Gymnastik

Beiträge zum Thema Gymnastik

Vereine + Ehrenamt

RSV Adler 1914 -Fatburner Aerobic Kurs- Oberhausen Königshardt

Der RSV Adler bietet wieder einen-Fatburner Aerobic- Kurs auf der Königshardt. Trainingsstätte ist der Gymnastikraum der Hirschkamp Schule, Zum Ravenhorst 295, 46147 Oberhausen-Königshardt. Gestartet wird am 9. April um 19 Uhr. Der Kurs läuft vom 9. April bis zum 16. Juli, 13 mal je 45 Minuten power. Kein Training findet statt am 30. April (Tanz in den Mai) und 21. Mai (Pfingstferien). Die Kursgebühr beträgt 39€. Die Anmeldung ist ab sofort möglich, in unserer Geschäftsstelle bei Ursula...

  • Oberhausen
  • 27.03.13
Vereine + Ehrenamt

Prävention "Rücken fit" Kurs am Vormittag beim RSV Adler 1914

Unser beliebter Kurs zur Prävention, "Rücken fit" findet nun auch am Vormittag statt. Er startet am Dienstag dem 8.01.2013 um 10.30 Uhr. Die Trainingseinheiten umfassen 90 Minuten, der letzte Termin ist der 12.03.2013. Die Gebühr beträgt 60,00 €. Der Kurs findet statt, im Sportraum hinter der Sporthalle, am Sportplatz Buchenweg 30, Oberhausen – Schmachtendorf. Übungsleiterin ist Birgit Mahnkopf ausgebildete ÜL B Prävention "Haltung und Bewegung", DTB Rücken Trainerin, Tel.: 0208/8296524....

  • Oberhausen
  • 18.10.12
LK-Gemeinschaft
Trainerin Elke Banowski

Sport vor dem PC und das ganz bequem? ES GEHT! Mach mit!

Liebe Leser! Da ich Trainerin bin, jedoch selber gerne oftmals lange Zeit vor dem PC hocke merke ich das natürlich an der Muskulatur. Selbst wenn wir richtig sitzen sind uns die Stunden, die wir vor dem Bildschirm verbringen doch irgendwann Körperlich anzumerken. Ob nun Augen, Schultern, Rücken oder sogar Beine - irgendwie schafft man es doch nicht immer die richtige Stellung einzunehmen. Daher hier mein TIP: Unter dem Schreibtisch kann man z.B. einen Fussabroller platzieren und während man...

  • Oberhausen
  • 18.03.11
  • 1
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