Gymnastik

Beiträge zum Thema Gymnastik

Sport

Entscheidungen der Landesregierung und der Spitzenverbände des Sports zu Corona-Regelungen
Kneipp Aktiv&Gesund hat Kurse wieder gestartet

Endlich liegen Entscheidungen der Landesregierung und der Spitzenverbände des Sports zu Corona-Regelungen vor. KneippAktiv&Gesund hat die folgenden Kurse ab sofort wieder gestartet. Nordic Walking , dienstags, 18 Uhr, Wohnungsbusch; Hocker-Gymnastik, mittwochs 10.30 Uhr und 11.30 Uhr, Tanzen im Sitzen , donnerstags, 11 Uhr , Ort: Ballhaus Hubertus, Trabrennbahn, in Kooperation mit Tanzschule Rautenberg. Die weiteren Gymnastikkurse “Fit&Gesund“-Prävention starten wieder ab dem 3. September....

  • Dinslaken
  • 02.06.20
Sport

Voerde: Gymnastikkurs für Frauen ab 40

"Fit ins Wochenende" heißt ein neuer Kurs, den die Fabi ab 6. Februar für Frauen ab 40 Jahre anbietet. In diesem Kurs wird über acht Wochen ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper absolviert. Die Muskulatur wird den Funktionen des Körpers entsprechend trainiert, unter anderem auch mit der Pilates-Trainingsmethode. Weitere wichtige Bereiche sind die Gleichgewichtsschulung und die Stärkung des Bindegewebes. Als schöner Nebeneffekt verbessern die Übungen das psychische Wohlbefinden,...

  • Hünxe
  • 29.01.15
Sport
2 Bilder

Basisstabilisierung - Auf dem Weg zu einem gesunden Rücken

Hat man ein Pilatesstudio betreten bzw. besucht man einen Pilateskurs, dann kommt man an einem Thema nicht mehr vorbei ... Das Powerhouse. Die Aktivierung der tiefliegenden Bauchmuskulatur gilt als das A und O für die Erarbeitung einer sauberen Technik im Pilates, aber auch für den Erhalt einer gesunden Wirbelsäule. Leider wird die Aktivierung des Powerhouse ganz oft mißverstanden und ist deutlich einfacher und eine wesentlich kleinere Bewegung als man selbst es meint. Deshalb hier ... DAS ist...

  • Hünxe
  • 03.01.12
  • 9
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