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Locker vom Hocker - freie Plätze in der Hockergymnastik
die Abteilung Sport für Ältere (55+) des Baukauer Turnclubs (BTC) bietet freie Plätze in der Hockergymnastik. Das Angebot richtet sich an ältere Menschen, die in Ihrer Bewegung eingeschränkt sind und etwas für Ihre Gesundheit tun wollen , ohne sich dabei zu sehr zu überanstrengen. Der Schwerpunkt der Gymnastik sind rückenschonende Übungen für den gesamten Bewegungsapparat, bei denen verschiedene Gelenke mobilisiert und Muskeln gekräftigt werden sowie ein gezielte Schulung der Koordination und...