Gesund und Fit

In diesem Fitnesskurs werden durch verschiedene Trainingsmethoden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination geschult. Das Training geht speziell auf die Bedürfnisse von Männern ein und schafft einen perfekten Ausgleich zum oftmals nicht so körperlich aktiven Berufsleben. Sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Teilnehmer werden hierbei auf dem entsprechenden Niveau gefordert. Unsere Trainerin legt den Schwerpunkt des Kurses auf ein gesundheitsorientiertes Krafttraining, das durch...