freie Plätze

Beiträge zum Thema freie Plätze

Vereine + Ehrenamt

Freie Kursplätze
Gute Vorsätze im neuen Jahr

Gute Vorsätze im neuen Jahr mit der DLRG umsetzen Das Jahr ist erst einige Wochen alt und manchmal hatte man noch keine Zeit, die neuen Vorsätze umzusetzen. Hier kann die DLRG Castrop Rauxel helfen, denn am 23. Januar beginnen die neuen Kurse. Einige Plätze sind in der Aquafitness frei. Hier kann man gelenkschonend seine Fitness und Beweglichkeit verbessern. Im Rettungschwimmkurs sind ebenfalls noch einige Plätze frei. Besonders, wer in naher Zukunft einen Rettungsschwimmschein in Bronze,...

  • Castrop-Rauxel
  • 20.01.23
Vereine + Ehrenamt
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Neues von der DJK TuS Ruhrtal e. V.
Aqua Zumba zum Ausprobieren

Das ist doch ein gutes Angebot! Endlich ist es möglich, Aqua Zumba auszuprobieren, ohne sich im Verein anmelden zu müssen. Zumba ist bekannt. Leider können nicht alle teilnehmen, weil die Gelenke schmerzen, die Kondition fehlt .... Im Wasser trainiert man ohne Gewichts- und Gelenkbelastung. Da ist vieles möglich, was an Land nicht geht. Der Spaß ist der gleiche ;-) und das Element Wasser tut zusätzlich gut. Zum Jahresbeginn bieten wir einmalig Aqua Zumba zum Kennenlernen an. Dienstag, den...

  • Witten
  • 04.01.23
Vereine + Ehrenamt
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Neues von der DJK TuS Ruhrtal e. V.
AROHA - wir starten wieder durch ;-)

AROHA ist inspiriert vom HAKA (Kriegstanz der Maori), vom Kung Fu mit An- und Entspannung und vom Tai Chi mit konzentrierten fließenden Bewegungen und wird im 3/4 Takt getanzt. Dieses Workout fördert die Ausdauer und fordert Gesäß, Bauch und Oberschenkel . Unser neues Angebot richtet sich an Einsteiger, Sportanfänger und Wiedereinsteiger in jedem Alter und mit unterschiedlichem Fitnesslevel. Es kommt mit einfachen Schrittfolgen zum Stressabbau und zur Fettverbrennung. Vereinsmitglieder und...

  • Witten
  • 29.08.21
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