Gesundheitskurse

Mitte Januar startet die Volkshochschule (VHS) Mülheim an der Ruhr ihr breit gefächertes Angebot im Bereich Gesundheitsbildung. Die Kurse zur Bewegung und Entspannung laden dazu ein, die guten Vorsätze für 2024 in die Tat umzusetzen und aktiv etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun. Das Angebot der Gesundheitskurse reicht von Autogenem Training über Gymnastik PLUS bis hin zu Beckenbodentraining und Rücken-Yoga. Erfahrene und kompetente Dozent*innen begleiten die Teilnehmer*innen durch die...