Hatha Yoga

Beiträge zum Thema Hatha Yoga

Sport

Der TuS Iselrohn lädt Interessierte mit 55 Jahren oder älter zu einem Hatha Yoga-Kurs donnerstags ein. | Foto: Pixabay

Ab Donnerstag, 17. November, im TuS Iserlohn
Hathayoga 55 plus

Iserlohn. Der TuS Iserlohn lädt zum Hathayoga 55+ in die Gesamtschule/ Gerlingsen Am Sonnenbrink, ab Donnerstag, 17. November, um 18.15 Uhr für 75 Minuten ein. Der Kurs ist für alle Übenden geeignet, die einen betont sanften Einstieg und eine Weiterführung ins Yoga suchen. Durch langsam ausgeführte Bewegungen/Asanas können Verspannungen des Körpers (insbesondere Nacken-, Schulter- und Rückenbereich) gelöst werden. Hinzu kommen die Heldenpositionen, sie sind ein guter Einstieg in die stehenden...

Iserlohn
15.11.22

Lara Ostfeld

Sport

Ein Online-Kurs "Hatha Yoga" startet am 17. Mai bei der Vhs Velbert/Heiligenhaus. | Foto: Irina L auf Pixabay

Angebote der Vhs Velbert/Heiligenhaus
Im Hier und Jetzt ankommen

Einen Online-Kurs "Hatha Yoga" bietet die Volkshochschule (Vhs) Velbert/Heiligenhaus an acht Terminen ab Montag, 17. Mai, von 19 bis 20.30 Uhr an. Yoga ist ohne großen Aufwand überall möglich. Es stärkt die Selbstheilungskräfte und damit das Immunsystem. Yoga mobilisiert jedes Körperteil, kräftigt und dehnt die gesamte Muskulatur, streckt außerdem das gesamte Knochengerüst, insbesondere die Wirbelsäule, und verbessert die Beweglichkeit der Gelenke. Indem man sich ganz auf den Atemrhythmus und...