Sport
Voerde: Gymnastikkurs für Frauen ab 40
"Fit ins Wochenende" heißt ein neuer Kurs, den die Fabi ab 6. Februar für Frauen ab 40 Jahre anbietet. In diesem Kurs wird über acht Wochen ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper absolviert. Die Muskulatur wird den Funktionen des Körpers entsprechend trainiert, unter anderem auch mit der Pilates-Trainingsmethode. Weitere wichtige Bereiche sind die Gleichgewichtsschulung und die Stärkung des Bindegewebes. Als schöner Nebeneffekt verbessern die Übungen das psychische Wohlbefinden,...
