Gesundheitswandern

Beiträge zum Thema Gesundheitswandern

Natur + Garten
Symbolbild: Foto: Nicole Philipps

Jeder Besuch im Wald tut gut
Gesundheitswandern in Monheim

Gesundheitswandern besteht auch aus Übungen zur Kräftigung, Koordination oder Mobilisation. Es bietet neben dem Ausflug an die frische Luft und Natur zudem ein gesundheitsbezogenes Thema. Das Angebot der Volkshochschule Monheim findet am Freitag, 23. Oktober, statt. Jeder Besuch im Wald tut dem eigenen Körper, Geist und Seele gut, selbst wenn es nur ein kurzer Aufenthalt ist. Dieser Effekt wird auch beim "Waldbaden" genutzt. Der Ansatz stammt aus Japan. Dort wird es "Shinrin Yoku" genannt, was...

  • Monheim am Rhein
  • 19.10.20
Sport
Symbolbild: Daniel Reche auf Pixabay

Volkshochschule Monheim macht mobil
Gesundheitswandern in den Sommerferien

"Let's go - jeder Schritt hält fit" lautet das Motto des Deutschen Wanderverbandes zum Gesundheitswandern. Die Volkshochschule Monheim bietet in den nächsten Wochen drei geführte Aktionen an. Gesundheitswandern beinhaltet auch Übungen zur Kräftigung, Koordination und Mobilisation. Jede Wanderung der VHS beschäftigt sich mit einem gesundheitsbezogenen Thema. Los geht es am 10. Juli mit dem Thema: Stress und Stressbewältigung. Die Wanderung am 19. Juli kümmert sich um das Thema Rückenschmerzen....

  • Monheim am Rhein
  • 08.07.19
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