gesunde Ernährungsumstellung

Was bei einer gesunden Ernährungsumstellung zu beachten ist Weltweit nehmen Zivilisationskrankheiten zu. Dazu gehören Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Depressionen und auch Autoimmunerkrankungen, wie beispielsweise Hashimoto-Thyreoiditis, Allergien und chronisch-entzündliche Darmkrankheiten. In Deutschland geben laut Umfragen über 30 Prozent der Menschen an, gleich mehrere Krankheiten zu haben. Das ist Anlass genug, um Ernährungs- und Lebensgewohnheiten zu reflektieren und...