Fortbildung

Das Sportbildungswerk Oberhausen bietet am 09. & 10.04.2016 eine Übungsleiter-Fortbildung zum Thema Core & More - Functional Fit & Faszientraining an. Das intensive Training mit dem eigenen Körpergewicht, Übungen mit Partnerwiderstand oder Übungen mit Kleingeräten (z.B. Redondobälle, FlexiBars oder BalancePads) bilden einen Schwerpunkt der Fortbildung. Die Stabilisation der Wirbelsäule, die Aktivierung der Tiefenmuskulatur, Koordinations- und Gleichgewichtübungen sowie Ideen für ein...