Gesundheitswandern

Beiträge zum Thema Gesundheitswandern

Sport

Deutschland geht Gesundheitswandern
Aktionstage Gesundheitswandern am 19. und 20. September 2020

Sich auf angenehme Art im Alltag mehr bewegen? Auch und gerade zu Corona-Zeiten das Immunsystem stärken und fit bleiben? Am 19. und 20. September 2020 geht Deutschland wieder Gesundheitswandern. Dank dem VfL Bergheide kann man auch in Oberhausen mitwandern und das DWV-Gesundheitswandern® ausprobieren. Wer sich regelmäßig bewegt, fühlt sich körperlich, geistig und psychisch fitter und hat Aussichten auf ein längeres Leben in Gesundheit. Sich mehr bewegen ist ganz einfach: Die Treppe nehmen,...

  • Oberhausen
  • 03.09.20
Sport

Neues Sportangebot beim VfL Bergheide 1919 e.V.
„Gesundheitswandern“ „Let`s go – jeder Schritt hält fit“

Gesundheitswandern ist eine schonende Bewegungsform. Es ermöglicht praktisch jedem den Einstieg und hilft, in der Natur die Ausdauer auf sanfte Art Schritt für Schritt zu steigern. Daher ist es ein ideales Trainingsangebot für alle Altersstufen, insbesondere für die Generation 50+. Es wird zuerst geruhsam gewandert und danach in Kombination mit Übungen die Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination erwirkt, Dehn- und Entspannungsfähigkeiten werden gefördert. Gesundheitswandern ist ein...

  • Oberhausen
  • 17.07.20
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