gesund

Beiträge zum Thema gesund

Ratgeber

Sei dabei - fühl dich frei
Gesunde Meeresluft

Menschen zieht es ans Meer – besonders im Alter, oder? Mag schon sein - mich zog, soweit ich zurückdenken kann, das Wasser schon immer an – und ich mich direkt aus, sobald ich in die Nähe kam. Die Meeresluft einzuatmen und am ganzen Körper zu spüren, ohne zu frieren, das hat schon was. Auf jeden Fall etwas befreiendes. Dem Meerwasser und der Meeresluft sagt man nach, dass sie gut für die Haut sind oder zur Haut sind, wie man´s nimmt – und ich kann bestätigen, das stimmt! Zumindest habe ich den...

  • Bochum
  • 03.08.24
  • 5
  • 3
LK-Gemeinschaft

Welttag
16. Juli 2024 – Heute ist Tag des Spinats

Frischer Spinat - wie gesund das klingt. Meinem Geschmacksempfinden nach kann man Spinat gar nicht hoch genug jubeln. Außer, dass er supergesund sein soll, schmeckt er auch so. Was hat Popeye immer gesagt? Lot mi an Land? Nene, er hat gesagt „Spinat macht stark und ist gesund“. Kein Wunder, dass er immer noch weltweit gefeiert wird. Spinat – kleines Blättchen, großer Geschmack (umgekehrt geht nicht,-). Nur .. wenn man ihn schmort, bleibt fast nix mehr von übrig. Als Würzspinat, frisch aus dem...

  • Bochum
  • 16.07.24
  • 1
Kultur
3 Bilder

Welttag
7. März 2024 – Heute ist Tag der gesunden Ernährung

Schon wieder? Hatten wir das nicht erst? Mit gesunder Ernährung habe ich kein Problem, es sei denn, ich "soll" auf Kuchen und Süßigkeiten verzichten. Beim Kartoffelsalat krieg ich´s hin, einen Löffel voll zur Dekoration auf dem Teller anzurichten. Aber bei den Sättigungsbeilagen - ne, da lass ich mich nicht abspeisen. Nein, wirklich - das mit der gesunden Ernährung, das ist absolut kein Zuckerschlecken, vor allem für diejenigen, die süchtig nach dem sind, was viel Zucker enthält. Heute, am 7....

  • Bochum
  • 07.03.24
  • 1
Ratgeber

Gesunder Senf
Scharf, schärfer, am schärfsten

Senf ist gemeint. Senf ist scharf, soll megagesund sein – und ist als langgezogenes I-Tüpfelchen auf der Grillwurst nicht wegzudenken. Senf statt Ketchup – und du tust deinem Körper und deiner Gesundheit was Gutes. Das Besondere daran, auch die Haut profitiert davon - aufgrund der vielen Vitamine, die im Senf enthalten sind .. meint meine Freundin, die sich als Ernährungsexpertin mit solchen scharfen Themen befasst und auseinandersetzt. Senf ist nicht nur ein kalorienarmes Gewürz, Senf ist ein...

  • Bochum
  • 29.03.23
  • 2
  • 1