Überregionales
PiYo– Gymnastik für Frauen am Vormittag
Am Montag, 1. Oktober 2018, beginnt unter der Leitung von Sporttherapeutin Sabrina Specht ein neuer "Pilates mit Yoga" Kurs für Frauen. Beginn ist um 9 Uhr im Evangelischen Krankenhaus Unna. Die Methode fördert sowohl den Muskelaufbau, die Koordination und die Flexibilität als auch die Entspannung. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung stärkt den Willen, kräftigt das Selbstbewusstsein und reduziert Stress. Unabhängig vom Alter und der physischen...
