Sport
Beckenbodengymnastik im Paul-Gerhardt-Haus
Hervest. Ein neuer Kurs Beckenbodengymnastik beginnt am Mittwoch, 17. Januar zwischen 9 und 10 Uhr. Dieser Kurs richtet sich an für Frauen jeden Alters und verlangt keine körperliche Kondition. Bei kontinuierlichem Training erreichen die Teilnehmerinnen durch einfache, wirkungsvolle Übungen eine Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Beschwerden wie Harnverlust beim Niesen oder Hüpfen können deutlich verbessert werden. Die Teilnemerinnen lernen die Beckenbodenmuskulatur...