freie Plätze

Trotz Pandemie benötigen Betriebshelfer regelmäßig Auffrischungskurse in Erster Hilfe. Auch als Privatperson empfiehlt es sich, sich nach einiger Zeit die Kenntnisse aus einem Grundkurs erneut ins Gedächtnis zu rufen. Dazu bieten die Malteser unter anderem in Langenfeld Erste Hilfe-Fortbildungen an. Im Kurs am Montag, 7. Februar, von 9 bis 17 Uhr im Sängerheim des Quartett-Vereins, Jansenbusch 13 in Langenfeld, sind kurzfristig noch einige freie Plätze verfügbar. Zum Schutz aller Beteiligten...

Für den nächsten kostenfreien Tagesausflug im Rahmen des „Kulturrucksack“-Programmes gibt es noch einige freie Plätze für alle interessierten Zehn- bis 14-Jährigen aus Ratingen. Der Trip führt am Sonntag, 12. Dezember, ins Soul-of-Africa Museum nach Essen, unter Beachtung der geltenden Corona-Regeln. In dem privat geführten Museum im Stadtteil Rüttenscheid dürfen sich die Ratinger auf eine spannende Führung zu den Themen Voodoo, Heilung und Ahnenkult in Westafrika freuen. Die Gruppe trifft sich...

Die DJK Eintracht Scharnhorst weist darauf hin, dass es noch freie Plätze für Kinder und Jugendliche bei aktuellen Angeboten des Vereins gibt: Dies gilt zum Beispiel für die Karate Kids (7-12 Jahre), montags von 16.30 bis 17.30 Uhr in der Turnhalle der Kautsky-Grundschule, Kautskystr. 23-25, und für Badminton (8-18 J.) in der Turnhalle 2 der Gesamtschule, Mackenrothweg 15, freitags von 18 bis 20 Uhr Jeweils in der Turnhalle der Paul-Dohrmann-Schule, Sanderoth 2-4, laufen die Angebote Capoeira,...

Iserlohn. Im Rahmen eines diakonischen Jahres bei der evangelischen Kirche von Westfalen sind noch FSJ- und BFD-Plätze frei. “Es sollte was mit Menschen zu tun haben”, so viel stand für Lena schon fest, als sie vor einem Jahr entscheiden musste, wie ihr Weg nach dem Schulabschluss beruflich weiter gehen sollte. Viel mehr als das wusste sie zu diesem Zeitpunkt nicht. Keine klaren Vorstellungen über die ZukunftSo wie Lena geht es vielen jungen Leuten. Es fällt schwer eine Entscheidung zu...

Velberter Kinder und Jugendliche in der Altersgruppe zwischen 10 und 14 Jahren können im September an weiteren kostenfreien Kulturrucksack-Veranstaltungen teilnehmen. Es sind noch Plätze für vier Termine in Velbert und Heiligenhaus frei. Auf die Einhaltung der aktuellen Corona-Schutzverordnung sowie die allgemeinen Hygieneregeln wird geachtet, daher ist eine vorherige Anmeldung unbedingt notwendig. Anmeldungen nimmt Heike Mühlenstedt-Felix von der Stadt Velbert unter Telefon 02051/26-2296 oder...

AROHA ist inspiriert vom HAKA (Kriegstanz der Maori), vom Kung Fu mit An- und Entspannung und vom Tai Chi mit konzentrierten fließenden Bewegungen und wird im 3/4 Takt getanzt. Dieses Workout fördert die Ausdauer und fordert Gesäß, Bauch und Oberschenkel . Unser neues Angebot richtet sich an Einsteiger, Sportanfänger und Wiedereinsteiger in jedem Alter und mit unterschiedlichem Fitnesslevel. Es kommt mit einfachen Schrittfolgen zum Stressabbau und zur Fettverbrennung. Vereinsmitglieder und...

Verflixt! ...Ich komm da nicht ran! Was tun, wenn man zwar fit, aber nicht beweglich ist? Die Beweglichkeit ist abhängig von der Gelenkigkeit und der Dehnfähigkeit. Gelenkigkeit betrifft Gelenke und Kapseln und ist genetisch bedingt. Dehnfähigkeit betrifft Muskeln, Sehnen und Bänder und ist trainierbar. Hier setzt unser neues Rehasport-Angebot an. Mit einer Mischung aus Faszientraining, Stretching und Elementen aus Yoga und Pilates stärken wir nicht nur unsere Basis (Beckenboden) und unsere...

BERGKAMEN. Die Volkshochschule Bergkamen startet am 30. August mit dem zweiten Semester 2021. Viele Kurse sind schon ausgebucht, aber es gibt in den Programmbereichen Gesundheit, Fremdsprachen und EDV auch noch freie Plätze. Im Gesundheitsbereich gibt es freie Plätze in einigen Entspannungs– und Bewegungskursen. Hinweisen möchte ich insbesondere auf die neuen Angebote im Bewegungsbereich wie „Zumba®“, „Zumba® Gold“ (die weniger dynamische Variante) und „Pound-Fitness“ zum Auspowern....

Viele Menschen überstehen eine Infektion mit dem neuartigen Coronavirus ohne Folgen. Andere kommen nur schwer wieder auf die Beine und leiden noch lange an den Folgen. Hier setzt unser neues Kursangebot an. Wir starten  mit "Long Covid", einem weiteren Lungensportangebot mit Atemgymnastik und Muskeltraining. Unsere Lungensportgruppen "Pulmo" können online oder in der Sport- und Schwimmhalle  besucht werden. Für alle Pulmo-Gruppen ist die Teilnahme mit einer Rehasport-Verordnung vom Arzt...

es gibt gute Nachrichten von der DJK TuS Ruhrtal Witten e. V.: Und wieder sind Plätze in den Lungensportkursen "Pulmo" freigeworden! Online Beratungstermin Montag, 13.09.2021 um 18.45 Uhr unter zoom.us Die Lunge hat eine Fläche von 80 m² und 500 Millionen Lungenbläschen. Diese Fläche muss für eine gesunde, effiziente Atmung andauernd gereinigt werden. In diesem Kurs lernen wir - die Abwehrkraft der Lunge zu stärken, - wie die Lunge beim Reinigen hilft und - wie wir ihre Elastizität erhöhen....

Es gibt schon wieder etwas Neues bei der DJK TuS Ruhrtal Witten: Nach der Sommerpause starten wir das Beckenbodentraining mit neuem Ansatz. Der Beckenboden muss einerseits stark sein und dem Druck der Organe standhalten. Andererseits muss er durchlässig sein, damit wir ausscheiden können. Beides zusammen schließt sich eigentlich aus. Die Antwort auf diese knifflige Frage ist ein elastischer Beckenboden, der sowohl an- als auch entspannen kann. Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch,...

Die Arbeiterwohlfahrt (AWO) eröffnet eine neue Kindertagesstätte: Ab September sollen 125 Kinder im Alter von sechs Monaten bis zum Schuleintritt in sieben Gruppen, den Neubau in der Nähe der Ostenberg Grundschule beleben. Die neue AWO Kita „An der Witwe“ wird eine Musik-Kita. „Musik spricht in der Verbindung von Bewegung, Sprache und Darstellung das Kind ganzheitlich an, gibt ihnen Zugang zu ihrer Gefühls- und Erfahrungswelt, ermöglicht die großartige Chance zur Förderung aller relevanten...

Brackel. Für den einstündigen Spaziergang am Sonntag, 8. August zwischen 10-11 Uhr vom Kulturzentrum balou sind noch wenige freie Plätze zu vergeben. Die Teilnehmer:innen erleben gemeinsam unter der Leitung von Heilpraktikerin Ute Reinke die wohltuende Wirkung des bewussten Atmens – in Bewegung und im Freien. Es werden ausgewählte Atemübungen vorgestellt und Einblicke in die Atemtherapie gewährt. Die angeleiteten Übungen werden ausführlich erklärt, sodass diese auch anschließend bestens im...

Mit den Caritas-Seniorenreisen Velbert nach Teneriffa kann es für Interessierte vom 5. bis 15. September dieses Jahres gehen, denn es wird eine Flugreise nach Puerto de la Cruz angeboten und es gibt noch freie Plätze. In der Presseinfo heißt es: "Teneriffa, die größte und vielleicht schönste Insel der zu Spanien gehörenden Kanarischen Inseln liegt vor der Küste Westafrikas. Sie wird vom Teide dominiert, einem ruhenden Vulkan, der zugleich Spaniens höchster Gipfel ist. Die Insel besitzt viele...

HEMER. Wer noch nichts in den nächsten Wochen geplant hat, wird beim Ferienprogramm der Stadt Hemer fündig! Freie Plätze gibt es zum Beispiel bei folgenden Aktionen: "Wilde Väter – Wilde Kinder / Geocaching im Sauerland" Für Väter mit ihren Kindern ab 8 Jahren. Die Aktion läuft am Mittwoch, 4. August, von 8 bis 16 Uhr. Die Teilnahmegebühr beträgt 10 Euro pro Team. Ein Tag an der Sorpe für Kinder von 8 bis 14 Jahren. Am Mittwoch, 4. August, oder Donnerstag,  5. August, jeweils von 10.30 bis 17...

Die Möglichkeiten nach dem Schulabschluss sind vielfältig, schier endlos. Trotzdem wissen viele Schulabgänger noch nicht genau, wie es weitergehen soll. Studium, Praktikum, Ausbildung oder doch lieber eine Auszeit? Das DRK in Mülheim bietet die Gelegenheit, sich nach dem Schulabschluss freiwillig sozial zu engagieren. In diesem Jahr stehen beim DRK im Menüservice, Seniorenfahrdienst sowie in der Kindertageseinrichtung ,,Die Rettungszwerge‘‘ noch wenige freie Plätze zur Auswahl. Im Menüservice...

Der Familienunterstützende Dienst der Lebenshilfe Unterer Niederrhein bietet während der Sommerferien Betreuung für Kinder und Jugendliche in Wesel und Xanten an. Einige Plätze sind noch frei. Seit 2009 gibt es den Sommerferien-Spaß bei der Lebenshilfe Unterer Niederrhein schon. Hier erwartet die Kinder und Jugendlichen mit Handicap zwischen sechs und achtzehn Jahren ein buntes und abwechslungsreiches Programm – natürlich unter Einhaltung aller aktuellen Corona-Schutzmaßnahmen. Vielfältiges...

Die Pandemie-Lage entspannt sich deutlich und die Inzidenz geht überall in Deutschland immer weiter zurück. Mit den neuesten Lockerungen in Nordrhein-Westfalen und im Ennepe-Ruhrkreis dürfen wir nun wieder in den Schwimm- und Sporthallen mit dem Rehabilitationssport starten. Besonders stolz sind wir auf unser neues Angebot: Reha-Sport für die Lunge im Wasser Rehabilitationssport ist nicht neu und existiert schon seit über 50 Jahren. Seit 2001 haben die Versicherten hierauf einen Rechtsanspruch,...

Brackel. Für alle Jungs ab 6 Jahren startet im Kulturzentrum balou ab dem 18. Mai 21 immer dienstags zwischen 15:45 – 16:45 Uhr der online Kurs „Streetdance for boys“ . Trainer Luke vermittelt allen jungen Teilnehmern den modernen Tanzstil von der Straße, der die Kondition und vor allem den Spaß an Bewegung fördert. Der Kurs findet an 6 Terminen statt und kostet 32,- Euro pro Person. Für Mädels und Jungs ab 9 Jahren hat der online Kurs „HipHop“ ab dem 12. Mai immer mittwochs zwischen 16:00 –...

Ab sofort besteht die Möglichkeit, sich für verbliebene freie Schulplätze in vollzeitschulischen Bildungsgängen des Berufskollegs anzumelden. Darauf weist das Berufskolleg hin. Freie Restplätze gibt es in den Abteilungen Ernährungsmanagement, Gestaltung, Land- und Gartenbau, Sozial- und Gesundheitswesen sowie Wirtschaft und Verwaltung. Die Anmeldung für Schüler, die aktuell nicht Schüler des Berufskollegs an der Hansaallee sind, erfolgt über die Internetplattform „Schüler Online“ unter...

Die digitale Anmeldung für das diesjährige Betreuungsangebot während der Sommerferien ist angelaufen. Bis zum 16. April können die Kinder auf der Internetseite der Stadt Wesel, www.wesel.de/Stadtranderholung, angemeldet werden. Bereits am ersten Tag meldeten über 30 Sorgeberechtigten ihre Kinder für das Betreuungsangebot an. Somit sind zwar die ersten Plätze belegt, es gibt aber noch genügend freie Plätze. Das Betreuungsangebot richtet sich an Kinder zwischen sechs und zwölf Jahren. Die jungen...

Doch! Rehasport ist möglich! Zur Zeit trainieren wir online. Alle Teilnehmer bleiben zuhause und trainieren vor dem PC. So ist die Ansteckungsgefahr beim Sport gebannt. Voraussetzung für das Training bei Online-Angeboten ist ein internetfähiges Gerät. Leider haben nicht alle Reha-Sportler die technischen Möglichkeiten. Vor fast einem Jahr kam der erste Lockdown. Sport war nicht mehr möglich. Im April gab es dann die gute Nachricht: Online-Sport ist auch im Reha-Sport gestattet. Schnell waren...