Frühstück

Um mit voller Power in den Tag zu starten, ist ein gesundes Frühstück unerlässlich. Jeder Mensch hat auf Grund verschiedener Faktoren wie Alter, Geschlecht, Körpergröße und -gewicht sowie beruflicher Tätigkeit und Freizeitaktivität einen individuellen Kalorienverbrauch. Je höher der Kalorienverbrauch ist, desto mehr kann gegessen werden. Alles in Maßen gilt beim Frühstück und auch bei allen anderen Mahlzeiten. Dass wir einmal im Monat ein ausgewogenes Frühstück außerhalb unseres Haushaltes...

Der von Uschi Glas gegründete und geführte Verein "brotZeit" sucht für die Bischof-von-Ketteler-Schule in Bedingrade Menschen ab 55 Jahren (m/w/d), die den Kindern gern ein Frühstück vorbereiten. In dem generationsübergreifenden Projekt kümmern sich Senioren um benachteiligte Grund- und Förderschüler, die mit leerem Magen zum Unterricht kommen. Die Bewerber sollten gern mit Kindern umgehen und auch ein offenes Ohr für deren kleine und große Sorgen haben. Zeitrahmen pro Woche Die...

„Auf ein Wort am Frühstückstisch mit Ratsherrn Dirk Kalweit! - Herzliche und wärmende Bürgergespräche bei frostigen Temperaturen!“ Am letzten Mittwochmorgen fand am Kupferdreher Wochenmarkt das erste Ratsherren-Frühstücks-Gespräch unter dem bewährten Motto „Auf eine Tasse Kaffee mit Ratsherrn Dirk Kalweit …!“ in diesem Jahr statt. Trotz frostiger Temperaturen und leichtem Niederschlag fanden sich viele Bürgerinnen und Bürger ein, um bei frischen Brötchen, heißem Kaffee und Tee, vitaminreichen...

Zuhören - ernstnehmen - reden – handeln – Politik NÄHER bei den Menschen! Bürgersprechstunde am neuen `Öffentlichen-Kupferdreher-Bücherschrank` Kupferdreh. Am kommenden Mittwoch, dem 10. Juli 2019, in der Zeit von 10.00 Uhr bis 12.00 Uhr am Kupferdreher Wochenmarkt, ist es wieder soweit. Bereits zum fünften Mal in diesem Jahr lädt der örtliche CDU-Politiker Dirk Kalweit im Rahmen der Bürger-Gesprächsreihe „Auf ein Wort am Küchentisch mit dem Ratsherrn …!“ wieder alle interessierten...

Politik zum Anfassen! Reden ist der Anfang von Lösungen! Der letzte Samstagmorgen war seitens der CDU Kupferdreh/Byfang ganz den Bürgeranliegen der Menschen auf der Dilldorfer Höhe gewidmet. Morgens hieß es um 6.00 Uhr aufstehen und die Vorbereitungen für den „Ratsherren-Küchentisch“ auf der Dilldorfer-Höhe treffen. Das Auto mit allen Standutensilien befüllen, Einkaufen gehen um frische Waren anbieten zu können, Kaffee kochen und dann um 9.15 Uhr Richtung Dilldorf fahren, damit – wie...

Dirk Kalweit lädt zum Bürgerdialog auf die Dilldorfer-Höhe ein! - zuhören - ernstnehmen - reden - handeln - Am kommenden Samstag, dem 29. Juni 2019, in der Zeit von 10.00 Uhr bis 12.00 Uhr, ist der CDU-Ratsherr Dirk Kalweit im Rahmen seiner Bürger-Dialog-Reihe wieder on tour, um unter dem bewährten Motto „Auf ein Wort am Küchentisch …!“ den unmittelbaren Austausch mit den Menschen vor Ort zu suchen. Ziel der vierten Besuchsstation in diesem Jahr ist die Dilldorfer-Höhe im Kupferdreher Ortsteil...

„Aktiv zur frühen `Morgenstund`– Wenn die Politik zum Bürger kommt!“ CDU-Europakandidat verteilt Kaffee und Lunchpakete Kupferdreh. Unter dem Motto „AKTIV – WENN DIE ANDEREN NOCH SCHLAFEN“ veranstaltet die CDU Kupferdreh/Byfang ihr diesjährig erstes `Politisches-Berufspendler-Frühstück` am kommenden Freitag, dem 24. Mai 2019, in der Zeit von 6.30 Uhr bis 8.00 Uhr am S-Bahnhof in Essen-Kupferdreh. Neben frischem Kaffee bieten die örtlichen Christdemokraten allen Berufspendlern, Schülern, Bus-...

SAMSTAG.... LK-Frühstückstreff Duisburg 30.07.2016 --- besser SPÄT, als nie! ---- Wie schon einige Male zuvor sind viele LK´ ler dem „Daumschen´ Lockruf“ in die „Schimanski-Stadt Duisburg“ gefolgt! ♥♥♥ Und DIESES Mal bedeutete dieses LK-Treffen auch FRÜH aufstehen, denn, wir wollten wieder einmal frühstücken gehen, hoch oben auf dem Turm! Jürgen Daum sammelte mich wieder am Hbf ein und so waren wir wieder rechtzeitig vor Ort, um alle Anderen gebührend begrüßen zu können. Pünktlich trudelte eine...

DANKE SCHÖN! Mann mit dem BUNTEN Schirm! DAS FRÜHE Aufstehen hatte sich, dank´Jürgens´"LOCKRUF" mal´ wieder gelohnt!!! SCHÖNER TAG! D A N K E, Du Mann mit dem BUNTEN SCHIRM!!! "UNS Onkel´Jürgen" !!!

Nach einem ausgiebigen türkischen Frühstücks-Buffet auf dem DU-Hochfelder Wasserturm war ein Ausflug zum Rheinpark angesagt. Auf die bunten und ausdrucksstarken Graffiti-Wände habe ich mich gefreut. Enttäuscht musste ich jedoch erkennen, dass diese tollen Kunstwerke mit vulgären Geschmiere verschandelt wurden. Schade! Lieber Jürgen, ich hoffe du sitzt vergnügt mit netten Bürgerreportern noch beim Ziegenpeter und entspannst bei einem Glas Weizenbier.

Der City Skyliner ist derzeit der Hingucker in der Innenstadt. Und der Hingucker von innen betrachtet ist natürlich die Skyline von Essen und die weite Umgebung. 40 Stadtspiegel-Leser/-innen bekommen die Möglichkeit, das bei einem Wochenend-Frühstück in Ruhe zu genießen. Gemeinsam mit dem Betreiber, der Skyliner GmbH aus Soest, verlosen wir insgesamt 40 Karten für eine Fahrt mit dem höchsten mobilen Aussichtsturm der Welt. Die Attraktion auf dem Kopstadtplatz wurde im Rahmen von ESSEN.ON ICE....

OKTOBER, ja der GOLDENE OKTOBER! Wie ich diesen doch mag ... und dann beginnt dieser doch glatt mit tollem WETTER!!! Herrlich war es heute! Und sicher wird es auch morgen und übermorgen schön ... denn am SAMSTAG, 03.10.15 wird es nämlich ein L I T E R A T U R - FRÜHSTÜCK in der FÜNTE in Mülheim geben!!!!!! Ab 11 Uhr wird gefuttert und ...vielleicht auch gemordert! Die bekannte KRIMI-Autorin PATRICIA HOLLAND MORITZ liest aus ihrem neuesten Werk "KÄLTETOD" und dazu kann man ein Frühstücksbuffet...

Berufspendlerfrühstück mit OB-Kandidat Thomas Kufen Zwischen `Lunchpaket` und der `großen Politik` Kupferdreh. Am vergangenen Freitag fand das traditionell einmal im Jahr stattfindende `Politische-Berufspendler-Frühstück` der CDU-Kupferdreh/Byfang am S-Bahnhof in Kupferdreh statt, und diesmal hatte sich prominenter Besuch angesagt. Der Oberbürgermeisterkandidat der CDU Thomas Kufen verteilte ab 6.30 Uhr gemeinsam mit den Byfanger, Dilldorfer und Kupferdreher CDU`lern mehr als 100 Lunchpakete...

In der röm.-kath. Kirche sind ständige Diakone formal nur zum Gebet von Laudes und Vesper verpflichtet, während auch alle übrigen Gläubigen zum Vollzug der Stundengebete eingeladen sind. Hinter den Gemäuern dieser Kirche wird auch gevespert, allerdings ohne Gebet, Gesang und Segen. Die St.-Aegidien-Kirche ist die kleinere der beiden historischen Altstadtkirchen von Hann. Münden im Landkreis Göttingen. Das in seiner heutigen Gestalt größtenteils aus dem 17. und 18. Jahrhundert stammende...

„5 am Tag - machen Kinder stark“: Die Kinder der KiTa St. Barbara wissen, wie man sich gut ernährt Erst kürzlich zeigte eine Bertelsmann-Studie die schlechte Qualität des KiTa-Essens auf. Laut der „Is(s)t KiTa gut?“-Studie gab es nur in 19 Prozent der über 1.000 befragten KiTas ausreichend oft Obst und Gemüse. Die KiTa St. Babara in Byfang hat sich jedoch die gesunde Ernährung und die Aufklärung der Kinder und Eltern über eine gesunde Lebensweise auf die Fahne geschrieben und wurde nun dafür...

Ein „ganz normaler“ CDU-Wahlkampftag in Byfang, Dilldorf, Kupferdreh Am heutigen Morgen fand das erste CDU-Frühstück am Kupferdreher S-Bahnhof im Jahr 2014 statt. Für den Vorsitzenden der CDU Kupferdreh/Byfang Dirk Kalweit und seine Ehefrau Kirsten Kalweit bedeutete dies: 3.30 Uhr aufstehen, 4.30 Uhr bei der Kupferdreher Bäckerei Küpper-Fahrenberg Brötchen abholen, schneiden – schmieren - belegen, Kaffee kochen, Auto packen und los. Pünktlich um 6.30 Uhr – wie in der Presse angekündigt – stand...

... mit dem BÜRGERREPORTER des Monats MAI 2014!!! LK-Treff Duisburg-Hochfeld Wasserturm-Frühstück Rheinpark-Spaziergang und Kaffeeklatsch im Ziegenpeter Tiger & Turtle-Blaue-Stunden-Tour im APRIL 2014 was auch immer... es war jedenfalls mal´ wieder ein "Jürgen-Daum´scher- FOTOclub und Lokalkompass-Treff" angesagt... und gute 30 Leute kamen aus allen Himmelsrichtungen! Schon früh am Morgen soll es losgehen, denn FRÜHSTÜCKEN ist angesagt... in luftiger Höhe! In Duisburg! Im WASSERTURM! Auch das...

GUTE NACHT GRUß So, mitten in der Nacht stelle ich dann mal´für alle Nachtschwärmer noch schnell etwas ein... damit IHR LIEBEN ... nicht verhungert!!! Schließlich wollte Jemand ja auch Bilder von dem Buffet, also unserem Essen sehen... später im Rheinpark noch auf ein Wasser, Bier, Cola oder Kaffee... und/oder Kuchen...oder Eis... Schöner Tag... Hiermit verabschiede ich mich... in die Nacht-Ruhe und liebe HANNI, bitte nicht wieder all´zu "wütend" sein... Du kannst dennoch gerne weiter DIÄTEN!...

E R I N N E R U N G E N SAMSTAG morgens lecker frühstücken gehen... und danach irgendwo herum rennen , fotographieren, und... einfach nur Spaß haben... und DANACH sich dann STUNDEN und Tage lang alle Bilder im Netz ansehen... DAS machen LK´ler*innen GERNE! Einige zumindest! Und deshalb schreibe nun auch ich ENDLICH einen Beitrag zum DUISBURG Treff im August! Ob Ihr wollt, oder nicht! Ehrlich, das FRÜHE Aufstehen macht mir seit einigen Monaten echt zu schaffen! Komme derzeit oft schlecht...

Unter dem Motto „Tradition & Frische“ verwöhnen die Bäckerei Gräler sowie das zum Betrieb gehörende Café Ruhrblick ihre Kunden schon seit drei Generationen mit köstlichen Bäckerei- und Konditorei-Produkten. Seit dem Sommer 1931 ist das Unternehmen auf der Ruhrhalbinsel ansässig - jetzt bereits in der dritten Generation. Den Anfang setzten Paul und Hedwig Gräler vor 82 Jahren mit der Firmengründung, als Burgaltendorf noch Altendorf an der Ruhr hieß. In den 80er Jahren übernahmen Sohn Gerd und...

Samstag, 25.05.13 Duisburg-Hochfeld LK´ler treffen sich ... erst einmal gemütlich zum FRÜHSTÜCK! Es war das ERSTE Mal! Das erste Mal, dass ich mit LK´lern´ zu einem Frühstück verabredet war! Ein schönes "Erstes Mal" ... In einer Ruhrgebietsstadt, die praktisch die Grenze zum deutschen Niederrhein ist und vielen vielleicht "nur" als "Schimanskis´" Heimat bekannt sein könnte: DUISBURG. Aber auch diese Stadt im "Pott" kann beweisen, dass hier schon lange nicht mehr alles GRAU, öd´und trist ist......

Duisburg-Hochfeld, Samstag 25.05.13 Früh am Morgen... Ein FRÜHSTÜCKS-LK-Treff ... in luftigen 50 Metern überm Boden! Als der Wecker soooo früh am letzten Samstag klingelte, wollte ich drauf´ hauen, mich umdrehen und wieder einkuscheln, einfach liegen bleiben; doch dann fiel mir ein, dass ich ja raus´ wollte, weil ich verabredet war...! Statt allein zu frühstücken sollte "türkisch" geschmaust werden... mit mehr als einem Dutzend anderer Lokalkompass-Usern... irgendwo in einem Wasserturm in...

Donnerstag, 09.Mai 2013 CHRISTI Himmelfahrt Mülheim an der Ruhr, Museum FÜNTE Frank Bruns lud ein... ... und nicht nur Väter´... kamen an diesem Donnerstag! Trotz regnerischer Wetter-Ansätze machte ich mich GUT gelaunt und HUNRIG auf den Weg nach Mülheim! Die U-Bahn so gerade eben noch erwischt ging es los, um dann doch so ca. zwei Hatestellen zu spät in MH auszusteigen...! Passiert mir eigentlich nie, nun, hatte mich wohl diesmal falsch erkundigt oder gegooglet oder was auch immer, jedenfalls...