Sport
Anmeldungen starten: Kurs „Beckenbodengymnastik“
Dorsten (pd). Der Kurs zum Thema „Beckenbodengymnastik“ beginnt am Mittwoch, 12. September, von 9 bis 10 Uhr. Er ist für Frauen jeden Alters geeignet und verlangt keine körperliche Kondition. Bei kontinuierlichem Training erreichen die Teilnehmer durch einfache Übungen eine Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Sie lernen die Beckenbodenmuskulatur bewusst wahrzunehmen und die Übungen in den Tagesablauf zu integrieren. Ort ist das Paul-Gerhardt-Haus, An der Landwehr 63 in...
