Gute Vorsätze

Nachdem in der Samstagsausgabe des Stadtspiegels von Autos und Autobahnen die Rede war, soll diesmal die andere Seite beleuchtet werden: slow und relaxed statt "Fast and Furious". "Entschleunigung" lautet das Zauberwort. Darüber lese ich zurzeit ein Buch. Nämlich im Rahmen meiner "Guten Vorsätze fürs neue Jahr". "Entschleunigung" hat viel mit persönlichem Zeitmanagement zu tun, aber auch mit Praktiken wie Autogenem Training oder Progressiver Muskelentspannung. Wenn man sich dafür Zeit nimmt, so...

Liebe Leute, für die aktuelle Berichterstattung im Weseler brauche ich mal schnell einige Statements! Bitte schreibt (via Kommentar-Funktion) auf, was Ihr euch fürs neue Jahr 2017 vorgenommen habt. So viele Stimmen wie möglich sollen auf einer besonderen Seite in der Print-Ausgabe am 4. Januar platziert werden. Bin gespannt auf Eure guten Vorsätze! Feuer frei!

Was für ein Betrieb hier auf der Strecke, dachte ich mir so am letzten Wochenende, als es für mich mal wieder raus ging, zum Joggen! Und ich spreche nicht vom Silvesterlauf nach Soest, bei dem man sich darüber ja freut, liebe Leserinnen und Leser! Tja, so ist das halt zu Beginn eines jeden Jahres, wenn auch andere Menschen daran arbeiten, ihre guten Vorsätze für 2016 gleich in die Tat umzusetzen. Und - was soll ich sagen - man kann sie überall antreffen: Friedliche und freundliche Menschen auf...

Na? Alle noch gut verkatert von der rauschenden Silvesternacht? Oder liegt der Weihnachtsbraten noch richtig schwer im Magen? Stinkt die Bude noch vom Nikotin und Ihr habt die Nase gestrichen voll? Dann sind wir schon mitten im Thema: Wir suchen Fotos der Laster: Fettes Essen, Alkoholgenuss, Zigaretten, ausschweifende Nächte - oder Im Gegensatz dazu Aufnahmen, die gute Vorsätze für 2016 dokumentieren: Sport, gesunde Ernährung... Das wird bestimmt eine interessante Auswahl, die viel über die...

Für einen guten Start ins neue Jahr wollen wir Euch eine neue Frage stellen und liefern Euch gute Anreize: Wer seine Vorsätze für 2016 mit der Community teilt und an unserer Umfrage teilnimmt, kann einen der beliebten Lokalkompass-Kalender gewinnen! Nach Abschluss der Umfrage würden wir Eure Antworten gerne auswerten (natürlich anonymisiert) und Euch das Ergebnis präsentieren. Wahrscheinlich wird es nicht repräsentativ für die gesamte Gesellschaft sein, sondern nur für die...

Schon neue Vorsätze für das Jahr 2016 gefasst? Ist ja nicht so einfach, es gibt ja so viele davon. Eine kleine Auswahl: Rauchen aufhören (wenn noch nicht geschehen), gesünder leben, abnehmen, sparen, Freunde einladen, bewusster leben, Vegetarierin werden, Veganer werden, das Auto mehr stehen lassen, im Fitnessstudio anmelden, Flüchtlingen helfen, Obdachlosen helfen, Steuern bezahlen, eine Fremdsprache lernen, mehr für andere tun, mal an mich selbst denken, bei Amnesty international mitarbeiten,...

Und warum bis zum Jahreswechsel warten? Den Vorsatz "Ich will mehr Sport machen", den haben Sie doch jetzt schon, oder? Also, nicht lamentieren, sondern ausprobieren. Ideal dafür: Power-Fit mit Karen, ab 10.12.2015 immer Donnerstags in der Halle Lessingstraße. In etwas mehr als einer Stunde das gesamte Herz-Kreislauf-System auf Trab gebracht, Muskeln bewegt und das Gleichgewicht gestärkt. Vorbei kommen, Probestunde ohne Vereinsmitgliedschaft mitmachen, wenns gefällt, öfter mitmachen. Einmal pro...

Es trug sich zu, das Hedwig zu der diesjährigen Adventszeit keinen Adventskalender geschenkt bekam. Die Jahre zuvor bekam sie immer einen Adventskalender zugesandt mit einem Dresdner Stollen dabei von einem lieben Freund aus der ehemaligen DDR. Diese Adventskalender waren mit Straß bestreuselt und bemalt, wie in alten Zeiten. In diesem Jahr blieb der Versand aus. Hedwig grämte sich und in die Trauer um den alten Freund mischte sich Zorn. Zorn auf sich selbst, auf ihre Gutmütigkeit. Zorn auf...

Vielleicht liegt es ja daran, dass ich immer noch bemüht bin, die guten Vorsätze fürs neue Jahr umzusetzen und mich intensiver mit dem Thema Lebensmittel beschäftige, aber: Ist es Ihnen auch aufgefallen? Immer mehr Hersteller setzen auf neue, irgendwie sinnbildliche Namen. Etwas irritiert stehe ich neulich vor dem Regal im Supermarkt mit dem kalorienarmen Knäckebrot aus dem Hause „Dr. Karg“ - da ist sicher der Name Programm - gekauft habe ich es lieber nicht! Im Frischeregal lockt dafür das...

Was haben Sie sich fürs neue Jahr vorgenommen? Mehr Zeit für die Familie? Mehr Sport? Weniger Gewicht? Dann liegen Sie im Bundesdurchschnitt. Experten raten, gute Vorsätze auf eher niedrigem Niveau anzusiedeln. Damit setze man sich selbst nicht zu sehr unter Druck, minimiere Versagensfrust und erhöhe die Machbarkeit. Also statt „Ich nehme 20 Kilo in drei Wochen ab“ lieber vornehmen: „Ich freue mich, wenn ich in drei Wochen nicht weitere 20 Kilo zugenommen habe“. Und nicht mehr geloben: „Ich...

Gute Vorsätze hinterlassen allzu oft einen schlechten Nachgeschmack. Weil: Man macht´s ja nicht. Wieso also immer wieder auf´s Neue den Versuch starten, das gerade frisch geschlüpfte neue Jahr schon mit den ersten Minutenschlägen derart zu belasten? Mit Vorhaben wie Abnehmen, mehr Sport machen, weniger rauchen, entschleunigter zu leben oder einfach mal mehr an sich selbst zu denken? Man kann es auch viel entspannter angehen. Es gibt schließlich nichts, was man sich nicht auch für Mitte Januar...

Wer seine guten Vorsätze zum neuen Jahr in die Tat umsetzen möchte, der liegt vielleicht mit den frisch erschienen Kursverzeichnis der VHS richtig. Gesünder Leben, weniger Stress und mehr Sport stehen häufig ganz oben auf der Liste, was sich im neuen Jahr ändern soll. Mit der regelmäßigen Teilnahme an einem Volkshochschulkurs könnte es ja dieses Mal etwas werden. Die VHS Dortmund hat gerade ihr Programmheft veröffentlicht. 2140 Veranstaltungen stehen zur Wahl. Das gedruckte Programmheft mit 240...

Warum nicht mal einen Impuls für Gesundheit, Wohlbefinden oder Fitness verschenken? Die integrative Sportgemeinschaft DJK Franz Sales Haus bietet ab Januar 2015 wiederzahlreiche Kursangebote für alle Altersstufen an: Von den Bambinis bis zu den Senioren ist für jeden ein passender Kurs dabei. Ob Rückentraining, Gewichtsreduktion durch Aquafitness, Entspannungskurs, Schwertkampfkunst oder die Spielarena für die Kleinen: Wer unter dem Weihnachtsbaum eine Anmeldung für einen Kurs im Sportzentrum...

Anfang des Jahres lässt man meist das vergangene Jahr Revue passieren, und setzt sich neue Ziele. So schwört man sich meistens, mehr auf die Figur zu achten, mehr Sport zu treiben, mehr Zeit mit der Familie zu verbringen, das Rauchen aufzugeben. Doch wie lange halten denn eigentlich diese Vorsätze? Hält man sich auch wirklich daran? Haben Sie sich gute Vorsätze für das Jahr 2014 vorgenommen? Liebe Grüße und „Es gibt nichts Gutes - außer man tut es.“ ;-)

Wie steht es mit Ihren guten Vorsätzen für das Neue Jahr? Möchten Sie allen Ernstes auf die süßeste Versuchung verzichten? Ich befürchte, ich schaff es nicht... Mein unvergesslicher Besuch in der Schokolateria. Ein sinnliches Vergnügen par excellence. Ein Duft von Schokolade durchzieht den Raum. Ich traue meinen Augen nicht. Ein Hochgenuss für Gaumen und Augen gleichermaßen. Was ich sehe, rieche und probiere - einfach köstlich. Vergessen sind alle guten Vorsätze. Schokolade ist Balsam für die...

Gedanken zum neuen Jahr - Das Leben ist ein Auf und Ab, wie die Rolltreppe, die zu den SB-Bahnen führt und wieder hinaus in die Freiheit. Aber was heißt Freiheit? Freizeit oder fängt die Arbeitszeit oder irgendeine andere Beschäftigung an? Ein Gedankenanstoß für 2014 wäre es auf jeden Fall wert, mal darüber nachzudenken. Und bei den täglichen Nachrichten, die eine gute Grundlage für das heulende Elend der Bürger impliziert, sind einige Zeitgenossen seit einiger Zeit schon aus dem ständig...

~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ Wieder einmal … hatte sie einfach nicht daran vorbeigehen können. Wieder einmal … wurde sie mit seltsamer Magie von ihrem eigentlichen Weg abgelenkt. Wieder einmal … blieb sie wie festgeklebt vor ihnen allen stehen. Wieder einmal … gewannen die dort eine unfassbare Macht über ihre guten Vorsätze. Wieder einmal … zogen sie allein durch ihre Existenz die gesamte Fantasie in ihren Bann. Wieder einmal … hatte sie mit blanker...

Wie setzt man – nicht nur zum Jahresbeginn – die guten Vorsätze in Sachen Gesundheit, mehr Bewegung und gesunde Ernährung langfristig und nachhaltig um? Am besten alles in kleinen Schritten, mit kleinen Zielen und mit einer individuellen Beratung bei seiner Krankenkasse vorneweg. Und: Es muss Spaß machen! So lautet das Fazit der Gesundheits-Experten nach unserer zweistündigen gemeinsamen Telefonaktion von Stadt-Anzeiger Dortmund und Techniker Krankenkasse (TK) in puncto Gesundheit. Auch wenn...

„...sind nicht meins. Eher kontinuierliche Reflexionen über mich und mein Leben", sagt Bürger-Reporterin Petra Möhler auf unsere Frage, was sie sich denn für dieses Jahr vorgenommen hat. Auch Ursula Hickmann hat sich eigentlich nichts vorgenommen - eigentlich, denn „Ich habe keine guten Vorsätze gefasst. Wieso auch, ich rauche und trinke nicht, - jedenfalls nicht über den Durst - und verhalte mich möglichst anständig meinen Mitmenschen gegenüber. Einzig meine angeborene Neugier könnte ich ein...

Der eine schreibt ein Buch, der andere will sich um den Enkel bemühen. Wir haben nachgefragt: Was haben sich eigentlich die Borbecker für das Jahr 2013 vorgenommen? Herausgekommen sind allerlei Wünsche und gute Vorsätze, sowohl politische als auch kulturelle und manch ganz private und persönliche. Helmut Kehlbreier, Bezirksbürgermeister: Ich wünsche allen Bürgern für das Jahr 2013 viel Gesundheit und Zufriedenheit. Darüber hinaus wünsche ich mir eine gute Zusammenarbeit aller Borbecker...

Das neue Jahr ist noch ganz jung, da haben die „guten Vorsätze“ von Silvester meistens noch Bestand. Wie sieht es bei Ihnen aus? Haben Sie sich etwas fürs neue Jahr vorgenommen? Wenn Sie uns das verraten möchten, dann melden Sie sich doch bitte beim STADTSPIEGEL mit dem Betreff „Vorsatz“ per E-Mail an redaktion@stadtspiegel-hattingen.de. Was sich Svenja Jedhoff (zwölf Jahre) vorgenommen hat, das wird hier allerdings nicht verraten...