Gymnastik für Damen

Beiträge zum Thema Gymnastik für Damen

Sport

SC-Hassel
Beckenboden Training

Beckenboden Gymnastik zur Verbesserung des Körpergefühls Jeden Dienstag treffen wir uns in der Turnhalle am Eppmannsweg in Gelsenkirchen-Hassel zur Beckenboden Gymnastik. Von 18:00 bis 19:30 Uhr werden unter Anleitung von Kursleiterin Dagmar verschiedene Übungen zur Stärkung des Beckenbodens durchgeführt. Wer sollte seinen Beckenboden trainieren? Die Beckenbodenmuskulatur wird bereits durch Bewegungsmangel und viel Sitzen geschwächt. Auch Übergewicht und eine schlechte Haltung können ihr...

  • Gelsenkirchen
  • 28.03.23
Überregionales

PiYo– Gymnastik für Frauen am Vormittag

Am Montag, 1. Oktober 2018, beginnt unter der Leitung von Sporttherapeutin Sabrina Specht ein neuer "Pilates mit Yoga" Kurs für Frauen. Beginn ist um 9 Uhr im Evangelischen Krankenhaus Unna. Die Methode fördert sowohl den Muskelaufbau, die Koordination und die Flexibilität als auch die Entspannung. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung stärkt den Willen, kräftigt das Selbstbewusstsein und reduziert Stress. Unabhängig vom Alter und der physischen...

  • Unna
  • 14.09.18
Sport

Kurs Fitness- und Wirbelsäulengymnastik für Frauen 50 + startet!

Unser Kurs für Frauen, die sich fit und beweglich halten wollen. Aber auch für Frauen, die lange oder seit einiger Zeit nicht mehr sportlich aktiv waren. Sport steigert die Lebensqualität, kann vor alterstypischen Unfällen, wie Stürzen, schützen und verlängert das Leben! Daher beinhaltet dieser Kurs ein vielfältiges Übungsprogramm zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Und in einer netten Gruppe finden Sie schnell Kontakte und die Bewegung macht Spaß!...

  • Gladbeck
  • 22.03.18
Sport

Sport in Menglinghausen

Der Menglinghauser Sportverein startet nach den Schulferien wieder mit seinem sportlichen Angebot: Damengymnastik: Die Damengymnastikgruppe trifft sich immer montags um 18:30 Uhr (außer in den Ferien) in der Turnhalle der Eichlinghofer Grundschule, Stortsweg 52-54. Die Gruppe freut sich über Zuwachs von Frauen ab ca. 50 Jahren. Die Übungsstunden beinhalten die Kräftigung der Muskulatur sowie Ausdauer- und Koordinationstraining. Eine Schnupperstunde kann gerne in Anspruch genommen werden....

  • Dortmund-Süd
  • 26.08.17
Sport

OTV bietet Gymnastik für Damen

Sie treffen sich jeden Montagabend um 20 Uhr in der Sporthalle des Bertha-von-Suttner-Gymnasiums: Nette Damen ab ca. 50 Jahre, die Wert darauf legen, mit viel Spaß fit und gesund zu bleiben und ihre Fitness womöglich noch zu steigern. Nach einer Aufwärmphase wird die Muskulatur gekräftigt, manchmal arbeiten die Damen dann mit Kleingeräten, zum Bespiel dem Redondo-Ball oder dem Theraband. Zum Abschluss sind Stretching- und Entspannungsübungen die Norm. In den Sommerferien, wenn die Sporthallen...

  • Oberhausen
  • 24.10.14
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