Jana Hartmann

In vier Trainingseinheiten kann auch Laufprofi Jana Hartmann aus einem Anfänger keinen Marathonprofi machen. Aber sie kann wertvolle individuelle Tipps geben, wie man läuft, Verletzungen vermeidet und es schafft, sich kontinuierlich zu steigern ohne den Spaß zu verlieren. Über diese wertvollen Trainingsinhalte freuen sich nun auf jeden Fall Mitarbeiter der "Dr. Peters Group" an der Stockholmer Allee 53, denn sie hatten sich bei der Aktion des Stadt-Anzeigers und der AOK beworben - und das...

Das verspricht erneut ein sportliches Großereignis in der Stadt zu werden: Der AOK-Firmenlauf in Dortmund steht in den Startlöchern: Am Donnerstag, 8. Juni, gibt AOK-Vorstandschef Tom Ackermann um 19 Uhr den Startschuss auf dem Gelände Phoenix-West, im Schatten des alten Hochofens. Die 6,7 Kilometer lange Laufstrecke führt rund um den Phoenix-See. Die Anmeldung ist ab sofort online möglich - bis 31. März sogar mit Frühbucherrabatt. „Wir erwarten ein neues Rekordergebnis mit mehr als 3.000...

Der AOK-Firmenlauf am 8. Juni wirft seine Schatten voraus. Die Unternehmen stehen schon in den Startlöchern, die Mitarbeiter fiebern dem Lauf-Event entgegen. Der Stadt-Anzeiger hilft bei der Vorbereitung – wir verhelfen auch in diesem Jahr einer Gruppe zu einem professionellen Lauftraining mit Jana Hartmann, der früheren Deutschen Meisterin über 800 Meter und Laufbotschafterin des AOK-Firmenlaufes. Mit ihrer Athletikschule „upletics“ hilft Jana Hartmann, Dortmunder Firmen rechtzeitig auf den...

Für den Sportwissenschaftler Professor Klaus Bös gibt es keinen Zweifel: „Laufen hat ein Riesenpotenzial für Körper und Psyche.“ Voraussetzung ist, dass man es richtig angeht. Wie das funktioniert, darüber sprachen Bös und weitere Experten beim AOK-Gesundheitstalk. „Mit Laufen zu mehr Gesundheit“ hatte die AOK ihre Talkrunde vor über 150 Besuchern im Lensing-Carrée überschrieben. Und die wollten wissen: Wie gesund ist es denn nun wirklich, wenn ich in meiner Freizeit die Laufschuhe anziehe?...

Seitenstiche, Atemnot und Zerrungen: Beim Laufen kann man viel falsch machen. Das gilt sowohl für Einsteiger als auch erfahrene Läufer. Doch das muss nicht sein: Mit einigen Tipps kann Laufen zu einem dauerhaft sportlichen Erlebnis werden. Wie das funktioniert, können Interessierte jetzt von namhaften Experten aus Sport, Medizin und Wissenschaft erfahren beim AOK-Gesundheitstalk am Montag, 23. Mai, um 19 Uhr im Lensing-Carrée in der City. Zu den Experten gehören die Dortmunderin Jana Hartmann,...

Ob im Rombergpark, in der Bittermark oder am Phoenix-See. Die Dortmunder laufen wieder. Denn die Sonne macht Lust auf Bewegung und lockt ins Freie. Doch die Crux liegt in der richtigen Dosis, ob für Neu-Einsteiger oder für erfahrene Läufer. Informationen rund um das Thema Laufen git es beim AOK-Gesundheitstalk am 23. Mai in Dortmund. Laufen bringt den Kreislauf in Schwung, stärkt das Immunsystem und fördert Stressabbau und Wohlbefinden. Doch welche Strategien helfen beim Einsteigen und...

Im letzten Jahr startete der AOK-Firmenlauf erstmalig auf Phoenix-West und umkurvte dann den Phoenix-See. Mit umwerfendem Erfolg. Dortmund-Hörde. „Der Standortwechsel im letzten Jahr hat sich gelohnt. Wir haben die Teilnehmerzahl verdoppelt“, erklärt Jörg Jockisch, stellvertretender Abteilungsleiter Marketing der Regionaldirektion der AOK NORDWEST. Und somit wird in diesem Jahr die Teilnehmerzahl von 2000 angepeilt, denn schon im Vorfeld haben viele Unternehmen ihr Interesse bekundet, beim 7....

Mit dem Sparkassen Phoenix-Halbmarathon bekam Dortmund im vergangenen Jahr ein Highlight für Läufer. Jetzt entsteht das Nächste. Wo vor einigen Wochen noch Deutschlands beste Leichtathleten um die Medaillen kämpften, findet Ende April die „Fit for Run“ statt: In der Helmut-Körnig-Halle an der Strobelallee. Auf rund 3000 Quadratmetern können Interessierte die Neuheiten und Aktionen der Aussteller testen, kaufen oder sich einfach nur informieren. Namhafte Aussteller wie Nike, Adidas und Salomon...

Dass Dortmund sportlich mehr zu bieten hat, als Fußfall bewies am Wochenende die Deutsche Hallen Leichtathletikmeisterschaft vor ausverkauften Rängen in der Körnig-Halle. Beim 800m Lauf feierte Jana Hartmann ihren Abschied und lief am Ende von rund 20 Jahren Leistungssport auf Platz 3. Und ein tolle Meisterschaft auch für den 24-jährigen Julian Reus vom TV Wattenscheid, er schaffte die 60 m Sprint in nur 6,56 Sekunden. Und der Kölner Björn Otto verteidigte mit 5,85 m seinen deutschen...