Hockergymnastik

Beiträge zum Thema Hockergymnastik

Vereine + Ehrenamt

Gemeinschaft, Sport, Aktivität, Senioren
Hockergymnastik für Seniorinnen und Senioren

Erleben Sie in geselliger Runde abwechslungsreiche Übungen, die auf einem Stuhl sitzend stattfinden und sowohl die Beweglichkeit und Fitness als auch die Koordination und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Unter der Anleitung der ehrenamtlichen Mitarbeiterin Frau C. Lange erwarten Sie leichte, anpassbare Übungen, bei denen der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht. Gemeinsam lachen und aktiv werden – das stärkt nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern fördert auch soziale Kontakte....

  • Castrop-Rauxel
  • 05.12.24
Sport

60+ Seniorensport
Hockergymnastik in Stockum

Sitzhockergymnastik kann für Senioren mit (aber auch ohne) Einschränkungen ein sanfter Weg sein, um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten. Ziel ist, die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern, lernen, sich sowohl altersgemäß zu bewegen als auch zu entspannen. Das Ganze begleitet von einer Portion Spaß und in Gemeinschaft. 7x freitags von 12:00 bis 12:45 Uhr vom 21. April bis 16. Juni 2023 Die Leitung übernimmt Andrea Schleyer und die...

  • Witten
  • 13.04.23
Sport

Hockergymnastik
60+ Seniorensport

Sitzhockergymnastik kann für Senioren mit (aber auch ohne) Einschränkungen ein sanfter Weg sein, um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten. Ziel ist, die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern, lernen, sich sowohl altersgemäß zu bewegen als auch zu entspannen. Das Ganze begleitet von einer Portion Spaß und in Gemeinschaft.

  • Witten
  • 13.04.23
LK-Gemeinschaft
Ausbildung TanzleiterIn im Sitzen 2020 | Foto: erlebnis-tanz.de
4 Bilder

Ausbildung TanzleiterIn im Sitzen (TiS)
Baustein 2 der TiS-Ausbildung in Oberhausen 13. und 14.Juni 2020 => abgesagt wg Corona

Wegen Corona musste der nachfolgend beschriebene Ausbildungs-Baustein abgesagt werden.  Informieren Sie sich über in der Zukunft stattfindende Veranstaltungen auf www.erlebnis-tanz.de Tanzen im Sitzen eine altersgerechte Tanzdisziplin für Senioren, die im Sitzen ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten Das Erlernen abwechslungsreicher Tänze im Sitzen fördert die körperliche und geistige Fitness.  Gemeinsames Bewegen in der Gruppe macht Spaß und schafft ein Zusammengehörigkeitsgefühl...

  • Oberhausen
  • 11.10.19
LK-Gemeinschaft
Ausbildung TanzleiterIn im Sitzen 2020 | Foto: erlebnis-tanz.de
4 Bilder

Ausbildung TanzleiterIn im Sitzen (TiS)
Baustein 1 der TiS-Ausbildung 2021

Nach 9 Jahren habe ich im März 2018 die beiden Gruppen „Tanzen im Sitzen“ (TiS) im Martinszentrum Bottrop aufgegeben. Leider ist es uns nicht gelungen eine Nachfolgerin für mich zu finden. Auch heute noch werde ich von ehemaligen Teilnehmerinnen angesprochen, wie sehr sie es bedauern, dass die Gruppen aufgelöst wurden. Tanz im Sitzen erfordert eine Tanzleiterin, die die passenden Tänze auswählt, die Figuren erklärt und während des ganzen Tanzens vormacht und frühzeitig ansagt. Eine Aufgabe, die...

  • Oberhausen
  • 20.03.19
Sport

Rehasport für Menschen mit starken Bewegungseinschränkungen

Dieses Rehabilitationssportangebot (Hockergymnastik) richtet sich an Betroffene mit Bewegungseinschränkungen durch orthopädische Erkrankungen mit eingeschränkter Gehfähigkeit. Gezielte Bewegungsaufgaben unterstützen Sie, Ihren Körper neu wahrzunehmen, Ihre Muskulatur zu lockern und wieder zu kräftigen. Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts und das Erlernen von Entspannungsverfahren runden die Stunden ab. Werden Sie fit für den Alltag – gemeinsam mit anderen Menschen unter qualifizierter...

  • Essen-Süd
  • 28.10.14
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