht die Stimmung trüben: Ab und zu bricht auch in diesem tristen Januar die Sonne durch die Wolken. Dann warm einpacken, dichte Schuhe an und ab nach draußen. Joggen tut immer gut, zu jeder Jahreszeit. Es klärt die Gedanken, verscheucht Grübeleien und ist beste Medizin für Körper und Seele. Wer nicht laufen mag oder kann, erreicht (fast) denselben Effekt mit – ja, mit spazierengehen. Möglichst...