Gute Vorsätze

Beiträge zum Thema Gute Vorsätze

Ratgeber

Übrigens
Vorsätze über Bord

Mehr Sport, gesünderes Essen, weniger Alkohl. Viele Menschen haben sich für das gerade nicht einmal 20 Tage alte neue Jahr einiges an guten Vorsätzen auf die Fahnen geschrieben. Ich gehöre auch dazu, wie eigentlich jedes Jahr. Jetzt habe ich im neuen Magazin meiner Krankenkasse gelesen, dass der Zeitpunkt für dieser guten Vorsätze mehr als ungünstig ist. Der Jahresbeginn sei der denkbar falscheste Zeitpunkt, wird mir schwarz auf weiß mitgeteilt, weil hier zu viele Stressfaktoren...

  • Duisburg
  • 20.01.19
Überregionales

Niedrige Erwartungen

Was haben Sie sich fürs neue Jahr vorgenommen? Mehr Zeit für die Familie? Mehr Sport? Weniger Gewicht? Dann liegen Sie im Bundesdurchschnitt. Experten raten, gute Vorsätze auf eher niedrigem Niveau anzusiedeln. Damit setze man sich selbst nicht zu sehr unter Druck, minimiere Versagensfrust und erhöhe die Machbarkeit. Also statt „Ich nehme 20 Kilo in drei Wochen ab“ lieber vornehmen: „Ich freue mich, wenn ich in drei Wochen nicht weitere 20 Kilo zugenommen habe“. Und nicht mehr geloben: „Ich...

  • Duisburg
  • 02.01.15
Ratgeber

Die guten Vorsätze und wie man sie durchhält..

Nicht mehr rauchen, mehr Sport, weniger essen, mehr Zeit für die Familie oder Freunde. Gute Vorsätze sind schnell gefasst und ebenso schnell wieder vergessen. Wie an jedem Jahresbeginn hört man die Menschen immer wieder davon reden, was sie sich für das nächste Jahr vornehmen. Oft bedeuten diese Vorsätze ein Verzicht oder den "inneren Schweinehund besiegen." Alles in allem besteht die Gemeinsamkeit im Durchhalten, woran die meisten scheitern. Was sind Ihre "Guten Vorsätze" und wie halten Sie...

  • Essen-Süd
  • 02.01.12
  • 7
Sport

Neues Jahr, neuer Lauf

Das neue Jahr hat begonnen und damit auch die vielen guten Vorsätze. Ich habe es in den letzten Tagen schon bei meinen Facebook-Freunden bemerkt: "Mehr Sport treiben" steht ganz oben auf der Wunschliste für 2011. Stolz wird jeder geleistete Kilometer dokumentiert. Das sind auf einmal ganz neue Töne, die angeschlagen werden. Aus dem Couchpotatoe von 2010 soll innerhalb eines Jahres der Modellathlet werden, der souverän, zusammen mit einem Kenianer, die Ziellinie durchschreitet. Das jedenfalls...

  • Essen-Süd
  • 03.01.11
  • 11
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