Hatha Yoga

Entdecken Sie Yoga einmal anders. Im neuen Kurs des AWO-Kreisverbandes Wesel e.V. stehen einfache und sanfte Übungen im Fokus, um die Beweglichkeit zu erhalten und die Aufrichtung der Wirbelsäule zu stärken. Dabei werden Übungen sowohl im Sitzen auf dem Stuhl als auch im Stehen praktiziert, wobei die Möglichkeit besteht, sich an der Stuhllehne festzuhalten. Sie werden Atem- und Entspannungstechniken kennenlernen, die Sie auch zu Hause gut üben können. Bitte beachten Sie, dass Yoga generell kein...