Gymnastik

Boxelite trifft sich bei den Stadtmeisterschaften. WBC - Duisburg lädt am 24.und 25 September nach Walsum ein. Am Wochenende, 24. und 25. September 2022 findet in der Dreifachturnhalle Driesenbusch in Walsum nach langen Corona Pause die 22. offene Duisburger Stadtmeisterschaften statt. Beginn ist am Samstag um 16.00 und am folgenden Sonntag um 13.00 Uhr. Ausrichter ist wieder der W.B.C – Duisburg1957 e.V. Diese feste Einrichtung im Terminplan der Walsumer Boxer hat Tradition im Sport der...

Gesundheit braucht Bewegung in jedem Alter. Deshalb wird es Zeit, den inneren Schweinehund zu überwinden und wieder mehr Sport zu treiben. Am besten in der Gruppe im Verein! Die Turnabteilung des Freien Sportvereins bietet zur Zeit für einige Gruppen Sport im Freien an. Rollator-Sport und Sport für Frauen findet im Fredenbaumpark und im Höschpark statt. Die Bewegungszwerge treffen sich im Süggelwald. Weitere Informationen gibt es auf der Internetseite des FS 98: Unser aktuelles...

Sie sind schon lange dabei. Im Februar 1980 wurde die Frauen Gruppe 2 des TuS 84/10 an der Höltingschule in der Zechenstraße gegründet. Seit dem wird jeden Donnerstag von 20 Uhr bis 21.30 Uhr mit viel Begeisterung und Freude geturnt. Fünf Damen haben besonderen Anteil daran: Marion Mahns, Conny Mahns, Hildegard Marre, Übungsleiterin Christa Marre und die ehemalige Übungsleiterin Helga Kubon. Sie haben die Gruppe damals gegründet.

Auch in diesem Jahr hat die Frauengymnastikgruppe der TG ihren Jahresabschluss mit einem gemeinsamen Essen begangen. Übungsleiterin Nicole Tappeser konnten die neuen Wirte des „Kaiserhof“ überzeugen, an einem Montag für die Gruppe ihr Restaurant zu öffnen, was sie dankenswerter Weise taten. 19 TG-Frauen kamen zum Plausch und Essen und es war ein sehr gemütlicher Abend. Nicole Tappeser kann wegen eines Handicaps leider bis Februar noch keine Übungsstunden geben. Da hatte sie Zeit, zu Hause...

Ab Dienstag, 10. September, 18:30 Uhr können Frauen aller Alltersgruppen ihre körperliche Leistungsfähigkeit durch ausgewählte Dehnungs-, Kräftigungs- und Mobilisations- und Lockerungsübungen ohne Gelenke, Sehnen oder Bänder übermäßig zu belasten verbessern. Unter Einsatz abwechslungsreicher Handgeräte und rhythmischer Musik wird die Fitness gesteigert. Entspannung und Dehnung machen jede Stunde zu einem angenehmen Erlebnis. Die Kursgebühr für 12 Kurstage beträgt 42 Euro. Anmeldung: Kath....

TaiJi, QiGong & TaiJiQiGong in Bochum Mit Taiji & QiGong in Bochum, harmonisch entspannen und bewegt zur Ruhe kommen. Probetraining vereinbaren: Mobil: 0173 / 53 75 67 4 E-Mail: info@taijiqigong.de Wo? Hiltroper Str. 262 44805 Bochum im Dojo des Kentai Bochum e.V. Wann? Montags:    20:00 - 21:00 Uhr (Online) Dienstags: 20:30 - 21:45 Uhr Mittwochs: 20:00 - 21:15 Uhr Sonntags:  10:30 - 12:30 Uhr Ba Duan Jin, die acht edlen Übungen, oder auch die 8 Brokate genannt, sind besonders gut geeignet, um...

Das Sportbildungswerk / KSB Recklinghausen bietet nach den Herbstferien wieder Sport- und Fitnesskurse in Dorsten an: Nach einem Warm-up wird mit Kräftigungs- und Ausdauerübungen die Fettverbrennung angekurbelt und somit das Herz-Kreislauf-System trainiert. Das Forming, der Schwerpunkt der Stunde, wird durch intensives Bearbeiten der sogenannten Problemzonen Bauch, Po, Hüfte und Oberschenkel, z.B. auch mithilfe von Kleingeräten, wie z.B. Therabändern, etc. in Angriff genommen. Anschließende...

Die Sonne lacht, doch das hält Übungsleiterin Nina Küpers nicht davon ab, ihre Frauengruppe zur Höchstleistung zu motivieren. Und alle ziehen mit! Kurzerhand wird der Sport nach draußen auf den Schulhof verlegt, Reck und Sitzbank werden einfach zweckentfremdet. Nina verlangt der Gruppe auch bei den aktuellen Temperaturen einiges ab und jede macht so mit, wie es eben möglich ist. Nach kurzer Aufwärmphase, drei Runden Zirkeltraining, fünf 100m-Sprints und anschließender Dehnungseinheit sind alle...

Gehen die Temperaturen hoch, freuen sich nicht unbedingt die Hallensportler. Die Frauen in der Jahnturnhalle, die Montags von 19.30 – 21 Uhr ihre Fitness erhalten, sind aber gut dabei. Mit der Wärme angepassten Gymnastik, dazu Handtuch und Wasser passt das schon, man sieht’s. Und wer es ausprobieren möchte ist herzlich willkommen. Neben diesem, findet man auch viele andere sportliche Angebote unter https://tg-scherlebeck-langenbochum.info/ Von Kindersportgruppen über Wasser- bis zur...

Durch Bewegung lassen sich gesundheitliche Beeinträchtigungen verbessern und so manche Krankheiten vermeiden. Sport kann auch die Stimmung und das psychische Wohlbefinden verbessern. Besonders für Frauen ist die positive Wirkung von Sport auf die Knochensubstanz hervorzuheben, denn viele von Ihnen sind z.B. von Osteoporose bedroht. Aber Studien haben auch nachgewiesen, dass regelmäßige Bewegung gesund für das Herz-Kreislauf-System ist, die altersgemäßen Probleme bei Arthrosen verringern kann,...

Es ist ein früher Montagabend. Draußen hat bereits die Dämmerung eingesetzt. Währenddessen ist die Turnhalle an der Grundschule Vonderort noch hell erleuchtet. Drinnen ist einiges los. Zahlreiche Frauen sind zu sehen, allesamt bekleidet mit schwarzen Turnhosen und roten T-Shirts. Auf den Holzbänken Sporttaschen und zusammengerollte Gymnastikmatten. In der Mitte der Halle ist ein riesiges buntes Fallschirmtuch ausgebreitet. Direkt neben der Eingangstür hat sich ein größeres Grüppchen an Damen...

Ein Interview mit Karen Brose, Trainerin der Fitnessgruppe vom TuS Hattingen. Das Gespräch führt Ute Schneider. US: Karen, seit wann bist Du Trainerin der Fitnessgruppe? Und wie kamst Du dazu, Leiterin einer Gruppe zu werden? KB: Ich kam im Jahr 2000 zum TuS Hattingen, zuerst als „normales“ Vereinsmitglied in der Gymnastikabteilung. Ich habe schon immer gerne Sportarten ausprobiert wie Turnen, Volleyball, Akrobatik, Schwimmen, Wasserski und Schwimmen. Früher war ich auch im Kinderturnen aktiv....

Kaum zu glauben, aber wahr: Ilse Grewe, Abteilungsleiterin der Frauenabteilung und Übungsleiterin der Wirbelsäulengymnastik im TBF - Turnerbund Frintrop, wurde am 3. Juni 75 Jahre alt. Und wenn man in solchen großen Sportgruppen den Taktstock schwingt, darf man sich nicht wundern, wenn die Turnstunde wenige Tage später zur Gratulationskur mutiert. So geschehen am vergangenen Mittwoch. Jede ihrer Frauen (und zwei Männer), die an diesem Abend Zeit hatten, fanden den Weg in die Turnhalle und statt...