Gelenke

Beiträge zum Thema Gelenke

Ratgeber

Schulterprobleme? Nicht auf die leichte Schulter nehmen!
Die Gelenkspezialisten des Johanniter-Krankenhauses Rheinhausen informieren am Mittwoch, 14. Juni 2023 über die Behandlungsmöglichkeiten der Schulter um 17.00 Uhr im Ohletz-Saal des Krankenhauses. V.l. Oberarzt Dr. Philipp Kunze, Chefarzt Dr. Martin Fischer und Oberarzt Ioannis Tamissis.
| Foto: S. Kalkmann

Infonachmittag im Johanniter
Nicht auf die leichte Schulter nehmen!

Werden Schmerzen und Stechen in der Schulter zum täglichen Begleiter, muss der Ursache auf den Grund gegangen und gehandelt werden. Am Mittwoch, 14. Juni 2023 lädt das Orthopädie-Team des Johanniter-Krankenhauses Rheinhausen zu einem Patientenforum ein. Aktuelle Informationen über Behandlungsmöglichkeiten der Schulter gibt es ab 17.00 Uhr im Ohletz-Saal. Mit den Schulterschmerzen folgen weitere Übeltäter wie Unbeweglichkeit und Verspannungen. Schmerzen schränken unvermeidlich die...

Duisburg
30.05.23

Sandra Kalkmann

Ratgeber

Fit und wach in den Frühling (2)

Und wenn das Wetter mal nicht mitspielt - auch drinnen können wir uns fit machen für die schönen Tage. Heute: Übungen für die Gelenke – den Körper beweglich machen „Klopfen“ zum warm und wach werden 1. Gehe in die leichte Kniebeuge, die Füße stehen etwas mehr als hüftbreit auseinander. Die Hände nun auf die Kniegelenke legen und reiben (wie beim großflächigen Eincremen). Kniekehlen nicht vergessen. Dauer: 30 Sekunden. 2. Oberschenkel vorn, hinten und seitlich klopfen und kräftig reiben. Dauer:...