Sport
Werde fit und habe fun im 1.Walsumer JC
Fit bleiben und damit Fun –also Spaß- haben, das ist das Motto der Sportgruppe Fit & Fun, die immer dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr in der Sporthalle an der Ludgerusstraße trainiert. In 1,5 Stunden machen wir ein umfassendes Bodyworkout mit einem Ausdauerteil, der inklusive Warm-up 45-60 Minuten dauert und immer von Musik begleitet wird. Im Wechsel kann dieser aus Aerobic, Step-Aerobic, Intervalltraining, Fettkiller oder Choreografien bestehen, die gemeinsam aufgebaut werden. Die übrige Zeit...