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Der Verzicht auf Nahrung soll viele positive Effekte auf die Gesundheit haben. Aber birgt Fasten auch Gefahren? Dr. Rüdiger Haas, Ärztlicher Direktor der LWL-Klinik Marl-Sinsen für Kinder- und Jugendpsychiatrie, gibt im Gespräch Antworten. Fasten wird immer beliebter - nicht nur in Bezug auf Nahrung, sondern auch die Mediennutzung oder Alkoholkonsum werden eingeschränkt. Bewerten Sie das als positive Entwicklung oder birgt sie auch Risiken? Grundsätzlich ist das eine positive Entwicklung. Es...

Bei der Mitmachaktion "Dein Lieblingsfoto" könnt ihr entscheiden, welches Communityfoto auf unserem Instagram Kanal Lokalkompass gepostet wird. Die Lokalkompass-Community besteht aus vielen sehr guten (Hobby-) Fotograf*innen. Deshalb finden wir, dass eure Fotos einer noch breiteren Zielgruppe präsentiert werden sollten. Auf unserem Instagram Kanal haben wir über 4800 Follower, die sich tagtäglich über eure Fotos erfreuen. Nun möchten wir nicht mehr alleine die Auswahl treffen, sondern von euch...

Einkaufen war für Jessica Tepass immer ein Horror. Einmal, erinnert sie sich, hat sie im Supermarkt Erbsen und Möhren gesucht. Weil auf den Dosen keine Bilder waren, hat sie allen Mut zusammen genommen und jemanden um Hilfe gebeten. Sie geriet an den Falschen. "Ob ich dumm sei, wurde ich gefragt." Diese Erlebnisse prägen. Jessica Tepass hat sich fast ihr ganz Leben lang durchgemogelt. Zu groß war die Scham zu sagen: "Ich kann nicht lesen und schreiben." Damit stand sie bei weitem nicht allein...

In unserer Lokalkompass-Reihe "Entweder / oder - Promis müssen sich entscheiden" geben wir Prominenten Auswahl-Möglichkeiten zu ganz unterschiedlichen Themen vor. Sie treffen, ohne lange zu überlegen, eine Entscheidung. Psychologe, Bestsellerautor, Podcaster, Speaker. All das ist Dr. Leon Windscheid in einer Person. Die meisten werden ihn noch von seinem legendären Auftritt bei "Wer wird Millionär?" kennen. Hier gewann der gebürtige Bergisch Gladbacher 2015 die eine Million Euro. Er nutzte die...

Marina Schiel (66) aus Duisburg engagiert sich beim Verein "brotZeit" dafür, dass kein Kind hungrig in den Schultag startet Morgens um 7 ist Martina Schiel schon munter. Zweimal pro Woche steht sie schnibbelnd im Frühstücksraum der Abteischule in Duisburg-Hamborn, bereitet den Grundschülern die erste Mahlzeit des Tages zu. Die 66-Jährige engagiert sich als Frühstückshelferin für den Verein "brotZeit". Der hat es sich zur Aufgabe gemacht, Kindern ein kostenloses Frühstück anzubieten. Denn: "In...

In unserer Lokalkompass-Reihe "Entweder / oder - Promis müssen sich entscheiden" geben wir Prominenten Auswahl-Möglichkeiten zu ganz unterschiedlichen Themen vor. Sie treffen ohne lange zu überlegen eine Entscheidung. Heute im Interview: Nelson Müller. Der Sternekoch aus Essen (Restaurant Schote) ist in Stuttgart bei Pflegeeltern aufgewachsen, die ihn 2013 adoptierten. 2011 wurde der aus Ghana stammende Müller mit dem Michelin-Stern ausgezeichnet. Seit 15 Jahren ist der 44-Jährige regelmäßig in...

Menschen, die in der Innenstadt wohnen, kennen meist auch das leidige Thema "Parkplatzsuche". Ein Parkausweis für Anwohner kann helfen. Seit die jährliche Obergrenze von 30,70 Euro gekippt wurde, müssen Autofahrer in einigen Städten dafür aber tiefer in die Tasche greifen. Bürgerreporter Thomas Lewrenz hatte sich Anfang des Jahres in einem Lokalkompass-Bericht über die Kostensteigerung in Mülheim an der Ruhr aufgeregt. 400 Prozent werde das Anwohnerparken teurer. Anlass für eine kleine...

Seit Ende 2022 ist Bochum Marketing unter dem Namen „Stadtportal Bochum“ bei TikTok unterwegs. Dabei wurden schon mehrere Schallmauern durchbrochen: Fünf Videos haben die Millionengrenze geknackt und der Kanal verzeichnet nun mehr als 20.000 Abonnenten. Und es werden täglich mehr. Insgesamt folgen damit über 86.000 User dem Stadtportal Bochum auf den sozialen Plattformen von Facebook, Instagram, X (ehemals Twitter) und TikTok. Dort informiert Bochum Marketing regelmäßig auf kreative Weise über...

Ein silberner Mercedes älteren Baujahres fährt vor. Der Fahrer, mit schicker Sonnenbrille und Käppi, steigt aus. Er ist dick eingepackt, denn es ist kalt an diesem Morgen. Reza Salsani betritt das Büro der Tafel Niederberg, wird herzlich begrüßt. "Was macht der Umzug?", wird er gefragt. Reza winkt ab: "Der ist längst geschafft!" Stolz erzählt er mir von dem großen Haus, das seine Freundin, deren Sohn und er vor einigen Monaten bezogen haben. Zur Miete, und die ist nicht gerade niedrig, ergänzt...

Im Dezember ist Lena Simons zum ersten Mal auf dem Catwalk gelaufen - und das, obwohl sie fast nichts sehen kann. Die 30-Jährige möchte künftig hauptberuflich als Model arbeiten. "Ich habe immer schon gerne Selfies und Fotos mit Freunden gemacht", sagt sie. Vor ein paar Jahren kamen so genannte TFP-Shootings über Instagram hinzu. Das sind Shootings, bei denen Fotograf und Model unentgeltlich zusammenkommen, um Fotos zu machen. Eine Win-Win-Situation, denn der Fotograf erweitert sein Portfolio...

In der Studioausstellung "Ermordet, verscharrt, verdrängt - Zeugnisse von Kriegsverbrechen im Arnsberger Wald" zeigt das LWL-Museum für Archäologie und Kultur in Herne erstmals in einer Ausstellung die Ergebnisse der Forschung zu den Morden an Zwangsarbeiterinnen und -arbeitern am Ende des Zweiten Weltkrieges. Die Ausstellung des Landschaftsverbandes Westfalen-Lippe (LWL) wird am 11. Januar im Anschluss an einen öffentlichen Vortrag (19 Uhr) eröffnet und läuft bis zum 3. März. An drei Tatorten...

Melanie Nowak hat die Taschentücher schon bereit gelegt. Sie weiß, wenn sie über ihren Ehemann Kai spricht, wird sie sie brauchen. Er ist vor zwei Jahren an Krebs gestorben. Sie wurde mit 37 Jahren zur Witwe - einem Alter, in dem man glaubt, das Leben noch vor sich zu haben. Sie erinnert sich gut an jenen Tag im Hospiz. Melanie erwartete Besuch von einer Freundin. "Ich verließ Kais Zimmer, wollte sie im Vorraum empfangen, war ein paar Minuten draußen. Dann schlug die Uhr sieben und ich dachte:...

Bei der Mitmachaktion "Dein Lieblingsfoto" könnt ihr entscheiden, welches Communityfoto auf unserem Instagram Kanal Lokalkompass gepostet wird. Die Lokalkompass-Community besteht aus vielen sehr guten (Hobby-) Fotograf*innen. Deshalb finden wir, dass eure Fotos einer noch breiteren Zielgruppe präsentiert werden sollten. Auf unserem Instagram Kanal haben wir über 4800 Follower, die sich tagtäglich über eure Fotos erfreuen. Nun möchten wir nicht mehr alleine die Auswahl treffen, sondern von euch...

Anna, Sofiia und Anton Balobanova haben sich endlich wieder. Nach 17 langen Monaten der Trennung hielten es Mutter und Tochter nicht mehr aus und reisten zurück in die Ukraine. Jetzt steht Weihnachten vor der Tür - Weihnachten im Krieg. Die junge Familie ist nicht in ihr Zuhause in Kiew zurückgekehrt. "Dort heulen oft die Sirenen und man wird morgens oft von sehr lauten Explosionen geweckt. Das ist beängstigend", sagt Anna Balobanova. Sie geht davon aus, dass die Hauptstadt im Winter ohne Licht...

Bei der Mitmachaktion "Dein Lieblingsfoto" könnt ihr entscheiden, welches Communityfoto auf unserem Instagram Kanal Lokalkompass gepostet wird. Die Lokalkompass-Community besteht aus vielen sehr guten (Hobby-) Fotograf*innen. Deshalb finden wir, dass eure Fotos einer noch breiteren Zielgruppe präsentiert werden sollten. Auf unserem Instagram Kanal haben wir über 4800 Follower, die sich tagtäglich über eure Fotos erfreuen. Nun möchten wir nicht mehr alleine die Auswahl treffen, sondern von euch...

Richard Brox lebte 30 Jahre lang auf der Straße. Aus seinen Erfahrungen schrieb er ein Buch - und wurde zum Bestseller-Autor. Jetzt ist sein neues Buch "Deutschland ohne Dach. Die neue Obdachlosigkeit" erschienen. Mit uns sprach er über sein Leben. Wie haben Sie es geschafft, 30 Jahre auf der Straße zu überleben? Indem ich mich nach außen abgeschottet habe. Ich habe versucht, nichts an mich rankommen zu lassen und anderen zu helfen. Das war mein Kraftspender. Beispielsweise habe ich...

Gestern startete die Kurznachrichten-app von threads - als Nutzer der fast ersten Stunde von twitter hab ich mich heute in den test begeben - Das Einloggen geht nur mit instagram-account - und man kann auch gleich seine "Gefolgschaft" anklicken und folgt denen, die zu threads kommen automatisch - deshalb haben Seiten wie Tageschau schon 50.000 follower ..  Als Künstlerin liebe ich den Austausch unter Kollegen - hier schlägt threads unter # art tread , artist oder.. vor - der ist dann farblich...

Die Polizei Oberhausen hat eine neue Kampagne zum Schutz von Senioren vor Trickbetrügern gestartet Die Jagd auf den goldenen Sticker in Oberhausen hat längst begonnen. Fast 400 Sammelpaarungen, bestehend aus älteren Bürgern und deren Enkelkindern, haben schon das Stickeralbum der Polizei. Und wer schon einmal ein Stickeralbum hatte, weiß, dass einen der besondere Ehrgeiz packt. Das Ziel ist, restlos alle Sticker einzukleben. "Das haben bisher rund 100 Sammler geschafft", sagt Tom Litges,...

Neue Anfragen kommen nicht jeden Tag. Aber wenn das Telefon klingelt, wird es meist ernst. Rund 240 Anfragen, Beratungsgesuche und Hilferufe sind in den vergangenen zwei Jahren bei Heike Pöppinghaus und ihrem Team beim Kinderschutzbund Essen eingegangen. Immer ging es um sexuelle Gewalt. Anrufen kann beim Beratungsangebot "Sexualisierte Gewalt" grundsätzlich jeder, der zumindest ein Gefühl hat, dass etwas nicht stimmt. "Das ist in Ordnung, man muss uns keine handfesten Beweise vorlegen", betont...

In unserer Lokalkompass-Reihe "Entweder / oder - Promis müssen sich entscheiden" geben wir Prominenten Auswahl-Möglichkeiten zu ganz unterschiedlichen Themen vor. Sie treffen ohne lange zu überlegen eine Entscheidung. Heute im Interview: die Ehrlich Brothers! Andreas (45) und Chris (41) zählen zu den erfolgreichsten Magiern weltweit. Neben regelmäßigen TV-Auftritten machen die Brüder aus Bünde auf ihren Tourneen Stadien voll und verzaubern Groß und Klein mit ihren spektakulären Illusionen. Seit...

In unserer Lokalkompass-Reihe "Entweder / oder - Promis müssen sich entscheiden" geben wir Prominenten Auswahl-Möglichkeiten zu ganz unterschiedlichen Themen vor. Sie treffen ohne lange zu überlegen eine Entscheidung. Heute im Interview: Martin Rütter. Der Hundeprofi ist mit mehr als 25 Jahren Berufserfahrung der erfolgreichste Hundeexperte im deutschsprachigen Raum. Martin Rütter ist als tierpsychologischer Berater, TV-Hundeexperte und Referent sowie als Buchautor und Verfasser zahlreicher...

 "Die Nachwirkungen aus der Coronazeit sind nach wie vor vorhanden." Andriana Sakareli ist Pressesprecherin des Verbands Nordrhein-Westfälischer Omnibusunternehmen e.V. (NWO) und weiß, dass die Unternehmen im Bereich Bustouristik noch großen Aufholbedarf haben. Konkret hatte die Branche 2022 im Bereich Bustouristik 52 Prozent weniger Fahrgäste als vor der Krise. In Zahlen: Während im Jahr 2019 laut Angaben des Statistischen Bundesamts (Destatis) rund 77 Millionen Fahrgäste ihre Reisen mit dem...

Das Versprechen kam von fast ganz oben: Der damalige Bundesfinanzminister und SPD-Kanzlerkandidat Olaf Scholz hatte im Wahlkampf 2021 versprochen, den Mehrwertsteuersatz auf Speisen bei 7 Prozent dauerhaft belassen zu wollen. Doch davon ist längst keine Rede mehr. Zuletzt befristet bis zum 31. Dezember 2023, soll ab dem 1. Januar 2024 wieder der alte, viel höhere Regelsatz von 19 Prozent gelten. Weder Bundeskanzler Scholz noch der heutige Bundesfinanzminister Christian Lindner (FDP) machen...

Die Patientin hat eine große Tumor-Operation, ihr Bauchraum ist geöffnet. Trotzdem wird sie höchstwahrscheinlich keine Bluttransfusion benötigen, im bisherigen OP-Verlauf hat sie erst knapp 400 Milliliter Blut verloren. Ich bin zu Besuch in den Evangelischen Kliniken Essen-Mitte, um mit dem Direktor der Klinik für Anästhesiologie, Intensivmedizin & Schmerztherapie Prof. Dr. Harald Groeben und dem ärztlichen OP-Koordinator und Transfusionsbeauftragten der Klinik für Anästhesiologie,...